إرشادات و نصائح طبيبة يومية و طرق المحافظة علي الصحة العامة و كيفية المحافظة علي صحة الإنسان النفسية و الجسدية و تحقيق الحياة المتوازنة للإنسان
توسع حوض الكلى للرضع هي حالة مرضية مؤلمة حيث يتم فيها تضخم الكلية بسبب الفشل في التخلص من البول مما يؤدي إلى انسداد المسالك البولية، ويمكن أن تصيب هذه الحالة الصحية أي شخص حتى الأطفال و الرضع ، لذلك يجب عليك مراقبة طفلك باستمرار وإذا لاحظت أن طفلك اصبح سريع الانفعال أو يبكي كثيراً عند…
الهربس هي عدوى فيروسية شائعة يسببها فيروس الهربس البسيط، ويسبب الهربس قروح مؤلمة على الشفاه و اللثة و الفم وداخل الفم ، كما قد يسبب ارتفاع في درجة الحرارة، وتوجد بعض العلاجات التي تقلل من انتشار فيروس الهربس و تخفف من حدة الأعراض ، ولكن يمكنك استخدام الطرق الطبيعية الآمنة و الفعالة بدلاً من الأدوية…
التوتر والضغط العصبي من الحالات النفسية التي تؤثر على ملايين الأشخاص على مستوى العالم ، وتختلف الأعراض من شخص لآخر و بعض الأشخاص يعانون منها فقط من التوتر و الضغط العصبي بين الحين و الآخر، ولكن إذا كان الشخص يعاني من الأعراض لمدة 6 أشهر هو أكثر قد يكون مصاباً باضطراب القلق العام ولذلك يجب…
بذور الشيا من الحبوب التي تنتمي إلى عائلة النعناع وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية كالفيتامينات و المعادن و الألياف الغذائية المفيدة للجسم و الصحة، كما أن لها العديد من الخصائص العلاجية تجاه بعض الأمراض، وفي هذه المقالة سنوضح لكم أهم الفوائد الصحية لتناول بذور الشيا والتي ستجعلك تضيف بذور الشيا إلى نظامك الغذائي اليومي….
الفوائد الصحية لبذور الكتان متعددة للجسم، حيث تعد من الأغذية النباتية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الدهون الصحية و مضادات الأكسدة و الألياف الغذائية والأوميجا 3 مما يجعلها لها العديد من الفوائد الصحية على الجسم، كما تتوفر بذور الكتان في شكل بذور وزيوت ومسحوق وأقراص وكبسولات، ويمكن استخدام بذور الكتان كمكمل غذائي للوقاية…
الهيل أو الهال أو الحبهان هو نوع التوابل ذات مذاق مركز وحلو قليلًا. منشأه الأصلي في الهند، لكنه يستخدم الآن في جميع أنحاء العالم، ويستخدم في العديد من الوصفات حيث يضفي مذاق حلو ومميز. يعتقد أن بذور، زيوت، ومستخلصات نبات الهيل تمتلك العديد من الفوائد الصحية المذهلة، حيث تم استخدامه بكثرة في الطب التقليدي منذ…
نعرض لكم قائمة أبرز احذر من هذه يجب تجنبها، تحافظ الكليتين على توازن السوائل في الجسم، وتتخلص من الفضلات التي قد يسبب احتباسها تسمم لخلايا الجسم. حيث تعمل كفلتر للجسم يتخلص من المواد الضارة ويعيد امتصاص المواد والسوائل النافعة للجسم، كذلك تقوم الكليتين بإفراز هرمونات تقوم بحفظ توازن ضغط الدم، كما تلعب دورًا كذلك في…
أعشاب تنظيف الرئة من آثار التدخين وملوثات الجو هي ما سوف نتناوله بالتفصيل نتيجة الأثر الضار الذي تخلفه السجائر على صحة الفرد وصحة المحيطين به، هذا بالإضافة إلى التعرف على كافة المميزات لها وما هي الطرق المناسبة لاستخدامها للحصول على أقصى استفادة منها، هذا بجانب تحديد أهم العادات ابني يجب اتباعها للتخلص من المواد السامة…
البوتاسيوم هو واحد من المعادن الدقيقة السبع الهامة جدا للجسم. كما أن له العديد من الفوائد التي سنتعرف عليها من خلال هذا المقال. هناك اكثر من سبب يدفعك إلى الحرص على تناول كميات كافيه من الطعام الغنى بالبوتاسيوم يوميا. حيث يعتبر البوتاسيوم من العناصر الغذائية المستخدمة في الحفاظ على توازن الشوارد و السوائل في الجسم….
يعد تساقط الشعر إحدى المشاكل الشائعة لكل من المرأة و الرجل، وفي بعض الحالات يتساقط فيها الشعر فجأة وتظهر مناطق دائرية في فروة الرأس خالية من الشعر تماماً وتعرف هذه الحالة بـ داء الثعلبة وهو من أكثر الأمراض الجلدية الشائعة وولذلك يجب الاهتمام بـ علاج داء الثعلبة طبيعيا في أسرع وقت حتي لا تتسبب في تساقط…
نعرض لكم فوائد الشبة للجسم بشكل عام حيث تعتبر الشبه هي عبارة عن حجر يشبه ملح البحر، وتحتوي الشبة على الألومنيوم والبوتاسيوم، وتتميز الشبة بأن لها العديد من الفوائد و الاستخدامات الطبية و الصناعية و الجمالية مثل منع رائحة العرق الكريهة ووقف النزيف كما أنها تستخدم في دباغة الجلود وعمل المخللات والصناعات الورقية ، وفي…
يعاني العديد من الأشخاص من جفاف و حكة الجلد ، خاصة خلال فصل الشتاء و الطقس البارد. هذا النوع من الجلد يمكن أن يظهر متقشر و متشقق طوال الوقت. يمكن أن يكون هذا بسبب عدة أسباب مختلفة، مثل الظروف المناخية، و نمط الحياة، و غيرها من المؤثرات التي تسبب الضرر للجلد. قد تؤدي بعض الأمراض…
السوبر ماركت مليء بالمنتجات والمعلبات والتي عند قراءة المكونات تجد أرقام غريبه لا تعرف معناها، لذلك في هذه المقالة سوف نتعرف على جميع الإضافات الغذائية وأرقام E ومعرفه اختصاراتها واستخداماتها، وسوف تكون هذه المقالة بمثابة مرجع لك لمعرفة المكونات التي توجد في الأطعمة التي تتناولها إذا كنت من المهتمين بهذا الأمر. [ps2id id=’a1′ target=”/]جميع الإضافات…
يجب التعرف على افضل المكملات الغذائية لزيادة الوزن بسرعة بغض النظر عن مقدار ما تأكله ، فإنك قد لا تكتسب وزنا. في هذه الحالة قد يكون هناك مشكلة لأن نقص الوزن يمكن أن يؤثر على صحتك. كما قد تنشأ مشاكل صحية مثل ضعف المناعة وضعف العظام وفقدان الشعر والعقم. هناك بعض الحالات الطبية التي تجعلك…
هل تعلم أن شاي الماتشا من أكثر أنواع الشاي الصحية؟ تتكون الماتشا المليئة بمضادات الأكسدة والمركبات الصحية الأخرى من مسحوق ناعم من أوراق الشاي الصغيرة. فتعد الماتشا نوع عالي الجودة من الشاي الأخضر وتمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية التي تجعلك لا تتردد في إضافتها إلى روتينك الغذائي اليومي. ففي هذه المقالة سنتعرف على 31…