إرشادات و نصائح طبيبة يومية و طرق المحافظة علي الصحة العامة و كيفية المحافظة علي صحة الإنسان النفسية و الجسدية و تحقيق الحياة المتوازنة للإنسان
بذور الشيا من الحبوب التي تنتمي إلى عائلة النعناع وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية كالفيتامينات و المعادن و الألياف الغذائية المفيدة للجسم و الصحة،…
الفوائد الصحية لبذور الكتان متعددة للجسم، حيث تعد من الأغذية النباتية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الدهون الصحية و مضادات الأكسدة و الألياف…
الهيل أو الهال أو الحبهان هو نوع التوابل ذات مذاق مركز وحلو قليلًا. منشأه الأصلي في الهند، لكنه يستخدم الآن في جميع أنحاء العالم، ويستخدم…
نعرض لكم قائمة أبرز احذر من هذه يجب تجنبها، تحافظ الكليتين على توازن السوائل في الجسم، وتتخلص من الفضلات التي قد يسبب احتباسها تسمم لخلايا…
أعشاب تنظيف الرئة من آثار التدخين وملوثات الجو هي ما سوف نتناوله بالتفصيل نتيجة الأثر الضار الذي تخلفه السجائر على صحة الفرد وصحة المحيطين به،…
البوتاسيوم هو واحد من المعادن الدقيقة السبع الهامة جدا للجسم. كما أن له العديد من الفوائد التي سنتعرف عليها من خلال هذا المقال. هناك اكثر…
يعد تساقط الشعر إحدى المشاكل الشائعة لكل من المرأة و الرجل، وفي بعض الحالات يتساقط فيها الشعر فجأة وتظهر مناطق دائرية في فروة الرأس خالية…
نعرض لكم فوائد الشبة للجسم بشكل عام حيث تعتبر الشبه هي عبارة عن حجر يشبه ملح البحر، وتحتوي الشبة على الألومنيوم والبوتاسيوم، وتتميز الشبة بأن…
يعاني العديد من الأشخاص من جفاف و حكة الجلد ، خاصة خلال فصل الشتاء و الطقس البارد. هذا النوع من الجلد يمكن أن يظهر متقشر…
السوبر ماركت مليء بالمنتجات والمعلبات والتي عند قراءة المكونات تجد أرقام غريبه لا تعرف معناها، لذلك في هذه المقالة سوف نتعرف على جميع الإضافات الغذائية…
يجب التعرف على افضل المكملات الغذائية لزيادة الوزن بسرعة بغض النظر عن مقدار ما تأكله ، فإنك قد لا تكتسب وزنا. في هذه الحالة قد…
هل تعلم أن شاي الماتشا من أكثر أنواع الشاي الصحية؟ تتكون الماتشا المليئة بمضادات الأكسدة والمركبات الصحية الأخرى من مسحوق ناعم من أوراق الشاي الصغيرة….
16 نصيحة لتجنب مغص حديثي الولادة لا بكاء بعد اليوم مغص حديثي الولادة من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الأطفال وذلك بسبب عدم نضج جهازهم…
تقوس الساقين لدى الأطفال من الأمراض الشائعة بين الأطفال، ويظهر تقوس الساقين عندما يحاول الطفل الوقوف حيث يبدو وجود انحياز غير صحيح حول الركبة ويكون…
يعاني العديد من الأشخاص حول العالم مما يعرف بالتهاب أو عدوى المسالك البولية. عدوى المسالك البولية هي عدوى بكتيرية تحدث في المثانة أو الكلى أو…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
