الرجيم من أصعب القرارت التي قد تقررها ولكن مع انظمة رجيم سهلة يمكنك فقدان الوزن و تقليل الدهون مع ريجيم سريع نقدمه لك من خلال قسم الرجيم و الدايت
اطعمة تزيد من معدل حرق الدهون عملية التمثيل الغذائى (الأيض) عبارة عن سلسلة من التفاعلات الكيميائية الحيوية التي تؤثر على تخزين وتحويل جزيئات الطعام إلى طاقة. هى…
رجيم البردقوش إن البردقوش أو كما يطلق عليه المردقوش يعتبر من أهم النباتات العشبية واكثرها فائدة صحية لما يحتوي على من مواد وعناصر هامة ولما…
ريجيم المحشي .. كيف يمكنك إستخدام المحشي كرجيم مثالي لفقد الوزن محشي الملفوف: يعتبر الملفوف من أفضل أنواع الخضراوات التي تزيد معدل التمثيل الغذائي والمساعة…
اتباع نظام غذائى تبعا لفصيلة دمك O، A، B، AB يساعد على منحك حياة صحية هذه هي الفكرة وراء حمية فصيلة الدم ! دراسات مبنية على…
كثير من الناس يسعون إلى إنقاص وزنهم وقد نجد من يتبع بعض الطرق الخاطئة لإنقاص أوزانهم بسرعة كوجبات إنقاص الوزن وحبوب إنقاص الوزن والصيام لفترات…
للوهلة الأولى وعندما تقرأ العنوان تتسائل كيف كيف يمكن أن يكون نظام غذائى معتمد اعتمادا كليا على الخس ، لكننا نطمئنك أن ريجيم الخس…
إذا كنتِ تعانين من ترهلات البطن خصوصا بعد الولادة أو فقدان الوزن وتزعجك هذه الترهلات التي تفقد بشرتك جمالها وجاذبيتها فننصحك بتجربة بعض الوصفات الطبيعية…
الحساء ( الشوربة ) هو جزء مهم من النظام الغذائي الذي عادة ما يؤكل قبل وجبة الطعام أو في بعض الأحيان كبديل عن الوجبات الخفيفة،…
الرياضة بشكل عام تريح الإنسان جسديا ونفسيا وتفرغ عنده الطاقة المكبوتة ، والأفضل من ذلك أنها تحسن من شكل الجسم وكلنا نحلم بالجسم المثالي المتناسق…
الماء هو عنصر أساسى فى الحياة بل هو عصب الحياة ، وبه القوام الأساسى لجسم الانسان ، جميعنا يعرف فائدة الماء ، ولكن هل تعرف…
انت تستمتع بفاكهة البطيخ أليس كذلك ؟ لكنك لاتعرف أنه بإمكانك أن تستمتع بالمذاق الرائع وفى نفس الوقت تقوم بعمل ريجيم جميل مليئ بالفوائد…
كيف يمكن استخدام اللوز لانقاص الوزن ؟ تناول ٣ حبات يوميا من اللوز أثبتت دراسة حديثة أن استهلاك 43 جرام من اللوز يوميا طريقة فعالة لعدم الشعور…
إحصائيات البدانة في الولايات المتحدة تعطنا معلومات حول مشاكل الوزن الزائد و زيادة فرصك للنجاح في الريجيم عن طريق تجنب بعض الأخطاء الشائعة التي…
ريجيم الموز للتخسيس من أسهل الريجيمات ، وهذا الريجيم قد نشأ فى اليابان عام 2008 حيث قامت به امرأة يابانية وأعطى نتائج طيبة فى فقدانها لوزنها…
الجميع يسعى أن يفقد الوزن الزائد عن طريق ريجيم سريع ربما يكون هذا الريجيم فعال فعلا فى الوقت الحاضر لكن ربما تعود نتائجه أيضا…
Copyright © 2020 | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
