الرجيم من أصعب القرارت التي قد تقررها ولكن مع انظمة رجيم سهلة يمكنك فقدان الوزن و تقليل الدهون مع ريجيم سريع نقدمه لك من خلال قسم الرجيم و الدايت
سكر زيليتول من أنواع بدائل السكر المشهورة حاليا فزيادة السكر في مكونات الطعام من أسوأ ما يهدد الصحة وأسوأ ما يسبب فشل الأنظمة الصحية، لذا…
هل كرنب بروكسل مناسب لنظام الكيتو الغذائي ؟ . إذا كنت من متبعي نظام الكيتو الغذائي أي نظام منخفض الكربوهيدرات فالطبع أنت تبحث عن الأطعمة…
معدل الأيض الأساسي، أو معدل الاستقلاب الأساسي، أو معدل الأيض الطبيعي، أو معدل الحرق الطبيعي كلها مسميات لشىء واحد. ما هو؟ وكيف يمكن الاستفادة منه…
طرق استخدام الماتشا للتخسيس متعددة، وهي من أنواع الشاي الأخضر الذي يمتاز بأن تركيزه عال ويعادل كل كوب منه ما يصل إلى 10 أكواب من…
الاوميجا 3 في الكيتو يوصى بتناوله يومياً نظراً لاهميته وفوائده خلال رجيم الكيتو . يتفق العلماء على أن نظام الكيتو الغذائي هو وسيلة ممتازة لخفض…
التعب في الكيتو وخاصة في بدايته لماذا ؟ وكيف تتغلب عليه بسرعة ؟ هل بدأت للتو اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو كيتو ؟ هل…
تمارين البطن المنزلية يمكن ان تساعدك فعلا في الحصول على بطن مشدود ومسطح فهي من أكثر الأمور التي يتمناها جميع النساء، خصوصا إذا مررت بتجربه…
الشاي الاخضر في الكيتو مشروب قد لا يتم تناوله دائما نظراً لاختلاف الكيتو عن أي رجيم أخر . يتم استخدام نظام الكيتو الغذائي كأسرع برنامج…
أن كنت تبحث عن تمارين للمبتدئين فهنا تجد ما تبحث عنه . يفضل العديد من الأشخاص إتباع برنامج رياضي خاص و ذلك إذا كان يتبع…
علاج صداع الكيتو أمر مهم لنجاح الأستمرار في رجيم الكيتو بكل أمان وراحة . فإذا كنت قد بدأت مؤخرًا في اتباع نظام غذائي كيتو وتعاني…
ماهي فوائد عصير الليمون في الكيتو ولماذا ينصح به الأطباء ؟ أثبت النظام الغذائي للكيتون أنه أحد أفضل الحميات الغذائية لفقدان الوزن . كما ثبت…
نقدم لكم اليوم أبرز تقوية عضلات الأرداف . فسواء كانت الأرداف لديك مترهلة أو مسطحة أو ممتلئة. يمكنك الإعتماد على بعض تمارين الأرداف لنحت و…
نقدم لك اليوم أفضل نماذج لنظام الصيام المتقطع فهو هو أحد الأنظمة الغذائية التي تساعد على فقدان الوزن، حيث تقول ” رالستون دي سوزا ”…
علاج تكيس المبايض برجيم الكيتو أصبح منتشر وفعال جدا هذه الفتره . ان متلازمة المبيض المتعدد التكيسات (PCOS) هي اضطرابات الغدد الصماء الأكثر شيوعًا التي…
ما رأيك بتناول وجبة مختلفة في العشاء أو الغداء ؟ يمكنك تجربة وصفات وجبات الكيتو دايت . أن رجيم الكيتو أو النظام الغذائي الكيتون ،…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
