التصنيف: الرجيم و التخسيس

الرجيم من أصعب القرارت التي قد تقررها ولكن مع انظمة رجيم سهلة يمكنك فقدان الوزن و تقليل الدهون مع ريجيم سريع نقدمه لك من خلال قسم الرجيم و الدايت

أنت تسأل و الدكتور أوز يجيب أهم الأسئلة التي تدور في عقولنا عن الصحة و التخسيس

نعلم جميعًا عن الدكتور أوز وبرنامجه الشهير عن الطب والأمراض لذلك نقدم إليكم هذا الموضوع المتجدد بأهم الأسئلة التي يتم طرحها على الدكتور أوز وإجابتها…

معلومات عن عملية شفط الدهون

عمليه شفط الدهون تحظى بشعبية كبيرة في قطاع الرعاية الصحية مثلها مثل شعبية كلمة أبل في مجال الأعمال التجارية الإلكترونية ، شفط الدهون هو نوع من…

أفضل 10 أطعمة لإنقاص الوزن

أفضل 10 أطعمة لإنقاص الوزن يعتقد معظمنا إنه إذا أردنا إنقاص الوزن فعلينا التوقف عن الأكل . ولكن هذه مجرد إسطورة وليس أكثر .. فتأكد أن…

كيفية تقوية عضلات الساقين والافخاذ بالصور

كيفية تقوية عضلات الساقين والافخاذ بالصور   إذا كان لديك ساق من النوع النحيف وكنت تود في الحصول على عضلات ساق قوية وأكثُر بروزا فسوف…

كيف تحصل على بطن مشدود في أسبوع

كيف تحصل على بطن مشدود في أسبوع جميعنا يبحث عن الرشاقة والجسم المشدود ، وخصوصا منطقة البطن فهى أهم جزء تزيد فيه الترهلات وتظهر بشكل…

15 خطأ عند تناول الإفطار قد تتسبب في زيادة الوزن

15 خطأ عند تناول الإفطار قد  تتسبب في زيادة الوزن   جميعاً يعلم أن الإفطار أهم وجبة  رئيسية في اليوم , ولكن ما لانعرفه هو أن…

تمارين منزلية للحصول على قوام رشيق

 تمارين منزلية للحصول على قوام رشيق الوصول إلى الرشاقة والجمال أمراً ليس صعباً كما يعتقد البعض ، من هنا كان بحث المرأة الدائم عن طرق…

كيف تتخلص من دهون الساقين ؟

 كيف تتخلص من دهون الساقين ؟ هل ترغب في الحصول علي ساقين أكثر نحافه   ؟  إذا كنت تريد هذا حقاٌ ,  فهنا على  …

إنفوجرافيك : رجيم سريع للتخلص من دهون البطن

يعاني العديد من السمنة المفرطة و الدهون و الشحوم و التي قد تشكل الخطر علي الصحة و يبحث العديد عن كيفية التخلص من دهون البطن…

رجيم البروتين حقائق و أسرار

يعتبر ريجيم البروتين من أكثر أنواع الرجيم إنتشارًا خاصة في الآونة الأخيرة. ويجبر هذا النوع كل من يتبعه على تناول الكثير من البروتينات حتى في…

أهم 15 نصيحة لتحصل على بطن مشدودة

منطقة البطن من أكثر المناطق في الجسم التي يجب أن تهتم بها لكي تحافظ على مظهرك كما إن كنتِ تريدين أن ترتدي مقاس أصغر في…

أهم 6 خطوات لحرق دهون البطن

واحدة من أهم الأسئلة التي تراودنا كثيرًا هو كيفية تخسيس منطقة البطن وهذا يتطلب حرق الدهون التي تتراكم في هذه المنطقة فهي لا تتوقف على…

6 تمارين رياضية هامة لتخسيس منطقة الأرداف

تعتبر الأرداف من المناطق التي يقوم الجسم بتخزين الدهون الزائدة فيها . فكما تحدثنا من قبل عن مشكلة الكرش وتراكم الدهون فيه ، و عرضنا…

أسباب وأنواع وعلاج الكرش؟

الكرش من المشاكل التى يواجهها الكثير وتؤثر بالسلب على أمور كثيرة فى الحياة وهو  بروز في البطن نتيجة لتراكم كميات زائدة من الدهون مع زيادة…

كيف تقوم بتخسيس منطقة البطن

تخسيس منطقة البطن مشكلة تشغل الكثيرين من الرجال والنساء وخاصة بعد فترة الحمل والكثيرين يبحثون عن حلول دون جدوى ويقومون بالكثير من تجربة الأنظمة الغذائية…

Copyright © 2020 | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك