التصنيف: الرجيم و التخسيس

الرجيم من أصعب القرارت التي قد تقررها ولكن مع انظمة رجيم سهلة يمكنك فقدان الوزن و تقليل الدهون مع ريجيم سريع نقدمه لك من خلال قسم الرجيم و الدايت

وصفات تنشيف الدهون في الجسم

وصفات تنشيف الدهون لإذابة الدُهن العنيد بمناطق الجسم

وصفات تنشيف الدهون في الجسم كثيرة ولا حصر لها، حيث إن تراكم الدهون يعتبر أمرًا مزعجًا ومؤرقًا للغاية ويؤثر أيضًا على المظهر الخارجي، ويزيد من…

رجيم النعناع و الليمون

رجيم النعناع و الليمون كيف تستخدم هذا الخليط لنحت جسمك ؟

رجيم النعناع و الليمون يمكنك الاستفادة منه في إنقاص وزنك، وذلك إن كنت لا تعاني من ارتجاع المريء أو التهابات المعدة، لأنه يساهم بدرجة كبيرة…

رجيم البيض لمدة اسبوعين

رجيم البيض لمدة اسبوعين جدول اثبت نجاحه في نزول الوزن

رجيم البيض لمدة اسبوعين مشهورة جدا في تنزيل الوزن بشكل صحي . حمية البيض هي عبارة عن برنامج لفقدان الوزن. حيث أنها خطة منخفضة السعرات…

وجبات خفيفة عالية البروتين منخفضة السعرات الحرارية

وجبات خفيفة عالية البروتين منخفضة السعرات الحرارية

عندما يكون هناك عدة ساعات بين الوجبات ، فأنت بحاجة إلى شيء من شأنه أن يحميك ويعطيك الطاقة.  من الجيد أن تستمتع بتناول بعض الوجبات…

الشيا للتنحيف

كيف يمكنك استخدام بذور الشيا للتنحيف إليك أشهر ٧ طرق

تحظى بذور الشيا للتنحيف بشعبية كبيرة في الأوساط الغذائية منذ سنوات ، لسبب وجيه – أنها ميسورة التكلفة نسبيا ، و مغذية للغاية. كما تتميز…

نظام غذائي لمرضى السكري

ما هو أفضل نظام غذائي لمرضى السكري ؟ الدليل الشامل من الأطباء

يمكن أن يكون التشخيص بنوع من مرض السكري، أو إرتفاع نسبة السكر في الدم أمرًا خطيرًا. لكن مع العلاج و الرعاية المناسبين، يمكنك التحكم في…

المشي يحرق دهون البطن

هل المشي يحرق دهون البطن ويساعد على فقدان الوزن ؟

إذا كنت ترغب في الحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك ، فمن المهم أن تمارس الرياضة بانتظام. و ذلك لأن النشاط البدني يقلل من خطر تطور…

خطة رجيم الزنجبيل

خطة رجيم الزنجبيل لحرق الدهون الحشوية العنيده

خطة رجيم الزنجبيل  مفيدة لتحقيق حرق الدهون الحشوية . الزنجبيل من توابل الطهي الأساسية في المطعم الهندي . حيث يتم استخدام الزنجبيل في إعداد العديد…

رجيم الغدة الدرقية

رجيم الغدة الدرقية خطة غذائية لمرضى فرط نشاط الغدة لمدة أسبوع

رجيم الغدة الدرقية هو حل مثالي لمرضى فرط نشاط الغدة الدرقية هو حالة تنتج فيها الغدة الدرقية كميات كبيرة من هرمون الغدة الدرقية . فتحتاج…

الشاي الصيني لفقدان الوزن

اقوى ٤ طرق في استعمال الشاي الصيني لفقدان الوزن

الشاي الصيني لفقدان الوزن يستعمله العديد من الناس هذه الفترة فهل تريد إنقاص الوزن ولكن لا يمكنك التخلي عن الطعا م؟ لا تقلق ، لن…

النعناع لفقدان الوزن

5 وصفات رائعة من أوراق النعناع لفقدان الوزن

النعناع عشب معروف بخصائصه الطبية منذ العصور القديمة. حيث يساعد النعناع علي فقدان الوزن فهو منخفض في السعرات الحرارية ، كما انه يتميز بمحتواه الغني…

الثوم لفقدان الوزن

٦ وصفات من الثوم لفقدان الوزن يستخدمها الاجانب دائمًا

الثوم لفقدان الوزن أثبت فاعليته بعد ان استخدمه العديد من الأشخاص حول العالم . بالتأكيد لا يوجد طريقة سهلة وسريعة  لفقدان الوزن ولكن الامر يحتاج…

متلازمة كوشينغ

متلازمة كوشينغ ولماذا تُسبب زيادة الوزن الكبير وأهم أعراضها لتحذر منها

متلازمة كوشينغ هي اضطراب ناتج عن تعرض الجسم لفرط هرمون الكورتيزول. متلازمة كوشينغ هي اضطراب يحدث عندما يصنع جسمك الكثير من هرمون الكورتيزول على مدى…

المورينجا في التخسيس

هل يمكن أستخدام اعشاب المورينجا في التخسيس ؟

المورينجا في التخسيس هل فعلا فعالة ؟ الرغبة الشديدة في الغذاء تخبرنا عن العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمنا. إذا كنت تشتهي عصير البرتقال أو الفواكه…

٨ اعشاب لزيادة الوزن وفتح الشهية تُفيد الكبير والصغير

٨ اعشاب لزيادة الوزن وفتح الشهية تُفيد الكبير والصغير

ماهي أفضل اعشاب لزيادة الوزن وفتح الشهية ؟ غالبًا ما تركز إدارة الوزن على فقدان الوزن ولكن ليس على كيفية زيادة الوزن. وهو أمر مفهوم…

2022 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك