التصنيف: الصحة

إرشادات و نصائح طبيبة يومية و طرق المحافظة علي الصحة العامة و كيفية المحافظة علي صحة الإنسان النفسية و الجسدية و تحقيق الحياة المتوازنة للإنسان

كيف تستخدم فيتامين c في إزالة السموم من الجسم

لا شك إن الجسم يحتاج من وقت لأخر لطريقة مضمونة تساعدة في إزالة السموم من الجسم والتخلص منها لتنعيم بصحة جيدة دائما . حيث وجدت…

بالصور تمارين لتخفيف ألم الرجلين

لكل من يعاني من ألم الرجلين يمكن تخفيفها من خلال تمارين اليوجا المخصصة لتخفيف الضغط عليمها وإراحتهما . فإن القدم و الرجلين تعتبر أكثر أجزاء…

أعراض تقول لك أن التمارين التي تمارسها خطيرة عليك

ممارسة الرياضة أمر حيوي ومطلوب، والتمرن في صالات الألعاب الرياضية قد ينتج عنه بعض الآلام والشعور بالإجهاد البدني الذي سرعان ما يزول مع الوقت وبعض…

وصفات لعلاج الإمساك بمشروبات طبيعية

الإمساك مشكلة عامة بين جميع الأفراد . ويحدث سبب نقص محتوي الماء  في الجهاز الهضمي يمكن أن يكون إمساك مزمن وحاد. حقاً الإمساك من المشاكل…

فوائد قشر الرمان ١١ فائدة واستخدامات رائعة جدا

من المعروف أن الرمان له العديد من الفوائد الصحية المدهشة ، أيضا قشر الرمان له العديد من الفوائد . فغالبا مايتجاهل الناس قشر الرمان الغلاف…

أسباب رفة العين وطرق التقليل منها ووقفها

هل تقلق بشأن حدوث رفة العين المصحبوة بإرتعاش وتشنجات في جفن العين تلقائياً و يصبح هذا الوقت غير مريح بالنسبة لك وخصوصاً إذا تكرر حدوث…

بالصور علاج البقع البنية في الجسم والوجه

سواء كنت تعاني من النمش على وجهك أو كانت تظهر تلك البقع البنية على الوجه أو الجسم أو حتي أحيانا ذراعيك واليدين أو في أي…

وصفات طبيعية للتخلص من الأرق

الأرق هو اضطراب النوم الشائع الذي يتميز بصعوبة النوم، مما يؤدي إلى التعب خلال النهار، وضعف الأداء، والتوتر والصداع، والتهيج، والاكتئاب، وغيرها من المشاكل المختلفة،…

أهمية فيتامين B5 “حمض البانتوثينيك” وحمية باليو لمنع نقصانه

هل تعاني أحيانا من التوتر ؟ نعم ؟ هناك بالفعل سبب واحد وهو نقص فيتامين B5 – المعروف أيضا باسم حمض البانتوثنيك – الذي يمكن…

تأثير الضوء الأزرق للهاتف على المخ والجسم عند استخدامه قبل النوم

التعرض للضوء خلال النوم شئ ضار بالصحة وخاصة الضوء الأزرق الساطع الذي يخرج من الجهزة الالكترونية قبل اكتشاف الاضاءة الاصطناعية كانت الشمس هي المصدر الأوحد…

فوائد الشوكولاته الداكنة وقيمتها الغذائية

قد تم مؤخرا اكتشاف ان الشوكولاته الداكنة المصنوعة من بذور شجرة الكاكاو، وهي واحدة من أفضل مصادر مضادات الأكسدة على هذا الكوكب لديها العديد من…

الصمغ العربي وفوائده الصحية

الصمغ العربي (أكاسيا ) هو صمغ طبيعي مصنوع من رحيق صلابة الأشجار المحلية في منطقة الشرق الأوسط ومناطق في غرب أسيا وغالباً ما تستخدمه مصانع…

فوائد عشبة ذيل الحصان المجهوله

شكل عشبة ذيل الحصان هو نبتة ضئيلة مع ساق يشبة ذيل الحصان . و هى تنمو  نتيجة حبوب اللقاح و ليس من خلال البذور ….

فوائد زيت الكافور ٢٢ فائدة صحية

زيت الكافور من الزيوت العطرية الأساسية التي تمتلك العديد من الفوائد العلمية والصناعية فضلاً عن خصائصه العلاجية . يتم الحصول علي زيت الكافور من الصمغ…

فوائد مسحوق الفلفل تجعلك تستخدمه دائما

مسحوق الفلفل الحار المتاح على مدار السنة يضيف نكهة لأطباق لذيذة في جميع أنحاء العالم وله العديد من الفوائد الصحية التي تجعل لديك الشجاعة الكافية…

2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك