الرجيم و التخسيس

مشروب الليمون للتخسيس هو الحل المثالي لتخسيس . حيث يبحث العديد من الناس في هذا الزمن عن طرق سريعة لفقدان الوزن، و ذلك بسبب نمط الحياة السريع الذي نعيشه. و قد ظهرت العديد من الأنظمة […]

نقدم لكم اليوم تمارين حرق الدهون الفعالة التي تزيد من معدل حرق الدهون وتفتيت الكتل الدهنية بالجسم كما إنها تزيد من معدل الأيض والتمثيل الغذائي وتساهد على يونة ولياقة الجسم بشكل فعال . لراغبي فقدان […]

نقدم لكم اليوم طريقة الزنجبيل لتنحيف الوزن وكيف يمكنك استخدام وصفة الزنجبيل لتنحيف الوزن بشكل طبيعي بدون أدوية تنحيف أو رجيم قاسي. فلمن يبحث عن طرق تنحيف الوزن نقدم لك وصفة ماء الزنجبيل لتنحيف الوزن […]

يُعد الخيار من الأطعمة المثالية لجميع أنظمة الريجيم ، ويعتبر رجيم الخيار من أشهر انظمة التنحيف هذه الأيام حيث أن الخيار تقريباً لا يحتوي علي أي سعرات حرارية ، كما أن الخيار يحتوي علي كميات […]

نقدم لكم اليوم مجموعة تمارين انقاص الوزن بالصور التي تساعد في انقاص الوزن من خلال تمارين سريعة وفعالة المفعول . فعند البدء في فقدان الوزن تتركز معظم الطرق في إنقاص السعرات الحرارية ولكن هل فكرت […]

إن زيادة الوزن هو أمر يؤرق الكثير من الأشخاص خصوصا الذين يبذلون الوقت والجهد في الحميات الغذائية للتخلص من الوزن الزائد أو زيادة الوزن بشكل مفاجئ أو نتيجة التقدم في العمر أو تناول بعض الأدوية التي […]

نقدم لك في هذا المقال مشروب لحرق الدهون والقوي لإزالة سموم الجسم ، كما يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم لمرضى السكر و تحسين مرض السكر و خفض ارتفاع ضغط الدم. و تذكر دائماً […]

بعد أن فشلت السيدة فيكتوريا في  اتباع العديد من الأنظمة الغذائية التقليدية لإنقاص الوزن  ، جربت خطة طعام لمدة 10 أيام لزيادة مستويات طاقتها بدون تناول أي نشويات . تخلصت فيكتوريا من الخبز والبطاطا ، […]

الكمون له استخدامات وفوائد عديده ومن ضمنها انه يمكنك استخدام الكمون لإنقاص الوزن والتخسيس والتنحيف الصحي والغير مرهق . ماء الكمون لانقاص الوزن من اشهر الطرق لتحقيق فقدان الوزن. حيث يعتبر الكمون أحد أهم التوابل […]

لتتمكن من انقاص الوزن يمكنك تحقيق ذلك عن طريق استخدام طريقة انقاص الوزن بالشمر حيث يُعد الشمر من النباتات العُشبية التي تتميز برائحتها العطرية القوية ، ويُستخدم الشمر كنوع من أنواع البهارات لإعداد العديد من […]