التصنيف: الرجيم و التخسيس

الرجيم من أصعب القرارت التي قد تقررها ولكن مع انظمة رجيم سهلة يمكنك فقدان الوزن و تقليل الدهون مع ريجيم سريع نقدمه لك من خلال قسم الرجيم و الدايت

ريجيم البطاطس لإنقاص الوزن بسرعة

من المعروف للجميع أن تناول البطاطس بكثر يؤدي إلي زيادة الوزن ، و لكن ما لا يعرفه الكثير أنه عند الإنتظام علي رجيم البطاطس ،…

إنقص وزنك بسهولة مع رجيم الجريب فروت للتنحيف

  يساعدك إتباع نظام رجيم الجريب فروت للتنحيف في فقدان الوزن و يقوم هذا النظام في أساسه علي الجريب فروت . يعد الجريب فروت ثمرة رائعة…

طريقة رجيم الكوسا لفقدان الوزن في وقت قصير

  تعد الكوسا من أشهر الخضروات التي توجد في فصل الصيف و تتوافر أيضاً معظم أيام السنةو بذلك تسطيع إدراجها ضمن خطة الرجيم الخاصة بك…

رجيم الجبنة لفقدان الوزن في زمن قياسي

  ماهو رجيم الجبنة ؟ علي الرغم من أنه عند زيادة تناول كميات كبيرة من الجبنة تؤدي إلي زيادة الوزن و زيادة مخاطر الإصابة بمرض…

ريجيم زيت الزيتون كيف تستخدمة لفقدان وزنك بسهولة ؟

  ريجيم زيت الزيتون عندما نتحدث عن، فهذا يعني أنك بحاجة إلي تناول ما يقرب من 1,5 إلي 3,5 معلقة يومياً قبل تناول أي وجبة…

كيف تخسر وزنك فى اسبوع نظام سهل و سريع

كيف تخسر وزنك فى اسبوع زيادة الوزن المفرطة أو السمنة واحدة من أكبر التحديات التي تواجه العالم الآن، انها تؤثر على الناس في جميع أنحاء…

رجيم التمر واللبن لانقاص الوزن بسهولة

رجيم التمر واللبن بالتفصيل نحتاج أحيانًا إلى نظام غذائي يزيل سموم الجسم أو يفقدنا بعض الكيلو جرامات سريعًا ، اليوم نقدم لكم ريجيما رائعا لإنقاص…

كيفية حرق الدهون اثناء النوم أسرار استغلها لفقدان الوزن بسهولة

كيف يمكنك حرق الدهون أثناء النوم من المؤكد أن كل فكرتك عن فقدان الدهون والوزن الزائد هو اتباع حمية غذائية أو استخدام الوسائل الطبية المختلفة…

أفضل 10 تمارين لحرق السعرات الحرارية للموظفين والموظفات

 تمارين لحرق السعرات الحرارية نحن نتفهم أن معظم الموظفين والموظفات ليس لديهم الوقت الكافي لزيارة الصالة الرياضية بعد ساعات العمل، خاصة وأنهم ليسوا في مزاج…

اطعمة تزيد من معدل حرق الدهون في الجسم لتفقد وزنك بسهولة

اطعمة تزيد من معدل حرق الدهون عملية التمثيل الغذائى (الأيض) عبارة عن سلسلة من التفاعلات الكيميائية الحيوية التي تؤثر على تخزين وتحويل جزيئات الطعام إلى طاقة. هى…

رجيم البردقوش استخدام عشبة البردقوش لإنقاص الوزن في وقت قياسي

رجيم البردقوش إن البردقوش أو كما يطلق عليه المردقوش يعتبر من أهم النباتات العشبية واكثرها فائدة صحية لما يحتوي على من مواد وعناصر هامة ولما…

ريجيم المحشي لانقاص الوزن بسهولة

ريجيم المحشي .. كيف يمكنك إستخدام المحشي كرجيم مثالي لفقد الوزن  محشي الملفوف: يعتبر الملفوف من أفضل أنواع الخضراوات التي تزيد معدل التمثيل الغذائي والمساعة…

نظام غذائي لانقاص الوزن حسب فصيلة الدم

اتباع نظام غذائى تبعا لفصيلة دمك  O، A، B، AB يساعد على منحك حياة صحية هذه هي الفكرة وراء حمية فصيلة الدم ! دراسات مبنية على…

كيف اتخلص من الوزن الزائد بسرعة

 كثير من الناس يسعون إلى إنقاص وزنهم وقد نجد من يتبع بعض الطرق الخاطئة لإنقاص أوزانهم بسرعة كوجبات إنقاص الوزن وحبوب إنقاص الوزن والصيام لفترات…

طريقة ريجيم الخس لفقدان الوزن

  للوهلة الأولى وعندما تقرأ العنوان تتسائل كيف كيف يمكن أن يكون نظام غذائى معتمد اعتمادا كليا على الخس ، لكننا نطمئنك أن ريجيم الخس…

Copyright © 2020 | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك