الرجيم و التخسيس

هل تناولت من قبل شاي الماتشا ؟ وهل سمعت عن فوائد شاي الماتشا للتخسيس وانقاص الوزن ؟ فهل تريد ان تفقد الوزن ، فيجب ان تعلم اذا عن شاى الماشتا حيث انه الشراب الصحى الجديد […]

ماهي السعرات الحرارية في الموز ؟ يُعد الموز هي واحدة من أكثر أنواه الفواكه شعبية في العالم ، فهي من الفواكه الصحية التي تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة  والفيتامينات و المعادن، فالموز من […]

ما رأيك في اتباع رجيم البروكلي وتحقيق انقاص الوزن باتباع النظام الغذائي المعتمد على البروكلي ؟ أن البروكلي من الخضرروات المتعدده الفوائد والقيمة الغذائية كما يمكن استخدام البروكلي في اتباع رجيم البرولكي وخفض الوزن والدهون […]

ماهي عدد السعرات الحرارية في الخيار ؟ إذا كنت تقوم بتناول طبق سلطة كل يوم فيه خيار فيجب عليك معرفة السعرات الحرارية في الخيار خاصة ان كنت تتبع نظام غذائي أو حتى تريد الحفاظ على […]

ماهي السعرات الحرارية في التفاح ؟ اذا كنت تتبع نظام غذائي او حتي تحاول على الحفاظ على وزنك فيجيب عليك معرفة كمية السعرات الحرارية في التفاح وفي كل شئ تقوم بتناوله اثناء يومك . تُعد فاكهة […]

فقدان الوزن هو من اكثر الأمنيات التي يتمناها  الملايين من النا بل المليارات حول العالم. و هذا قد يبدو شئ مبالغ فيه، ولكنه شئ حقيقي بالفعل. بمعني ان فكر الناس تغير من العيش من اجل […]

كانت تُستخدم الحلبة للرجيم من قبل المصريين القدماء وكذلك ايضا للعديد من الأغراض الصحية وهذة الايام يتم تناول الحلبة للرجيم في صورة مكملات غذائية كما أنها يُمكن أن تُضاف إلي الوصفات لإضافة إليها نكهة مميزة […]

نشرح لكم اليوم استخدام البقدون لفقدان الوزن ان البقدونس هو عشب اخضر نشأ في منطقة البحر المتوسط في جنوب إيطاليا، الجزائر و تونس. و تم إستخدام البقدونس كعشب، و كأحد أنواع الخضروات ذات الأوراق الخضراء، […]

يعد مزيج مشروب القرفة والزنجبيل والليمون ملئ بالخصائص المفيدة للجسم كما أنه يمكن استخدام مشروب القرفة والزنجبيل والليمون في خسارة الوزن و إزالة الدهون المتراكمة. كما أن مزج الثلاث مكونات معا ً يساعد علي تنظيف الجسم […]