الوصفات
وصفة عمل عصير الأناناس بالليمون اللذيذ بالصور
الجميع يحب تجهيز العصائر الطبعية في المنزل للإستمتاع بالطعم الرائع وخصوصاً عمل عصير الأناناس بالليمون بالصور فهو ليس عصير لذيذ فقط بل يساعدك علي فقدان [...]
المرأة
-
8 طرق طبيعية بديلة لإزالة المكياج
المناديل المبللة و مزيلات الماكياج الموجودة في الأسواق التجارية قد تكون قاسية نوعاً ما علي البشرة لأنها تقوم بتجريد البشرة من الزيوت الطبيعية التي تنتجها [...]
كيف
-
كيفية الجلوس بشكل صحيح في العمل للحفاظ علي صحتك ؟
وفقاً لما ذكره الأطباء فإن السبب الأكثر شيوعاً بنسبة 75 % لألم والتعب السريع في العضلات والمفاصل هو إتخاذ وضعية خاطئة عند الجلوس علي الكمبيوتر [...]
الرجل
-
تمارين الدمبل بالصور
تشكل تمارين الدمبل جزء لا يتجزأ من معظم برامج تدريبات القوة . ويمكن إستخدامها لتطوير مختلف عناصر القوة مثل القوة القصوي، تضخم العضلات، القوة المتفجرة، [...]
