الصحة

التوت الأزرق يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة و المغذيات النباتية التي لها فوائد صحية قوية. و تشمل هذه الفوائد القدرة على تقليل تعرض الحمض النووي الأميني للضرر، و منع الشيخوخة و مراقبة مستويات الكوليسترول […]

هل كنت تتوقع انه الستائر قد تسبب لك المرض ؟  عندما يصبح فصل الشتا علي الأبواب سوف تتوقف أنك تتعرض لموجة من نزلات البرد القاتله ولكن اتضح بالفعل أن هناك عنصر أخر في المنزل  يمكن […]

الكثير منا يقوم بعادة النوم بجوار التلفزيون أو حتى مشاهدة التلفزيون قبل النوم ، فبالنسبة للكثير هناك مجموعة من العادات التي يقوموا بها قبل النوم ومنها مشاهدة فليم أو فيديو علي التليفزيون قبل النوم  ولكن […]

لماذا عندما تستيقظ في الصباح لا تقرر ترتيب السرير ؟ أن عرفت فوائد ترتيب السرير في الصباح ستجعله روتين يومي لك . قد يكون الاستيقاظ في الصباح للنسبة للبعض أسهل شيء يقوموا به وبالرغم من […]

لن تصدق عينك عندما تري ما يخرج من مجفف الايدي ، هل تعرف السبب وراء عدم استخدام مجفف الايدي في الأماكن العامة ؟ معظمنا يتبع هذه العادة بدون أن يدرك بانها تحمل خطر مخفي له […]

هل كنت تعرف ان هناك العدد من اضرار دخول المنزل بالحذاء  ؟بعد قراءة هذه المقالة سوف تقرر عدم ارتداء الحذاء مرة اخري في المنزل وسوف تفكر مرتين قبل القيام بهذه الخطوة . وفقأً للعديد من […]

من المعروف أن ظهور الأسنان لدى الأطفال وبدأ علامات تسنين الأطفال يسبب الكثير من المتاعب و الآلام للأطفال. لكن و بالرغم من ذلك فقد تكون عملية ظهور الأسنان لدى بعض الأطفال سهلة و ليست صعبة كالبقية. […]

واحد من أكثر الزيوت المفيدة هو  زيت الليمون العطري ونظرا لتعدد فوائد زيت الليمون العطري فنحن نقدم لك في موقع ثقف نفسك فوائده اليوم،  يمكن إستخدام زيت الليمون في علاج الحمى، الإلتهابات، الربو، السمنة، مشاكل […]

في الأونة الاخيرة انتشر استهلاك شاي الميرمية نظرا لتعدد فوائد الميرمية وفوائد شاي الميرمية لصحة الجسم والعقل والبدن، و من المعروف أن الشاى له العديد من الفوائد الصحيه ولكن ما لا تعرفه ان هناك شاى […]

التين والزيتون أو التين مع زيت الزيتون خليط له فوائد صحية لا يهمك ان تتخيلها ، ان التين والزيتون من أشجار الفاكهة ولهم فائدة كثيرة، وأكبر دليل علي فوائدهم هو ذكر التين والزيتون في القران […]