إرشادات و نصائح طبيبة يومية و طرق المحافظة علي الصحة العامة و كيفية المحافظة علي صحة الإنسان النفسية و الجسدية و تحقيق الحياة المتوازنة للإنسان
نعرض اقنعة لتنظيف البشرة الدهنية و ذلك لأنها معرضة لظهور حب الشباب و الرؤس السوداء . قناع الصبار للبشرة الدهنية : يمكنك تطبيق عصير…
طريقة عمل روستو الدجاج بالصور تختلف وتتعد طرق طهي الدجاج فمنها المشوي والمقلي والمتبل والمحشي وغيرها من وصفات الدجاج، ولأن شهر رمضان يتطلب إعداد وجبات…
طريقة عمل التمر هندي بالصور إن مشروب التمر هندي يعتبر من احلى وألذ المشروبات المفضلة في شهر رمضان حيث أن له مذاق خاص يجعله من…
كيف تحمي نفسك من هشاشة العظام هشاشة العظام هي نقص في نسيج العظام بصورة تدريجية متزايدة على فترة طويلةمن الزمن فتصبح العظام اقل…
كيف تحافظ على صحة كبدك ؟ ما هى أهمية الكبد؟ الكبد من أكثرالأعضاء عملا فهو يشارك في معظم العمليات الحيوية في الجسم فقد اكتشف له…
إن زيت نخالة الأرز يعتبر من الزيوت الفريدة والنادرة والمحتوية على كمية كبيرة من الدهون والعناصر الغذائية، ويتم الحصول عليه من قشر الأرز، ومن أهم…
الأطعمة الحارة الغنية بالتوابل لها شعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم، وعلى الرغم من أنها قد تسبب مشاكل في المعدة والقولون ، ولكن أثبتت الدراسات…
ماهي فوائد النوم للجسم النوم الصحي يترتب عليه ان يكون هناك فوائد النوم وهذا هو مراد الجميع ولكن يواجه الكثير اضطرابات النوم و يسأل البعض…
أفضل 10 أطعمة لصحة الأسنان .. عندما يتعلق الأمر بصحة الأسنان فهو لا يرتبط فقط بتنظيف الأسنان بالفرشاه أو بعض العادات الصحية الأخري للفم ….
يبدأ التين في الظهور في هذه الفترة وينتشر في اطباق مختلفة مثل السلطات .وبالرغم من ذلك ، يرغب الجميع في تناوله في أي وقت من…
كل إنسان يحب أن يتباهى بأسنانه ويحب أن تكون بيضاء ومتلألأة عندما تظهر أثناء تحدثه أو ضحكه وإذا كنت تعاني من اصفرار أسنانك مما يسبب…
اطعمة تحتوي على اوميغا 3 الأحماض الأمينية ( أوميجا 3 ),مواد غذائية ضرورية تساعد فى الحفاظ على صحة الخلايا و أغشيتها. كما تساعد فى تنظيم عملية…
متي يجب خلع الاسنان منذ وقت ليس ببعيد كان الحل الوحيد لمشاكل الأسنان خلعها و استخراجها. ولكن الآن و مع التقدم الملحوظ فى طب الأسنان…
أطعمة تحارب مرض السرطان “الوقاية خير من العلاج”…مقولة تعنى الكثير و الكثير خاصة عندما نتحدث عن عدو خطير مثل السرطان. لذا فالوقاية منه مهمة للغاية حيث…
الاكتئاب قد يصيب أفضل من فينا و أكثرهم مرحا و تطلعا للحياة. ستمر عليك أيام لا تشعر فيها بأى شئ على الاطلاق. يميل الناس للتعامل…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
