إرشادات و نصائح طبيبة يومية و طرق المحافظة علي الصحة العامة و كيفية المحافظة علي صحة الإنسان النفسية و الجسدية و تحقيق الحياة المتوازنة للإنسان
يعتبر فول البينتو من البقوليات الصديقة للميزانية ومغذية في نفس الوقت. ينتمي فول البينتو الي عائلة البقوليات متعددة الاستخدامات التي يمكنك تجربة تناولها في صور…
حليب الكاجو من أنواع الحليب النباتية، التي تتميز بطعمها المميز واللذيذ كما تعدد فوائد حليب الكاجو ، أنه حليب كريمي غني بالعناصر الغذائية الهامة للجسم…
حليب الصويا واحد من أشهر انواع الحليب النباتي فهما هي فوائد حليب الصويا ولماذا ننصح بتناوله ؟ يعاني الكثير من الأشخاص من حساسية الألبان أو…
كيف يمكننا علاج نقص الدوبامين لتخفيف أضرار نقصانة بالجسم ؟ أن الدوبامين هو ناقل كيميائي في الجسم ، وهو ضروري للتحفيز والحركة والذاكرة والمزاج والنوم…
تحسين الذاكرة أمر مهم يسعى له الكبار وكذلك الشباب والصغار أيضا فيعاني العديد من الأشخاص سواء من البالغين أو الأطفال من نسيان بعض الأشياء كالأسماء…
ماهي أعراض البلاجرا وكيف اعرف اني مصاب بها ؟ أن البلاجرا هي حالة يُصاب بها الشخص الذي يعاني من نقص فيتامين B3 في الجسم احد…
البيوتين هو فيتامين B7 قابل للذوبان في الماء إنه موجود في جميع الخلايا الحية وهو ضروري لعملية الأيض الخلوي ، يُعرف البيوتين أيضًا باسم فيتامين…
ماهي اعراض نقص فيتامين ب 3 النياسين وكيف اعرف اني اعاني من هذا النقص؟ فيتامين ب3 النياسين هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ، مما…
ماهي أعراض ديدان البطن عند الأطفال اليوم من خلال موقع ثقف نفسك سنعرض لكم أهم هذه الأعراض لعلاجها بسرعة وتجنب تطور الأمر إلى الأسوء ولكن…
فوائد الحليب باللوز تجعله خليط مُتشبع بالعناصر الغذائية الهامة لصحة جسمك حيث يحتوي هذا الخليط علي العديد من المعادن والفيتامينات الهامة لصحة الجسم ، حيث…
من المعروف أن الغدة الدرقية من أهم الغدد التي تلعب العديد من الادوار الرئيسية في الجسم ، لذلك إذا كنت تعاني من قصور الغدة الدرقية…
هل تبحث عن طرق علاج رائحة الفم الكريهة بشكل طبيعي ومنعها نهائياً ؟ هل تمنعك رائحة الفم الكريهة من التحدث في الأماكن العامة ويضعك هذا…
من المهم معرفة مصادر فيتامين ب5 للبدأ في تناوله وهذا نظراً لفوائده العديدة المهمة لجسمك، فيتامين ب5 ” البناثونيك أسيد ” هو أحد العناصر الغذائية…
ماء الارز غني بالمعادن والفيتامينات التجميلية المهمة لبشرتك وشعرك ، ماء الأرز هذه لها العديد من الفوائد الصحية المدهشة وتستخدم لعدة قرون للحصول علي بشرة…
فوائد زيت المنك عديدة وانتشر استخدامه في الفترة الأخيرة فهو زيت طبيعي خالي من أي مواد كيميائية ضارة قد تسبب أي ضرر للجلد، و قد…
2021 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
