فوائد عصير البرتقال على الفطار في رمضان

ينصح خبراء التغذية بتناول عصير البرتقال على الفطار في رمضان نظراً لتعدد فوائد عصير البرتقال على الفطار في رمضان ، يحتوي عصير البرتقال على الفيتامينات والمعادن بما في ذلك فيتامين C وفيتامين A وثيامين وحمض […]

فوائد البيض علي السحور في رمضان

عندما تتناول البيض على السحور فإنك تحصل على فوائد البيض على السحور العديدة للجسم ، أن وجبة السحور من أهم الوجبات خلال شهر رمضان المبارك، حيث أنها الوجبة التي يعتمد عليها الصائم أثناء ساعات الصيام […]

طرق علاج الانتفاخ في رمضان وتجنبه

علاج الانتفاخ في رمضان امر مهم جدا ، حيث يعاني العديد من الأشخاص خلال شهر رمضان بعد تناول وجبة الإفطار من انتفاخات وغازات البطن ، حيث أن الصيام لفترات طويلة قد ينتج شعور لدي الكثيرين […]

ماهي فوائد البطيخ على السحور

هل سمعت من قبل عن فوائد البطيخ على السحور وعن مد الجسم بعدة فوائد عند تناوله في وجبة السحور ؟ ينصح بادراج البطيخ في قائمة الطعام الخاصة بك علي السحور ، حيث يعتبر البطيخ  هو […]

نصائح الإستعداد للإمتحانات في رمضان

يحتفل المسلمون في جميع أنحاء العالم بقدوم شهر رمضان المبارك كل عام. و هذا العام هناك العديد من الطلاب لديهم بعض الإمتحانات خلال شهر رمضان. و بسبب الصيام قد يشعر بعض الطلاب بالتعب و الإرهاق، […]

السعرات الحرارية في الكنافة

ماهي السعرات الحرارية في الكنافة ؟ أن الكنافة من الحلويات الشرقية التي لها شعبية كبيرة بين الناس في جميع أنحاء الوطن العربي وخاصة خلال شهر رمضان الكريم حيث تُعد من الحلويات الشرقية الأساسية علي المائدة […]

فوائد تناول الخس علي السحور

يعتبر الخس من الاطعمة التي ينصح بتناولها علي السحور حيث أنها تعمل علي ترطيب الجسم ومد الجسم بالطاقة حيث يحتوي الخس على نسبة عالية من الماء، ويحتوي علي البروتين، الدهون ، الكربوهيدرات ، الألياف الغذائية […]

فوائد شوربة الدجاج في رمضان

تُعد الشوربة من أهم الأطباق التي توجد علي المائدة الرمضانية ، حيث أنها تعمل علي مد الجسم بالسوائل والفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الجسم خلال شهر رمضان المبارك ، ومن أشهي أنواع الشوربة التي يُمكن […]

صيام الحامل والتغذية السليمة عند الصوم

يعفي الاسلام المرأة الحامل من الالتزام بالصيام خلال شهر رمضان، لذلك يُنصح النساء الحوامل اللائي لا يشعرن بصحة جيدة بما يكفي للصيام خلال شهر رمضان ، أو اللائي يشعرون بالقلق بشأن صحتهن أو صحة أطفالهن […]

فوائد الزبيب في رمضان

تتعدد فوائد الزبيب في رمضان وتناوله في وقت الفطور ، أن الزبيب هو أحد أنواع الفواكه المجففة الشهيرة ، ويتم الحصول عليه عن طريق تجفيف العنب إما عن طريق الشمس أو بالمجففات بحيث تتحول إلي […]

1 2 3 12