الرجيم من أصعب القرارت التي قد تقررها ولكن مع انظمة رجيم سهلة يمكنك فقدان الوزن و تقليل الدهون مع ريجيم سريع نقدمه لك من خلال قسم الرجيم و الدايت
الكيتل بيل أو الكرة الحديدية أو ما يعرف بإسم ” Kettlebell ” هي عبارة عن أوزان مختلفة من الحديد مصنوعة على شكل كرة و لها…
تمرين ال 4 دقائق منتشر جدا ومفيد أيضا فإذا كنت ترغب في ممارسة بعض التمارين الرياضية السهلة في المنزل و التي ستساعدك على تقوية عضلات…
السعرات الحرارية في السمك المقلي هذا سؤال يدور في ذهن كل من لا يرغب في تناول الكثير من الدهون، ويريد أن يحافظ على جسمه من…
الحمية الكيتونية مؤخرًا اهتم بها الكثير من الناس مؤخرًا، فقد شهدنا عددًا متزايدًا من الباحثين الذين يبحثون في تفاصيل وأنواع هذا النظام الغذائي، لذلك قررنا…
البروبيوتيك لانقاص الوزن هل سمعت به من قبل ؟ أن البروبيوتيك هي عبارة عن كائنات حية دقيقة لها العديد من الفوائد الصحة للجسم. و التي…
هل فعلا يمكن استخدام الثوم للتخسيس ؟ من الأسئلة الشائعة التي يسأل عنها من يرغب في التخلص من الوزن الزائد، خاصة أن التخلص من الوزن…
السعرات الحرارية في الجبنة البارميزان يسأل عنها الكثير من الناس خوفًا من أن تحتوي هذه الجبنة على نسبة عالية من السعرات الحرارية، الجبنة البارميزان هي…
السعرات الحرارية في كيكة الجزر تختلف باختلاف الإضافات التي تتم إضافتها إليها، حيث إن الكثيرين من متبعي الحميات الغذائية يفضلون تناول الأطعمة بطرق جديدة وليست…
ماهو سكر المالتيتول ؟ بدأ العديد من الناس بالتوجه إلى الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات أو الخالية من الكربوهيدرات، بما في ذلك استبدال سكر الطعام بأي منتج…
السعرات الحرارية في الجبنة الامينتال يسأل عنها كل من يتبع حمية غذائية للتخلص من الوزن الزائد، لأن الجبنة الامينتال من الأجبان المحببة لدى فئة كبيرة…
السعرات الحرارية في السردين وفوائده الكثيرة من أهم المعلومات التي يجب معرفتها، لأن السردين من أكثر أنواع الأسماك المفيدة، سواء للصحة الجسدية أو النفسية، ولذلك…
ما هي اهمية الكيتونات في الجسم حيث يتم تعريف الكيتونات أنها مواد كيميائية يتم إفرازها من خلال الكبد، كمصدر بديل لإنتاج الطاقة، وخلال نقص الأنسولين…
حقنة الساكسند أو حقنة التنحيف الاكثر شهرة هذه الايام كل المعلومات المهمة عنها تجدها هنا ، يستمر البحث الدؤوب يومياً، مراراً وتكراراً بواسطة العديد من…
السعرات الحرارية في البوري لا يعرفها الكثير من الناس، لكن نود أن نشير إلى أن الأسماك بشكل عام من الأطعمة الصحية جدًا التي لا تحتوي…
الفرق بين سكر ستيفيا و اريثريتول من المهم معرفته قبل ان تقرر استخدام واحد منهم كبديل للسكر العادي ، فيرتبط السكر دائمًا بالعديد من التحديات…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
