الوسم: انقاص الوزن

عصائر طبيعية لانقاص الوزن

عصائر طبيعية لانقاص الوزن

انقاص الوزن امر قد يكون صعب ولكن يمكنك تحقيق ذلك عن طريق استهلاك عصائر طبيعية لانقاص الوزن . ان العصائر الطبيعية تحتوي علي العديد من…

رجيم الكمون

رجيم الكمون إنقص وزنك في ٧ أيام نظام غذائي لتفتيت الدهون

الكمون هو من التوابل المعروفة جدا في المطبخ ، ويستخدم على نطاق واسع في الطبخ الآسيوي وأفريقيا وأمريكا اللاتينية . وهو من التوابل الصحية واللذيذة…

التخسيس السريع

ترغب في التخسيس السريع لوزنك ؟ ١٠ خطوات لتحقيق هذا

كثير منا يسعى لفقدان الوزن ونجرب كثير من الأمور لذلك ولكنه قد يفشل وقد نمل سريعا إذا لم يفقد الوزن الذى يرغب فى فقدانه بسرعة…

أخطاء الريجيم

أخطاء الريجيم التي تمنع إنقاص وزنك ٥ أخطاء شائعة والحلول المناسبة لها

قد تتبع نظام غذائي و حمية غذائية لفترة معينة وتجد ان وزنك لا ينقص مهما فعلت وتسأل نفسك ما الخطأ ؟ انا اتبع الرجيم بشكل…

كيف تستخدم الشاي الاخضر للتنحيف

بالصور كيف تستخدم الشاي الاخضر للتنحيف و إنقاص الوزن بشكل ملحوظ

أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن الذين يشربون الشاي، وتحديدا  الشاي الأخضر، يفقدون الوزن بشكل أسرع من أولئك الذين لا يشربون الشاي ويرهقون انفسهم فى…

رجيم القرفة

رجيم القرفة لدعم التمثيل الغذائي وحرق الدهون وفقدان الوزن

رمؤخرا، كان هناك الكثير من الدراسات التي تدور حول القرفة وفقدان الوزن . القرفة قد يكون لها عدد من الخصائص التي تدعم عملية التمثيل الغذائي…

طرق تصغير حجم المعدة

أفضل طرق تصغير حجم المعدة طبيعيا لتتحكم في كمية طعامك وتنقص وزنك

واحدة من أفضل مثال لهذا الطرق هي الحد من رغبات معدتك والشهية وببساطة التعود على كميات أقل. أفضل طريقة للقيام بذلك هي التقليل في وجبات…

بدون حرمان نظام غذائي لانقاص الوزن في أسبوعين إفقد 10 كيلو من وزنك

بالرغم من أن نظام الحمية الغذائية القاسي قد يكون خطر علي الجسم ، إلا أنه يمكنك أن تنقص 10 كيلو في إسبوعين من وزنك بطريقة…

فوائد الموز لانقاص الوزن

أهم فوائد الموز لانقاص الوزن وصفات للتخسيس بخلاصة عصير الموز

علي الرغم من الإعتقاد الشائع ، بأنه يجب تجنب تناول الموز إذا كنت تريد إنقاص وزنك و خصوصاً عصير الموز  . و عموماً الموز واحد…

كيف تستخدم الزنجبيل للتنحيف ؟

كيف تستخدم الزنجبيل للتنحيف ؟ خلطات و وصفات لتنقص وزنك بالزنجبيل

الزنجبيل هو عشبة جذرية اسيوية ، والتي تزدهر في التربة المدارية الرطبة . وقد استخدم الزنجبيل كتوابل للطهي لأكثر من 4000 سنة ، وباعتبارها عشبية…

ريجيم المحشي لانقاص الوزن بسهولة

ريجيم المحشي .. كيف يمكنك إستخدام المحشي كرجيم مثالي لفقد الوزن  محشي الملفوف: يعتبر الملفوف من أفضل أنواع الخضراوات التي تزيد معدل التمثيل الغذائي والمساعة…

كيف يمكن استخدام اللوز لانقاص الوزن

كيف يمكن استخدام اللوز لانقاص الوزن

كيف يمكن استخدام اللوز لانقاص الوزن ؟ تناول ٣ حبات يوميا من اللوز أثبتت دراسة حديثة أن استهلاك 43 جرام من اللوز يوميا طريقة فعالة لعدم الشعور…

أفضل طرق التخسيس بعد الولادة للتخلص من الوزن الزائد والدهون

 أفضل طرق التخسيس بعد الولادة  يحتاج جسمك عادة مابين ستة إلى ثماينة أسابيع كي يرتاح من آلام الولادة ، حينها يمكنك أن تفكري في تخسيس…

أفضل وأسوأ 5 مشروبات لخسارة الوزن

مشروبات لخسارة الوزن عندما يتعلق الأمر بخسارة الوزن، فإن إنتباه الناس ينصب على الأطعمة ولاينتبهون إلى أن المشروبات لها عامل كبير جدا في زيادة الوزن…

أفضل 10 أطعمة لإنقاص الوزن

أفضل 10 أطعمة لإنقاص الوزن يعتقد معظمنا إنه إذا أردنا إنقاص الوزن فعلينا التوقف عن الأكل . ولكن هذه مجرد إسطورة وليس أكثر .. فتأكد أن…

Copyright © 2020 | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك