إرشادات و نصائح طبيبة يومية و طرق المحافظة علي الصحة العامة و كيفية المحافظة علي صحة الإنسان النفسية و الجسدية و تحقيق الحياة المتوازنة للإنسان
التركيز أثناء الصيام أمر هام جدا للكبير والصغير فكيف تضمنه رغم قلة القهوة والاكل والشرب ؟ يمتنع المسلمون عن الأكل والشرب في رمضان من شروق…
الحليب على السحور من افضل المشروبات التي يجب ان تكون على مائدتك وقت السحور . نظرا لان وجبة السحور هي أكثر أهمية من وجبة الفطار…
يحرص معظم الصائمين في شهر رمضان على إدخال المكسرات في نظامهم الغذائي حيث أنها غنية بالعناصر الغذائية والمعادن والألياف الغذائية. كما، تتميز معظم أنواع المكسرات…
الهضم في رمضان تتعدد مشاكله لذلك نقدم لك أبرز الطرق لعلاج كل مشاكل الهضم في رمضان . تتميز مائدة الإفطار خلال شهر رمضان المبارك بتعدد…
أطعمة تمنع العطش علي السحور يمكنك تناولها لحماية نفسك من الجفاف والعطش خلال نهار رمضان . فبقدر ما نحب رمضان، نحن نفكر دائمًا في طرق…
الهرمونات هي الرُسل الكيميائية في الجسم، فهي المسؤولة عن العديد في وظائف الجسم. وكل هرمون يوجد بنسبة معينة في الجسم حتى يقوم بوظائفه على أكمل…
شرب ماء الورد له عدة فوائد عظيمة للجسم والصحة ولكن يجب التأكد من انه نوع طبيعي ١٠٠٪ . فعند شراء ماء الورد ، يجب عليك…
سوف نوضح لكم جرعة الفيفادول للاطفال المسموح بها للأطفال حتى لا يتعرضون لأي مشاكل صحية في حال عدم الالتزام بالجرعة المحددة. حيث إن من أكثر…
يصنف الورد المحمدي بأنه من أهم أنواع النباتات، والورود التي تدخل في بعض الصناعات، وكذلك يمتلك مجموعة مهمة من المنافع للبشرة، والشعر، وغيرها، وزراعته تتم…
يواجه البعض ظهور حبوب الشباب بقوة، وخاصة في بعض الفترات خلال حياتهم، ويبحثون عن أسرع حل لحب الشباب، وهذا مع زيادة الضغط النفسي أو اقتراب…
التهاب المسالك البولية (UTI ) هي عدوى شائعة وقصيرة الأمد تستهدف الكلى والمثانة والحالب والإحليل لدى الأطفال أو الرضع أو الأطفال الصغار. يُسبب التهاب المسالك…
الفوسفور من المعادن الأساسية اللازمة لصحة الجسم . تتضمن فوائد الفوسفور بأنه يساعد في تشكيل العظام و تحسين الهضم و تنظيم إنتاج البروتين. و توازن…
يظهر عفن أسود على الفواكه والخضروات المتحللة بما يسمى فطر الاسبرجلس الذي يشكل دور هام في علوم الغذاء، حيث ينتج حامض الستريك الذي يستخدم كمادة…
الزيوت العطرية هي الزيوت التي يتم استخدامها في العلاج العطري وهو أحد أنواع الطب البديل ، والزيوت العطرية أو كما تُسمي الزيوت الأساسية هي عبارة…
علاج حب الشباب طبيعيا بسرعة بالمنزل دون الحاجة إلى استعمال الأدوية الطبية ومدى تأثير بعض المواد الطبيعية على التخلص منها بكل سهولة، فهناك الكثير من…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك