إرشادات و نصائح طبيبة يومية و طرق المحافظة علي الصحة العامة و كيفية المحافظة علي صحة الإنسان النفسية و الجسدية و تحقيق الحياة المتوازنة للإنسان
فوائد الجلسرين للبشرة و الشعر يعتبر الجلسرين من أهم المواد التي تستخدم على نطاق واسع للعناية بالبشرة سواء استخدامه مباشرتا أو من خلال مستحضرات التجميل الخاصة…
مع تقدم العمر يبدأ الشعر بالسقوط وتقل كثافته ويبدأ ذلك مع المرأة من سن الثلاثين ويزيد بكثرة عند سن الستين وكذلك يعاني الرجل مع مرور…
هل تشتكي من رائحة العرق المزعجة ؟ اليوم يمكنك فقط تناول اطعمة لتحسين رائحة الجسم و ستتخلص من هذه المشكلة لأن الغذاء الذي نتتناوله من…
على ما يبدو أن العناية ببشرة دهنية معاناة حقيقية للكثيرين. و قد تتطور من لمعان بسيط عند خروجك بالصباح إلى وجه مشبع بالزيوت عند الظهيرة….
الاطعمة المفيدة للبشرة الدهنية (الواجبة والممنوعة ) , البشرة الدهنية واحدة من أنواع البشرة ولكنها أكثرها تعقيدا ، لأن إهمال البشرة الدهنية يؤدى إلى ظهور…
بعض الأطعمة عند تناولها لا نستمتع فقط بمذاقها الرائع ولكن قد نستعيد ذكريات دافئة و جميلة . و بالرغم من أن بعض الأطعمة اللذيذة قد…
10 نصائح هامة للحفاظ على صحتك فى فترة الحمل كل فتاة فى هذة الحياة حلم حياتها أن تصبح أما ، وبمجرد حدوث الزواج ، تظل…
كيف تتخلص من آلام أسفل الظهر آلاف الأشخاص على مستوى العالم يعانون من مشاكل بأسفل الظهر. ولكن هذا لا يعنى أن تعتبره شىء طبيعى بحياتك…
تشتهر فاكهة التفاح كثيرا كلما تحدثنا عن الريجيم ، فهى دائما الفاكهة المفضلة لمن يقوم بنظام غذائى ، وهى وجبة خفيفة وصحية بين الوجبات الرئيسية…
8 أكلات هندية صحية تحافظ على لياقتك الهنود شعب أكول بطبعه وكل منطقة لديها أكلاتها الخاصة المتنوعة. فقد نصنع طبق البنجابية فى الجنوب فحين…
كيف تحصل على شعر ناعم وطويل الحصول على شعر صحى ولامع حلم يراود كل فتاة !و قد ننفق مبالغ باهظة على صالونات التجميل وماركات الزيوت…
الكثير منا لا يعرف الفوائد الصحية و القيمة الغذائية التي توجد في قشر الليمون . لذلك قبل رمي قشر الليمون بعد عصر الليمون أو بعد…
حقائق عن لحم الخنزير ولماذا هو ضار جميعنا نعلم أن لحم الخنزير محرم تناوله شرعا وعلى الرغم من أن العديد من البلدان الغربية تجعله من…
البقع السوداء في الوجه من أكثر الأشياء المزعجة التى قد توجهها ، يمكن أن يكون سبب البقع السوداء على الوجه من التعرض الكثير لأشعة الشمس،…
احسب سعراتك الحرارية من خلال طبقك لتحافظ على وزنك جميعنا يرغب فى الحفاظ على وزنه ونحن نعلم أنه ينبغى علينا استهلاك مايقرب من 2000 سعر…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
