التصنيف: الرجيم و التخسيس

الرجيم من أصعب القرارت التي قد تقررها ولكن مع انظمة رجيم سهلة يمكنك فقدان الوزن و تقليل الدهون مع ريجيم سريع نقدمه لك من خلال قسم الرجيم و الدايت

أنواع من الخل للتخسيس

الخل للتخسيس ٤ أنواع إذا استعملتها تحرق الدهون مباشرة

الخل للتخسيس هل جربته من قبل ؟ وما هي أفضل أنواع الخل للتخسيس ؟  يظهر الخل لمساعدتك على فقدان الدهون في الجسم. و لكن يمكن…

الكرش

5 وصفات طبيعية للتخلص من الكرش ودهون البطن العنيدة نهائيًا بشكل سريع وآمن

خلطة للتخلص على الكرش الدهون المتراكمة بشكل سريع وآمن دون اللجوء إلى العمليات الجراحية أو المنتجات الطبية التي لا يفضلها الكثير ممن يعانون من السمنة…

معدل فقدان الوزن في الكيتو

ما هو معدل فقدان الوزن في الكيتو دايت وهل معدلك طبيعي ام قليل ؟

ماهو معدل فقدان الوزن في الكيتو ؟ يعتبر إنقاص الوزن أحد أكثر أهداف نظام الكيتو دايت. إذا كنت تعتمد على نظام الكيتو دايت لإنقاص الوزن،…

رجيم الزبادي بالخيار

رجيم الزبادي بالخيار خطة ٧ أيام للتنحيف وتجربتي معها

رجيم الزبادي بالخيار من أنواع الرجيم السريعة المفعول لو تم تطبيقه بشكل صحيح، لأن الزبادي يحتوي على الأحماض الأمينية والبروبيوتيك الذي يساعد في حرق الدهون…

بذور الشيا

بذور الشيا الحل السحري للتخلص من الدهون المتراكمة والعنيدة في أيام

بذور الشيا للتخلص من الدهون المتراكمة من الأمور التي يبحث عنها الكثيرين، فإذا كنتِ تحلمين بأن تصبحين رشيقة ويصبح وزنك معتدل من خلال التخلص من…

هل الزبادي اليوناني كيتو ؟

هل الزبادي اليوناني كيتو ؟ هل يخرجني من الحالة الكيتونية ؟

هل الزبادي اليوناني كيتو ؟ وهل يعتبر مناسب لنظام الكيتو الغذائي ؟ هذا يعتمد على بعض العوامل الرئيسية. حيث أن جميع أنواع الزبادي اليوناني مليئة…

محليات الكيتو

أفضل 5 محليات صديقة للكيتو وأسوء 3 محليات يجب تجنبها

إن نظام الكيتو الغذائي هو أحد الأنظمة الغذائية الشهيرة لإنقاص الوزن عن طرق إتباع حمية غذائية منخفضة في الكربوهيدرات . فيجد معظم الأشخاص الذين يتبعون…

أفضل رجيم لمرضى السكري النوع الثاني و أفضل الأنظمة الغذائية لهم

أفضل رجيم لمرضى السكري النوع الثاني و أفضل الأنظمة الغذائية لهم

ماهو أفضل رجيم لمرضى السكري ؟ والنظام الغذائي المناسب لهم ؟ إذا تم تشخيصك بإصابتك بمرض السكري من النوع الثاني أو مقدمات السكري أو مقاومة…

روتين تمارين الكارديو

روتين تمارين الكارديو لتحسين ضخ الدم بالصور

روتين تمارين الكارديو يجب ممارسته بشكل معين لضمان تحسين الدورة الدموية وضخ الدم بالجسم . إذا كنت مهتم بتمارين الكارديو، سنساعدك على معرفة بعض التمارين…

نظام الكيتو الغذائي

الأطعمة الصحية الغير مسموحة في نظام الكيتو الغذائي

نظام الكيتو الغذائي هو نظام غذائي لإنقاص وزن الجسم الزائد، ويهدف هذا النظام الغذائي علي استهلاك كميات قليلة من الكربوهيدرات وكميات مرتفعة من الدهون، حتى…

الخضروات الممنوعة في نظام الكيتو

الخضروات الممنوعة في نظام الكيتو الغذائي تجنبها لضمان نزول الوزن

ماهي الخضروات الممنوعة في نظام الكيتو التي يجب تجنبها كليا لضمان نجاح النظام ؟ نظام الكيتو الغذائي هو أحد الأنظمة الغذائية الشائعة لإنقاص وزن الجسم…

اسباب فشل رجيم الكيتو

احذر اسباب فشل رجيم الكيتو ١١ سبب تجنبه لضمان نجاح النظام

ماهي أبرز اسباب فشل رجيم الكيتو لتجنبها وضمان نجاح النظام وانزال الوزن ؟ النظام الغذائي الكيتون (keto) – هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ويعزز فقدان…

سكر زيليتول

سكر زيليتول (Xylitol Sugar) هل هو بديل مناسب عن سكر الطعام وكل المعلومات عنه

سكر زيليتول من أنواع بدائل السكر المشهورة حاليا فزيادة السكر في مكونات الطعام من أسوأ ما يهدد الصحة وأسوأ ما يسبب فشل الأنظمة الصحية، لذا…

هل كرنب بروكسل مناسب لنظام الكيتو الغذائي ؟

هل كرنب بروكسل مناسب لنظام الكيتو الغذائي ؟ ووصفات رائعة لتحضيره

هل كرنب بروكسل مناسب لنظام الكيتو الغذائي ؟ . إذا كنت من متبعي نظام الكيتو الغذائي أي نظام منخفض الكربوهيدرات فالطبع أنت تبحث عن الأطعمة…

معدل الأيض الأساسي

معدل الأيض الأساسي كل المعلومات الشامله عنه وطرق تحسينه

معدل الأيض الأساسي، أو معدل الاستقلاب الأساسي، أو معدل الأيض الطبيعي، أو معدل الحرق الطبيعي كلها مسميات لشىء واحد. ما هو؟ وكيف يمكن الاستفادة منه…

2022 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك