التصنيف: الرجيم و التخسيس

الرجيم من أصعب القرارت التي قد تقررها ولكن مع انظمة رجيم سهلة يمكنك فقدان الوزن و تقليل الدهون مع ريجيم سريع نقدمه لك من خلال قسم الرجيم و الدايت

فتح الشهية

٧ طرق لفتح الشهية مُجربة و أقوى من الأدوية الفاتحة للشهية

يمكنك اتباع افضل طرق فتح الشهية لتتغلب على سد النفس والشهية المقفولة . أفضل ٧ طرق لفتح الشهية مُجربة من الاجانب . فهناك الملايين من…

سمنة الأرداف

سمنة الأرداف ٨ طرق ستخلصك منها وتنحت الدهون بها

لكل من يسأل عن أفضل طرق التخلص من سمنة الأرداف هنا ستجد الحل النهائي . كلنا نرغب فى الحصول على جسم رشيق وصحى ونرغب فى…

السعرات الحرارية في السيزر سلاد

السعرات الحرارية في السيزر سلاد مع وصفة تحضيرها

السيزر سلاد من الوصفات وانواع السلطة التي يأكلها كل الناس وخاصة من يتبع حمية غذائية ويريد تخسيس وزنه . فما هي السعرات الحرارية في السيزر…

السعرات الحرارية في العسل الأسود وكيف تستخدمه في انقاص الوزن ؟

ماهي السعرات الحرارية في العسل الأسود ؟ وكيف تستخدم العسل الأسود في انقاص الوزن والتنحيف ؟ يتميز العسل الأسود أو المعروف أيضاً بدبس السكر بطعمه…

السعرات الحرارية في الشوفان وخطة الشوفان للتنحيف مع قيمته الغذائية

ماهو عدد السعرات الحرارية في الشوفان ؟ لكل من يأكل الشوفان في نظامه الغذائي يجب ان يعرف السعرات الحرارية التي فيه وقيمته الغذائية أيضا يُعد…

السعرات الحرارية في الفشار

السعرات الحرارية في الفشار هل يحافظ على الوزن أم يزيده ؟

ماهي السعرات الحرارية في الفشار ؟ يُعد ذرة الفشار من الوجبات الخفيفة الصحية التي يُمكن تناولها كنوع من أنواع التسالي وهو عبارة عن ذرة يتم…

ورق التوت للتخسيس هكذا تستخدمه لإنقاص وزنك

كيف يمكنك استخدام ورق التوت للتخسيس وهل هو فعلا فعال في تنحيف الوزن ؟ يعتبر التوت أحد الفواكه التي تتميز بشكلها الجذاب و طعمها المميز….

انتفاخ البطن في الكيتو

أسباب انتفاخ البطن في الكيتو لتتجنبها وتشعر بالراحة

يشتكي البعض في الكيتو من انتفاخ البطن فما هي أسباب انتفاخ البطن في الكيتو ؟ إن نظام الكيتو الغذائي هو أحد الأنظمة الشائعة لإنقاص الوزن…

الصيام المتقطع والرياضة

الصيام المتقطع و الرياضة كيف تمارس التمارين بأمان أثناء الصيام المتقطع

يعتبر نظام الصيام المتقطع أحد أشهر الأنظمة الغذائية التي تساعد على فقدان الوزن في الوقت الحالي. و يساعد هذا النظام الغذائي على فقدان الوزن بشكل…

تمارين الذراع

تمارين الذراع لشد ترهل الذراع وتقوية العضلة ثلاثية الرؤوس حتى لا تتراكم الدهون بالذراعين

تمارين الذراع مهمة للتخلص من ترهل الذراعين وتراكم الدهون بهم فاليوم سوف نتطرق إلي موضوع زيادة الوزن في الذراعين من خلال تقديم مجموعة تمارين الذراع…

الشمندر للتنحيف

الشمندر للتنحيف ٨ وصفات سنعلمك تحضيرها لتخسيس وزنك

يمكنك استخدام وصفات الشمندر للتنحيف والصحول على جسم مثالي خالي من الدهون . حيث ان الحصول على جسم نحيف وصحى هو هدف لكل شخص يرغب…

تساقط الشعر في الكيتو

أسباب و علاج تساقط الشعر في الكيتو دايت

اشتهر نظام الكيتو هذه الأيام ومن أحد المشكل التي قد يشتكي منها متعبي نظام الكيتو هو تساقط الشعر في الكيتو دايت فما هو السبب والعلاج…

رجيم الموز والقرفة لمدة ١٢ يوم يمكنك ان تفقد ٦ كيلو

عندما يبحث الشخص  عن طريقة سريعة لفقدان الوزن فإن رجيم الموز والقرفة  طريقة مثاليه للحصول علي النتائج التي ترغب فيها خصوصاً أنه يساعد في فقدان…

أنواع الجبن المسموح في الكيتو والأنواع الممنوعة حتى تستمر في نزول الوزن

ماهي أنواع الجبن المسموح في الكيتو لتحافظ على الحالة الكيتونية لديك ولا يرتفع الأنسولين وتستمر في حرق الدهون داخل النظام ؟ أن نظام الكيتو الغذائي…

رجيم زيت الزيتون

رجيم زيت الزيتون خطة من ٧ أيام تفقد فيها ٦ كيلو على الأقل

هل جربتم من قبل اتباع رجيم زيت الزيتون لتنحيف الوزن ؟ يتميز زيت الزيتون بقدرتة علي تعزيز فقدان الوزن ، وذلك من خلال تناول ثلاث…

Copyright © 2020 | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك