التصنيف: صحتك في رمضان

التركيز أثناء الصيام

لضمان التركيز أثناء الصيام :٨ أطعمة تناولها في الفطار والسحور

التركيز أثناء الصيام أمر هام جدا للكبير والصغير فكيف تضمنه رغم قلة القهوة والاكل والشرب ؟ يمتنع المسلمون عن الأكل والشرب في رمضان من شروق…

فوائد كوب من الحليب علي السحور 1 1

فوائد تناول كوب من الحليب على السحور كنز لصحة الصائم

الحليب على السحور من افضل المشروبات التي يجب ان تكون على مائدتك وقت السحور . نظرا لان وجبة السحور هي أكثر أهمية من وجبة الفطار…

المكسرات الممنوعة في رمضان

المكسرات الممنوعة في رمضان ولماذا ؟

يحرص معظم الصائمين في شهر رمضان على إدخال المكسرات في نظامهم الغذائي حيث أنها غنية بالعناصر الغذائية والمعادن والألياف الغذائية. كما، تتميز معظم أنواع المكسرات…

الهضم في رمضان

مشاكل الهضم في رمضان علاج شامل لراحة تامة

الهضم في رمضان تتعدد مشاكله لذلك نقدم لك أبرز الطرق لعلاج كل مشاكل الهضم في رمضان . تتميز مائدة الإفطار خلال شهر رمضان المبارك بتعدد…

أطعمة تمنع العطش علي السحور

أطعمة تمنع العطش علي السحور تناولها ضروري

أطعمة تمنع العطش علي السحور يمكنك تناولها لحماية نفسك من الجفاف والعطش خلال نهار رمضان . فبقدر ما نحب رمضان، نحن نفكر دائمًا في طرق…

‎فوائد الرايب على الإفطار

فوائد الرايب على الإفطار كنز لصحة الصائم

‎فوائد الرايب على الإفطار كثيرة إذا تم تناوله على الريق في وجبة الإفطار، فالرايب عبارة عن منتج ألبان مصنوع من خلال عمليات تخمير معينة، وهذا…

زيادة التركيز أثناء الامتحانات في رمضان

نصائح زيادة التركيز أثناء الامتحانات في رمضان و١٣ طعام يزيد الذاكرة على السحور

قد يفقد الصائم طاقته وقدرته علي التركيز خلال ساعات الصيام خاصة في أخر اليوم، حيث أن الجسم يستمد طاقته من الطعام الذي يوجد في المعدة،…

علاج الضغط العالي في رمضان

12 نوع مذهل من مشروبات علاج الضغط العالي في رمضان مفيدة على الفطار

ما هي أفضل مشروبات علاج الضغط العالي في رمضان؟ يتكرر هذا السؤال في هذا التوقيت من كل عام مع اقتراب قدوم شهر رمضان الكريم حيث…

فوائد شوربة العظام

فوائد شوربة العضم على الفطار الصحة الكاملة في طبق منها

لفوائد شوربة العضم علي الفطار، تعد الشوربة طبق أساسي علي موائد الإفطار عند أغلبنا ولكن شوربة اليوم لها تاريخ قديم فقد كان يصنعها اجدادنا للاستفادة…

الإنتفاخ بعد الإفطار

ما هي أسباب الشعور بالإنتفاخ بعد الإفطار في رمضان

الإنتفاخ بعد الإفطار  مشكلة عند معظم الصائمين ، فإنتفاخ البطن يعتبر من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً خلال شهر رمضان و الذي يحدث نتيحة بعض العادات…

الكركديه البارد

فوائد الكركديه البارد على الإفطار ومتى لا يُنصح بتناوله ؟

فوائد الكركديه البارد على الإفطار سوف نعرضها لكم من خلال هذا المحتوى، لأن الكركديه يعتبر واحد من المشروبات التي يقبل عليها العديد خلال شهر رمضان…

فوائد عصير الرمان في رمضان

أولها تحسين سكر الدم : فوائد عصير الرمان في رمضان الرائعة

فوائد عصير الرمان في رمضان من العصائر الذي يجب إلقاء الضوء عليها بسبب فوائده المتنوعة، لأنه يزود الجسم بالعديد من العناصر الغذائية، وعلى الرغم من…

فوائد عصير الليمون بالنعناع في رمضان

فوائد عصير الليمون بالنعناع في رمضان ترطيب وصحة

فوائد عصير الليمون بالنعناع في رمضان وفوائد تواجدهم على مائدة الإفطار في رمضان هذا ما سوف نوضحه في السطور التالية، لأن عصير الليمون من العصائر…

فوائد عصير جوز الهند على الإفطار

فوائد عصير جوز الهند على الإفطار في رمضان  

فوائد عصير جوز الهند على الإفطار في رمضان حيث يساعد هذا العصير على زيادة نسبة السوائل في الجسم، سواء كان شرب ماء جوز الهند في…

فوائد الرايب بعد وجبة السحور

فوائد الرايب بعد وجبة السحور أفضل خيار للصائم

فوائد الرايب بعد وجبة السحور كثيرة ولا يعرفها الكثير من الناس، اللبن الرائب هو ذلك الحليب الذي يصنع بعد خضوعه لعملية تخمير خاصة، بحيث يحتوي…

2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك