صحة الرجل و اناقته وعلاقته بحواء في الزواج و الخطبة و الحياة العامة و كل ما يهم الرجل في حياته اتيكيت و نجاح ودراسته و عمل و التقدم في حياته و نجاحه في الحياة و الاعتناء ببشرة الرجل و جسمه و الرياضة الخاصة بالرجال لبناء جسم سليم.
قد تحتاج إلي فترة طويلة لتحقيق زيادة حجم العضلات و حتي تحصل علي حجم عضلات أكبر . وذلك من خلال البحث عن مجموعة من الوسائل سواء في الكتب أو مواقع الإنترنت . ولكن إذا كنت تبحث عن طرق لبناء اقصي حجم من العضلات يمكنك اللجوء إلي تمارين القوة بدلاً من تمارين كمال الأجسام التي لها…
من أسباب ضعف الإنتصاب هو الإصابه بالتسريب الوريدي . وضرورة علاج التسريب الوريدي مهمة لعلاج مشكلة الضعف . فقد لا تفكر في هذ السبب من قبل ولكن التعرض للضغوطات الحياة ينتج عنها الكثير من المشاكل منها عدم الحفاظ علي الإنتصاب لفترة طويلة أو حتي تحقيقة . هناك العديد من الأسباب الجسدية وراء عدم حدوث الإنتصاب…
لاسيما الحياة الزوجية مبنية على المودة والرحمة والترابط وغير محبب الهجر بما فيه من عواقب هجر الزوج لزوجته حتى لا يلحق بالطرف الأخر الضرر، ولكن يرى أهل العلم أنه يجوز للزوج هجر زوجته إذا كانت ظالمة أو ناشزاً وذلك رغبة في تأديبها، ولكن يكون الهجر بينهم لمدة معينة ولا يمكن تجاوزها، بالإضافة إلى يكون الهجر…
يعاني بعض الرجال من التهاب الإحليل. التهاب الإحليل هو التهاب في مجرى البول وهو الأنبوب الذي ينقل البول من المثانة إلى خارج الجسم. عادة، تحدث الإصابة بالتهاب الإحليل بسبب العدوى كما أن السبب الأكثر شيوعاً ولكن ليس دائماً هو العدوى المنقولة جنسياً. والتهاب الإحليل يختلف عن التهاب المسالك البولية حيث أن التهاب الإحليل يؤثر على…
النظافة الشخصية من الأولويات التي يجب أن يهتم بها كل شخص سواء كان رجل أو امرأة . فيجب اتباع عادات صحية معينة إذا كنت تريد أن تعتني وتهتم بنفسك . بالتالي ، من المهم تضمين بعض الممارسات الدقيقة والمرتبة في روتينك اليومي . بالنسبة للرجال ، لا يدرك الكثير من الرجال أهمية النظافة ، بينما…
التهاب بصيلات الشعر هو حالة جلدية شائعة تحدث عادة بسبب الالتهابات البكتيرية أو الفطرية. ويمكن أن يكون عبارة عن طفح جلدي ناتج عن النتوءات التي تكون بها حكة ومؤلمه، ولكن يمكن علاجه بالأدوية الموضعية. وهناك عدة أنواع من الالتهابات، ويتم تحديد الاختلاف حسب سبب الإصابة أو الالتهاب. وفي هذه المقالة سوف نتعرف على التهاب بصيلات…
إذا كنت تريد الحصول على جسم رياضي ومثالي فلابد من انك تقوم بـ تمارين لتقوية عضلات الظهر لكنك لابد من معرفه كل تمرين ما فائدته للجسم، والظهر من اهم أجزاء الجسم التي يجب الحرص على عمل تمارين بطريقة صحيحة حتى لا تضر ظهرك بحركات عشوائية، لذلك في هذه المقالة أحضرنا لكم جميع التمارين الممكنة لتقوية…
لا شك أن استخدام غسول للجسم من أهم خطوات العناية بالنظافة الشخصية . حيث يعمل غسول الجسم على تنظيف الجلد والتخلص من الأوساخ والبكتريا التي قد تسد مسام الجلد . لكن لا يهتم العديد من الرجال باستخدام غسول الجسم ويستخدموا الصابون العادي لكن الصابون العادي لا يعطي البشرة الترطيب التي تحتاج له بل أنه قد…
يعد ضعف الانتصاب من الحالات الصحية التي يعاني منها بعض الرجال . فقد يؤثر ضعف الانتصاب على اللياقة البدنية وثقة الرجل بنفسه بشكل عام . يلجأ الكثير من الرجال لتناول الأدوية لعلاج هذه المشكلة . لكن قد تسبب هذه الأدوية بعض الآثار الجانبية مثل الغثيان والقئ والقلق . من حسن الحظ ، أثبتت بعض الأبحاث…
فيتامين ب ٦ والخصوبة هل توجد علاقة حقيقية تربط بينهما؟ هذا ما كشفت عنه الدراسات التي أجريت على عدد كبير من النساء اللاتي واجهن صعوبة في الحمل والإنجاب لعدة أسباب، أهمها نقص المعادن والفيتامينات الأساسية بالجسم، ويعتبر فيتامين ب6 من الفيتامينات الأساسية المرتبطة بفترة التبويض كما أن له دورا بارزا في علاج ضعف الانتصاب، مما…
الكالسيوم والخصوبة هي الموضوع الذي سوف نتناول الحديث عنه في السطور التالية، فمن المعروف أهمية العناصر الغذائية للصحة العامة، ومع تطور العلم أصبح من السهل معرفة الدور الذي يقوم به كل معدن من المعادن الطبيعية في الجسم، وما الذي يحدث نتيجة نقص أو زيادة هذا العنصر، ومن المعروف أهمية معدن الكالسيوم للجسم ولكن ما هي…
فيتامين ه والخصوبة له تأثير إيجابي بقدر يجعله من أفضل الفيتامينات التي ينصح بها الأطباء للتمتع بحياة جنسية أفضل لكلٍ من الرجال والنساء، يعرف أيضًا باسم فيتامين E الذي يعد أحد أهم الفيتامينات لصحة الجسم بشكل عام، حيث يمد الجسم بالعديد من الفوائد الهامة مثل محاربة الجذور الحرة و الوقاية من الأمراض القلبية وما إلى…
يجب على جميع الرجال إعطاء الأولوية لصحتهم بغض النظر عن أعمارهم . إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية لكي تدعم صحتك من رأسك حتى إصبع قدميك . فقد حان الوقت لكي تضيف مكمل الأشواجاندا الغذائي في روتينك اليومي . الأشواجاندا هي عشب أيورفيدا قوي يستخدم منذ قرون بسبب خصائصه الطبية القوية . فإنه يوفر جميع…
الزنك وعلاقته بالخصوبة لا يمكن الإغفال عنهم، حيث يعد عنصر الزنك من أهم العناصر التي تساعد بشكل فعال في التحسين من الصحة الجنسية للرجال، وقد يتسبب نقصه في جسم الرجال في التأثير بشكل سلبي على الخصوبة وجودة الحيوانات المنوية، فهو من العناصر الهامة لتكوين الجهاز التناسلي وتساعد في قيامه بأداء مهامه بشكل صحي. [ps2id id=’a1′…
توضح الأبحاث أن بعض المكملات الغذائية للرجال قد تدعم بناء العضلات وتقوي القدرة الجنسية أو إنقاص الوزن وخاصة إذا كنت تتبع حمية غذائية أو اضطرابات سوء الامتصاص، أو تناول الأدوية التي تستنفد فيتامينات أو معادن معينة، إليك افضل مكملات غذائية رجالية المدعومة بالأبحاث التي تدعم التحمل أو القوة أو التعافي في الوقاية من أوجه القصور…