الرجيم و التخسيس

رجيم السبانخ هل سمعت عنه من قبل ؟ السبانج تعتبر من الخضروات الغنية جدا، حيث أنها غنية بالعناصر الغذائية كما أنها منخفضة السعرات الحرارية، وتعتبر السبانخ من  الخضروات الداكنة الورقية والتي لها أهمية للبشرة والشعر […]

نقدم لكم اليوم مشروبات ذات مفعول ثنائي قبل النوم فهي تنظيف الكبد و تساعد على انقاص الوزن أيضا . ان الكبد هو اكبر عضو فى الجسم وهو الذى يساعد الجسم على هضم الطعام و تخزين […]

رجيم الرضاعه مهم جدا للحفاظ على صحة الأم والطفل الرضيع أيضا وحتي تقدمي للرضيع حليب متكامل الفائدة وكذلك لا يتضرر جسمك ويزيد وزنه خلال فترة الرضاعه . لا شك إنه تتمتع الرضاعة الطبيعية بجميع أنواع […]

الفلفل الحار للتخسيس بالتأكيد إنك سمعت عن هذا الأمر من قبل وكيف يمكن استخدام الفلفل الحار للتخسيس بدون التسبب بتعب المعدة أو الجسم وتحقيق التخسيس بشكل صحيح . أن هناك العديد من الأطعمة التي عندما […]

السبانخ للرجيم يمكنك البدأ في استخدامها لتحصل على فقدان وزن مثالي بدون إرهاق الجسم بأنظمة الرجيم المرهبة والشاقة . فهناك 4 أسباب رئيسية وراء أهمية السبانخ للرجيم . الكثير من الأشخاص يحاولون اتباع برنامج غذائي […]

ما رأيك في تناول وتحضير مشروب الشوفان لتنحيف الوزن ؟ وجدت بعض الأبحاث التي أجريت مؤخراً في جامعة لوبورو أن الرياضيين الذين يستهلكون الكربوهيدرات المعقدة مثل ألياف الشوفان أثناء وجبتي الفطور و الغذاء، يحرقون المزيد […]

هل تعلم انه يمكنه استخدام فوائد السبانخ في انقاص الوزن ؟ أن الكثير مننا يسعى وراء الحصول علي الجسم المثالي و اتباع برنامج غذائي صحي يساعده على فقدان الوزن . فى أى حمية نقوم باتباعها […]

مشروب الليمون للتخسيس هو الحل المثالي لتخسيس . حيث يبحث العديد من الناس في هذا الزمن عن طرق سريعة لفقدان الوزن، و ذلك بسبب نمط الحياة السريع الذي نعيشه. و قد ظهرت العديد من الأنظمة […]

نقدم لكم اليوم تمارين حرق الدهون الفعالة التي تزيد من معدل حرق الدهون وتفتيت الكتل الدهنية بالجسم كما إنها تزيد من معدل الأيض والتمثيل الغذائي وتساهد على يونة ولياقة الجسم بشكل فعال . لراغبي فقدان […]

نقدم لكم اليوم طريقة الزنجبيل لتنحيف الوزن وكيف يمكنك استخدام وصفة الزنجبيل لتنحيف الوزن بشكل طبيعي بدون أدوية تنحيف أو رجيم قاسي. فلمن يبحث عن طرق تنحيف الوزن نقدم لك وصفة ماء الزنجبيل لتنحيف الوزن […]