إرشادات و نصائح طبيبة يومية و طرق المحافظة علي الصحة العامة و كيفية المحافظة علي صحة الإنسان النفسية و الجسدية و تحقيق الحياة المتوازنة للإنسان

ما هي فوائد تناول نخاع العظام

نخاع العظام هو أحد الأطعمة التي تناولها الناس في جميع أنحاء العالم منذ آلاف السنين. و في الآونة الأخيرة أصبح نخاع العظام من الأطعنة الشهية التي يتناولها العديد من الأشخاص. و يعرف نخاع العظام بفوائده […]

فوائد العسل و الثوم خليط لا غنى عنه للصحة

يعتبر العسل و الثوم هو أحد العلاجات الطبيعية التي يمكنك أن تعتمد عليها للتخلص من مشكلة حب الشباب في الوجه. حيث يحتوي الثوم على مضادات حيوية يمكنها علاج الإلتهابات الموجودة على الوجه نتيجة حب الشباب. […]

أنواع الملح وفوائده وكيف تؤثر على الصحة

الملح هو معدن بلوري مصنوع من الصوديوم والكلور (NaCl) ، وهذان العنصران ضروريان للحياة ولا يمكننا العيش بدونها لأنها تسهم في العديد من العمليات الحيوية الحيوية ، بما في ذلك تنظيم كمية المياه الموجودة داخل […]

فوائد تناول الزبيب كل يوم

عندما يتم تجفيف العنب لإنتاج الزبيب، تصبح العناصر الغذائية أكثر تركيزًا ، مما يجعل حفنة من الزبيب وجبة خفيفة غنية بفيتامينات ب والحديد والبوتاسيوم، إلى جانب العناصر الغذائية، الزبيب هو أيضا مصدر جيد للكربوهيدرات للحصول […]

أضرار تناول الأناناس بشكل مستمر

هل سألتم أنفسكم من قبل عن أضرار تناول الأناناس ؟ أن الأناناس هو أحد الفواكه الرائعة التي يفضلها العديد من الناس حول العالم. كما انه أيضاً غني بالمواد المغذية. و بالرغم من أنه فاكهة لذيذة […]

فوائد شرب ماء الزنجبيل

تعتمد مياه الزنجبيل على جذر الزنجبيل كمكون أساسي لها ، يستخدم جذر  الزنجبيل منذ فترة طويلة في المطبخ الدولي والطب التقليدي في أجزاء كثيرة من العالم ، ويوفر ماء الزنجبيل  مجموعة واسعة من الفوائد الصحية […]

علاج دوالي الساق بالليمون

دوالي الساقين أو دوالي الساق هي عبارة عن اوردة منتفخة تظهر تحت سطح الجلد تحدث الدوالي عندما لا تعمل الأوردة بشكل صحيح ففي الواقع، تحتوي الأوردة على صمامات أحادية الاتجاه تمنع تدفق الدم إلى الخلف […]

مخاطر إزالة شعر الأنف بالطرق الخاطئة

إزالة شعر الأنف امر يقوم به العديد من الشباب والرجال والنساء أيضا ، في البداية يجب ان تعرف إن شعر الأنف هو جزء طبيعي من جسم الإنسان ويعمل كجزء من النظام الدفاعي في الجسم حيث […]

فوائد عصير الثوم ١٠ فوائد تجعله عصير مميز

على الرغم من أن شرب عصير الثوم النقي ليس لذيذًا لكثير من الناس ، إلا أنه لا يمكن إنكار فوائد عصير الثوم المرتبطة بهذا المشروب الفريد فهو مصدر غني بالخصائص المضادة للالتهابات ، و المضادة […]

1 2 3 272