إرشادات و نصائح طبيبة يومية و طرق المحافظة علي الصحة العامة و كيفية المحافظة علي صحة الإنسان النفسية و الجسدية و تحقيق الحياة المتوازنة للإنسان
قد يعاني العديد من الأشخاص من عسر الهضم في رمضان وخاصة بعد تناول وجبة الإفطار ويبحثون عن أفضل طرق علاج عسر الهضم في رمضان. أن…
لماذا يجب عليك استغلال فوائد سلطة الفاكهة في رمضان وتناولها كتحلية بدلاً من الحلويات الاخرى ؟ ينصرف بعض الناس عن تناول الفاكهة ويفقدون فوائد سلطة…
يعد الخشاف من الأطباق الرئيسية في شهر رمضان كريم، حيث يُفضل العديد من الأشخاص في جميع بلاد الوطن العربي الإفطار علي طبق لذيذ من الخشاف،…
يعاني العديد من الناس من مشكلة الكسل في رمضان و الخمول في رمضان و الذي يعتبر أحد أكثر المشاكل الشائعة خلال نهار رمضان و الذي…
لكل من يشتكي من الانتفاخ في رمضان نقدم لكم ادوية علاج الانتفاخ في رمضان بشكل فوري وسريع حيث يمكن أن تؤدي التغييرات البسيطة في نمط…
لكل من يسعى لتحقيق حرق الدهون في رمضان وعدم اكتساب الوزن ننصحك بتناول هذه الأطعمة حيث يخاف الكثيرين من زيادة الوزن خلال شهر رمضان، حيث…
كيف يمكننا حماية انفسنا من الجفاف في رمضان ؟ يعتبر الجفاف أحد أكثر الأعراض الشائعة التي تحدث خلال ساعات الصيام في شهر رمضان و الذي…
فوائد الشاي عديدة لا شك في ذلك ولكن هل تعرف أضرار الشاي في رمضان وخاصة بعد الفطار ؟ يُعد الشاي من المشروبات الأكثر شعبية في…
طبيعيا وبدون أدوية كيف يمكنك علاج الم المفاصل بالزيوت العطرية ؟ تؤثر آلام و إلتهابات المفاصل على الجميع في مرحلة ما من الحياة، و سواء…
على الرغم من تعدد فوائد الفول الحراتي إلا ان قليل من الناس تأكله ولذلك ننصحك بالبدأ في تناول الفول الحراتي من اليوم فهو أحد الخضروات…
تحسين وظائف الغدة الدرقية أمر مهم جدا من أجل الحفاظ على صحتك حيث يعاني العديد من الأشخاص حول العالم من مشاكل الغدة الدرقية و التي…
تشتكي العديد من الامهات من بكاء الطفل المستمر وتسأل عن ابرز اسباب البكاء المستمر وكيف يمكن تهدئة الطفل ؟ إن طفلك يعتمد عليك بشكل كبير…
من اين نحصل على السيلينيوم وماهي مصادر السيلينيوم لانه عنصر مهم جدا للجسم والصحة حيث يعتمد جسم الإنسان على السيلينيوم فهو معدن مهم يساعد في…
لماذا يجب علىى كل أم الحرص على تقديم الجزر المهروس لأطفالها ؟ تتعدد فوائد الجزر المهروس للأطفال والرضع ولا يمكن تخيل مدى القيمة الغذائية التي…
كيف يمكنك علاج مسمار القدم بنفسك في المنزل بوصفات طبيعية ومضمونة ومفعولها أكيد وبدون أثار جانبية ؟ هذا ما سنتعرف عليه اليوم من خلال المقالة…
Copyright © 2020 | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
