إرشادات و نصائح طبيبة يومية و طرق المحافظة علي الصحة العامة و كيفية المحافظة علي صحة الإنسان النفسية و الجسدية و تحقيق الحياة المتوازنة للإنسان
يعاني الأغلبيه من مشكلة الصداع النصفي ويصعب حينها التعامل منه لإنهاء هذا الألم ، اليكم بعض المعلومات المذهلة عن الصداع النصفى ، بوضوح شديد هناك…
الجميع يعرف ان مدة الاستغراق فى النوم ضرورية للغاية على الصحة العقلية والجسدية لكن الدراسات أثبتت ان وضعية النوم من اهم عوامل الصحة المثالية ….
يمكنك صنع كريم حب الشباب بنفسك ويكون من الممتاز استخدامه في الليل، ويتكون من زيت اللافندر، والبرغموت و الإيلنغ لتطهير الجلد وتحقيق التوازن بين إنتاج…
طفلك هو اغلى ما تملكين، وحتى خدش صغير على جسم طفلك قد يجعلك تسهرين الليالي الطوال، والسعال البسيط قد يؤدي الى أفكار مثيرة للقلق، حيث…
زيت الصويا هو من الزيوت المشهورة جدا، والتي معروف ان لها الكثير من الأضرار ولكن الذي لا يعلمة الكثير ان له ايضا العديد من الفوائد…
كلمة الديتوكس في العموم تعني تنقية الجسم من السموم فكيف يمكن استخدام الشاي كديتوكس لجسمك ؟ ان تلك السموم المزعجة تدخل الى اجسامنا فتشعرنا بالكراهه…
كلنا نعرف ان شرب الماء مفيد للصحة . فالماء هو ضرورة من ضروريات الحياة و لابد الا ننسى ان اجسادنا تتكون من 80% من الماء…
افضل طرق زيادة قوة المخ تشمل الاستماع الى الموسيقى و تقليل الضغط و النوم الجيد و ممارسة التمارين و تعليم الاخرين و السعى الى مهارات…
تبحث عن توصيات غذائية ؟ أن كنت كذلك وتريد إتباع نمط غذائي صحي، فلن تجد أفضل من النظام الغذائي النباتي فهو نظام غذائي بسيط منخفض…
لا تحدث النوبات القلبية بشكل مفاجئ كما نعتقد ولكنها في الحقيقة تعطي بعض العلامات والمؤشرات قبل حدوثها بأيام أو أسابيع أو ربما قبل حدوثها بشهر أو…
الكثير من الأشخاص يحبون اقتناء الحيوانات الأليفة مثل القطط والكلاب بالمنزل، والكثير منا لديه فكرة جيدة عن كيفية العناية بالحيوانات الأليفة، ولكن هناك بعض الأخطاء…
ان لسعة النحل قد تكون خطيرة بالنسبة للأفراد الذين لديهم حساسية من لدغات الحشرات مثل لدغة النحل، الزنابير،، إلخ . قد تنتج لدغة النحلة عند…
يعتبر السلق من الخضار الورقية الخضراء، كما انها ترتبط ارتباطا وثيقا بالبنجر، ويدخل السلق في العديد من الوجبات الغذائية لقرون عديدة، ومع ذلك يزرع السلق …
إن السموم دائما ما تتراكم في الدم يوميا نتيجة للأطعمة المختلفة التي نتناولها، ونتيجة كذلك للتلوث والضغط والعوامل البيئية الأخرى، والدم النقي المحمل بالأكسجين يُحمل…
الكثير من الناس يعرف الفوائد الصحية لثمرة الخرشوف ، ولكن القليل من الناس يعرف فوائد أوراق الخرشوف وأن لها فوائد صحية لا تقل عن الفوائد…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
