التصنيف: الرجيم و التخسيس

الرجيم من أصعب القرارت التي قد تقررها ولكن مع انظمة رجيم سهلة يمكنك فقدان الوزن و تقليل الدهون مع ريجيم سريع نقدمه لك من خلال قسم الرجيم و الدايت

الرجيم الكيميائي لانقاص الوزن ملف كامل عن الريجيم الكيميائي

  الرجيم الكيميائي لانقاص الوزن أو الحمية الكميائية ، هو ذلك النوع من الريجيم الذى يعتمد على نوع واحد من الطعام لفترة محددة يتفاعل هذا النوع…

طرق انقاص وزن الفخذين

طرق انقاص وزن الفخذين و طرق تخسيس الفخذين بسهولة في خطوات بسيطة

  كل فرد لديه رغبة في فقدان الوزن دون بذل مجهود ضخم ، و قد يعتبر فقدان وزن الفخذين من أحد المستحيلات  التي يمكن القيام…

طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون

حساء الملفوف طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون ريجيم الحساء الحارق للدهون

يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من  الحساء لمساعدتك على انقاص وزنك ، ولكن عليك أن تعلم أن معظم هذه الوجبات يجب  أن تستخدم لمدة 7 أيام…

افضل طرق لحرق السعرات الحرارية

بالصور في المنزل افضل طرق لحرق السعرات الحرارية لحرق 300 سعرة حرارية في البيت

  يفكر الجميع في فقدان المزيد من الكليو جرامات لذلك نحن نقدم لكم في موقع ثقف نفسك افضل طرق لحرق السعرات الحرارية تساعد في حرق 300…

فوائد الشاي الابيض للتنحيف ٨ فوائد لإستخدم الشاي الابيض لانقاص الوزن

  يُعرف الشاي بقيمته العالية منذ العصور القديمة و غالباً معظمنا يدرك قيمة الشاي الأسود و الشاي الأخضر و لكن هل حاولت مرة التفكير في…

اعشاب لخسارة الوزن بسرعة

١٠ اعشاب لخسارة الوزن بسرعة تساعدك على انقاص وزنك

الأعشاب والتوابل هى الصديق الصحى لطعامك ، والذى تمنح طعامك مستوى أفضل من التغذية وحتى المذاق الرائع ، احتواء الأعشاب والتوابل على مضادات الأكسدة والمعادن…

ريجيم البطاطس لإنقاص الوزن بسرعة

من المعروف للجميع أن تناول البطاطس بكثر يؤدي إلي زيادة الوزن ، و لكن ما لا يعرفه الكثير أنه عند الإنتظام علي رجيم البطاطس ،…

إنقص وزنك بسهولة مع رجيم الجريب فروت للتنحيف

  يساعدك إتباع نظام رجيم الجريب فروت للتنحيف في فقدان الوزن و يقوم هذا النظام في أساسه علي الجريب فروت . يعد الجريب فروت ثمرة رائعة…

طريقة رجيم الكوسا لفقدان الوزن في وقت قصير

  تعد الكوسا من أشهر الخضروات التي توجد في فصل الصيف و تتوافر أيضاً معظم أيام السنةو بذلك تسطيع إدراجها ضمن خطة الرجيم الخاصة بك…

رجيم الجبنة لفقدان الوزن في زمن قياسي

  ماهو رجيم الجبنة ؟ علي الرغم من أنه عند زيادة تناول كميات كبيرة من الجبنة تؤدي إلي زيادة الوزن و زيادة مخاطر الإصابة بمرض…

ريجيم زيت الزيتون كيف تستخدمة لفقدان وزنك بسهولة ؟

  ريجيم زيت الزيتون عندما نتحدث عن، فهذا يعني أنك بحاجة إلي تناول ما يقرب من 1,5 إلي 3,5 معلقة يومياً قبل تناول أي وجبة…

كيف تخسر وزنك فى اسبوع نظام سهل و سريع

كيف تخسر وزنك فى اسبوع زيادة الوزن المفرطة أو السمنة واحدة من أكبر التحديات التي تواجه العالم الآن، انها تؤثر على الناس في جميع أنحاء…

رجيم التمر واللبن لانقاص الوزن بسهولة

رجيم التمر واللبن بالتفصيل نحتاج أحيانًا إلى نظام غذائي يزيل سموم الجسم أو يفقدنا بعض الكيلو جرامات سريعًا ، اليوم نقدم لكم ريجيما رائعا لإنقاص…

كيفية حرق الدهون اثناء النوم أسرار استغلها لفقدان الوزن بسهولة

كيف يمكنك حرق الدهون أثناء النوم من المؤكد أن كل فكرتك عن فقدان الدهون والوزن الزائد هو اتباع حمية غذائية أو استخدام الوسائل الطبية المختلفة…

أفضل 10 تمارين لحرق السعرات الحرارية للموظفين والموظفات

 تمارين لحرق السعرات الحرارية نحن نتفهم أن معظم الموظفين والموظفات ليس لديهم الوقت الكافي لزيارة الصالة الرياضية بعد ساعات العمل، خاصة وأنهم ليسوا في مزاج…

Copyright © 2020 | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك