التصنيف: الرجل

صحة الرجل و اناقته وعلاقته بحواء في الزواج و الخطبة و الحياة العامة و كل ما يهم الرجل في حياته اتيكيت و نجاح ودراسته و عمل و التقدم في حياته و نجاحه في الحياة و الاعتناء ببشرة الرجل و جسمه و الرياضة الخاصة بالرجال لبناء جسم سليم.

ساعات رجالي عصرية وشيك بالصور

نقدم لكم اليوم احدث تشكيلة ساعات رجالي شيك وعصرية بالصور . ما هي الساعات التي يجب علي شرؤاها ؟ الرجال ليسوا متأكدين تماماً ما الذي…

اضرار التدخين على الرجال

اضرار التدخين علي الرجال

اضرار التدخين تكون على الجميع سواء المدخن أو المُدخن السلبي الذي يشم الرائحة ولا يدخن هو . كما هناك العديد من اضرار التدخين على الرجال…

الزيتون

فوائد الزيتون للرجال

هناك العديد من فوائد الزيتون للرجال للصحة . حيث يُعد الزيتون هي أحد الثمار التي تم ذكرها في القرآن الكريم ، فهي تحتوي علي العديد…

تمارين الكارديو

تمارين الكارديو للرجال زيادة طاقة الجسم + تقوية العضلات

تمارين الكارديو هي الحل المثالي لكي تحصل علي عضلات أقوي وبناء طاقة الجسم وحرق الدهون يمكنك اللجوء إلي جهاز الكارديو فهو من أفضل الأجهزة التي…

الملابس الداخلية الضيقة و خصوبة الرجل دراسة حديثة

أصبح إختيار الملابس الداخلية للرجل في الوقت ليس مجرد شكل أو اسلوب، بل لأسباب صحية اخرى و هذا وفقاً لدراسة أجرتها جامعة هارفارد. فطبقاً لهذه…

تمارين بالصور لشد العمود الفقري

تساعدك التمارين الرياضية في شد العمود الفقري بالإضافة إلي أنها تساعدك في تخفيف ألام الظهر وهي أمر بالغ الأهمية للحد من الضغوط التي تقع علي…

٨ علامات لسرطان الثدي عند الرجال

سرطان الثدي عند الرجال قد لا ينال الحديث الكافي عنه، فعلى الرغم من أن عدد الرجال الذين يشخصون بسرطان الثدي أقل بكثير من النساء،فمن المهم…

الطعم الحلو في الفم .. هل هو شئ ضار؟؟

لا يعتبر الطعم الحلو في الفم ظاهرة نادرة. فنحن غالباً ما نشعر به لأن معظم الأطعمة التي نأكلها معبأة مليئة بالسكر. و نحن لا نتحدث…

للرجال تمارين للتخسيس خلال شهر بالصور

نعرض في هذا المقال كيفية تطبيق أفضل تمارينل لتخسيس فهي مجموعة من التمارين الرياضية القوية التي يمكنك أن تخسر معها الوزن وتبني العضلات بشكل جيد…

تمارين لتقوية القدرة الجنسية للرجل بالصور

هل تريد أن تعطي العلاقة الحميمية مع شريكة حياتك  دفعة إضافية ؟ ببساطة يمكنك تحقيق ذلك من خلال الذهاب إلي صالة التمارين الرياضية . فالتمارين…

كيف تكون رجل جذاب في عيون المرأة

تريد أن تكون جذاب في عيون المرأة وتجلعها تحبك أكثر ؟ هذا امر ليس صعب إذا اتبعت خطوات معينة هي مفتاح أعجاب المرأة بالرجل خاصة…

تمارين تضخيم عضلات الصدر بالصور

تعمل تمارين تضخيم عضلات الصدر علي نحت عضلات الصدر الصفري و الكبري  و بالرغم من أن جميع  تقوية جميع عضلات الجسم أمر مهم إلا أن…

تمارين ال15 دقيقة للجزء العلوي من الجسم بالصور

ممارسة التمارين الرياضية خطوة مهمة لكي تتمتع بحياة صحية وبدون ممارسة التمارين الرياضية لن تحصل علي جسم قوي، لذلك قم بالتخطيط لممارسة تمارين ال15 دقيقة…

تمارين الكرة الحديدية وفوائدها للجسم بالصور

تعد تمارين الكرة الحديدية أداة مثالية للحصول علي اللياقة البدنية أو برنامج تدريب قوة . فهي توفر بديل رائع وفريد لحركات الدمبل والحركات التقليدية ….

أسباب وأعراض إلتهاب البروستاتا أحذر منها

من المعروف أن إلتهاب البروستاتا هو عبارة عن إلتهاب في غدة البروستاتا التي تعتبر جزء من الجهاز التناسلي للذكور و تتواجد أمام فتحة الشرج وأسفل…

2021 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك