التصنيف: الرجيم و التخسيس

الرجيم من أصعب القرارت التي قد تقررها ولكن مع انظمة رجيم سهلة يمكنك فقدان الوزن و تقليل الدهون مع ريجيم سريع نقدمه لك من خلال قسم الرجيم و الدايت

زيت الكانولا للتنحيف

فوائد زيت الكانولا للتنحيف

هل فعلا يمكن استخدام زيت الكانولا للتنحيف ؟ يُعد زيت الكانولا من أكثر أنواع الزيوت الصحية النباتية التي يُمكن استخدامها لفقدان الوزن والتي يتم استخلاصه…

فوائد عصير الرمان لتخفيف الوزن

فوائد عصير الرمان لانقاص الوزن

يعاني الكثير من الاشخاص بالسمنة ويبذلون قصاري جهدهم لفقدان الوزن فهم يتطلعون للحصول علي قوام مثالي ويعد تناول كوب من عصير الرمان هو الحل السحري…

الريحان لانقاص الوزن

وصفات الريحان لانقاص الوزن

يعاني الكثير منا من مرض السمنة ويسعي الكثير الي فقدان الوزن ويمكن تحقيق ذلك من خلال استخدام وصفات الريحان لانقاص الوزن والحصول علي قوام مثالي…

منع تساقط الشعر في الكيتو

منع تساقط الشعر في الكيتو دايت خطوات مهمة لوقف التساقط

كيف يمكنك منع تساقط الشعر في رجيم الكيتو حتى تتبع النظام وانت مطمئن على حالة شعرك ؟ نعرف انه يعتمد رجيم الكيتو الغذائي علي خفض…

رجيم التفاح والزبادي

رجيم التفاح والزبادي

رجيم التفاح والزبادي واحد من أشهر انظمة الرجيم حاليا فهناك مجموعة متنوعة من الانظمة الغذائية المختلفة التي تعتمد علي نوعين من الاطعمة بصفة أساسية والتي…

الطفح الجلدي في الكيتو

أسباب الطفح الجلدي في الكيتو و كيف تعالجه

يشتكي بعض الاشخاص عند اتباع رجيم الكيتو من الطفح الجلدي في الكيتو فنظام الكيتو الغذائي هو نظام غذائي منخفض السعرات الكربوهيدرات و غني بالدهون. و…

فوائد الأفوكادو

فوائد الأفوكادو في الكيتو دايت

واحدة من أهم الاطعمة التي يتم تناولها في رجيم الكيتو هي الأفوكادو ، فما هي فوائد الأفوكادو في رجيم الكيتو ؟ أن نظام الكيتو الغذائي…

الالبان المسموحة في الكيتو

أنواع الالبان المسموحة في الكيتو

ماهي الالبان المسموحة في الكيتو التي لا تجعلك تفقد الحالة الكيتونية الخاصة بجسمك ؟ أن نظام رجيم الكيتو الغذائي هو إحدي الأنظمة الغذائية لإنقاص وزن…

رجيم البشرة

رجيم البشرة لضمان نضارة وصحة بشرتك

هل سمعت من قبل عن رجيم البشرة ؟ تحتاج البشرة إلى الفيتامينات التي تعمل على تعزيز نقاء و صحة البشرة ، وتشمل هذة الفيتامينات على…

الاثار الجانبية في الكيتو

الاثار الجانبية في الكيتو وعلاجها معلومات هامة قبل ان تبدأ الدايت

ماهي الاثار الجانبية في الكيتو حت تعرفها قبل ان تبدأ في اتباع الكيتو . يعتمد نظام الكيتو الغذائي علي اتباع نظام غذائي منخفض في الكربوهيدرات،…

مشروبات لحرق دهون البطن

مشروبات لحرق دهون البطن قبل النوم 11 مشروب فعال

أفضل طرق حرق الدهون البطن والتخلص منها هي تناول مشروبات لحرق الدهون البطن بشكل طبيعي وامن فقد يكون الطريق لفقدان الوزن وحرق الدهون خاصة دهون…

فيتامينات حرق الدهون و فقدان الوزن

هل كنت تعرف ان هناك مجموعة من فيتامينات حرق الدهون والتي تساعد على فقدان الوزن ؟  لا يعتبر انقاص الوزن أمر سهل مثل ما يتوقع…

فوائد الحلبة للتنحيف

فوائد الحلبة للتنحيف مع وصفات فعالة لانقاص الوزن

نظرا لتعدد فوائد الحلبة للتنحيف واستخدامها لانقاص الوزن فهو امر اصبح شائع جدا قررنا ان نتحدث اليوم عنها . تُعد الحلبة من الأعشاب التي تم…

تمارين شد البطن

تمارين شد البطن والساقين لمدة 15 دقيقة فقط بالصور

تمارين شد البطن احيانا تكون صعبة ولكن اليوم نقدم لكم اسهل مجموعة من تمارين شد البطن وشد الساقين ايضا حيث تحلم العديد من النساء حول…

رجيم رمضان نظام كامل ٣٠ يوم لتخسيس الوزن بحلول العيد

رجيم رمضان أفضل نظام لتخسيس وزنك في شهر رمضان . اليوم نقدم لكم رجيم رمضان المضمون لتنحيف الجسم فخلال شهر رمضان يقوم أفراد العائلة بالتجمع…

Copyright © 2020 | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك