التصنيف: الرجيم و التخسيس

الرجيم من أصعب القرارت التي قد تقررها ولكن مع انظمة رجيم سهلة يمكنك فقدان الوزن و تقليل الدهون مع ريجيم سريع نقدمه لك من خلال قسم الرجيم و الدايت

أسباب ثبات الوزن

أسباب ثبات الوزن وعدم نزولة وكيفية التغلب عليه وكسره

ماهي أسباب ثبات الوزن ؟ لماذا يثبت وزني فترة طويلة ؟ فقدان الوزن هو عموما عملية بطيئة ويستغرق وقت كبير ومجهود شاق لتحقيق أهدافك. و…

هل يمكن حرق 1000 سعرة حرارية في اليوم؟ وطرق لضمان حرقهم

هل يمكن حرق 1000 سعرة حرارية في اليوم؟ وطرق لضمان حرقهم

هل يمكنك حرق 1000 سعرة حرارية في اليوم ؟ اذا كنت تعاني من السمنة و تسعي الي فقدان وزنك وقد قمت بتجربة العديد من الأنظمة…

كبسولات الكركم للتنحيف

كيف يمكنني استعمال كبسولات الكركم للتنحيف ؟ كبديل لعمليات التخسيس

كبسولات الكركم للتنحيف، الجسم الممشوق هو حلم الكثيرات فضلاً المتاعب والأمراض المترتبة عن السمنة ومنها ارتفاع معدل ضغط الدم ومستوى الكوليسترول، استخدم الكركم قديماً كعشبة…

فوائد ورق الغار للتخسيس وأقوى 3 وصفات للتخلص من الوزن الزائد

فوائد ورق الغار للتخسيس وأقوى 3 وصفات للتخلص من الوزن الزائد

وصفات ورق الغار للتخسيس أو كيفية استخدام الغار للتنحيف من الأمور التي يتساءل عنها الكثير منا، حيث أن نبتة الغار تعتبر من النباتات المعروفة التي…

شاي الماتشا للتنحيف

شاي الماتشا للتنحيف كيف يساعد علي حرق الدهون وكيفية تحضيرة

شاي الماتشا للتنحيف مشهور جدا استعماله حيث يُعد شاي ماتشا مشروب جديد للصحة ويساعد علي فقدان الوزن وهو أكثر فعالية بمقدار 10 أضعاف في المساعدة…

فوائد الكمون للتخسيس

فوائد الكمون للتخسيس وطرق تناوله الصحيحة لضمان النتائج

فوائد الكمون للتخسيس وطرق تناوله لضمان نتيجة التنحيف الأكيدة . أن الكمون من النباتات الطبيعية التي تستخدم لعلاج العديد من الحالات الصحية نظراً لخصائصه الطبية…

أهمية فيتامين د في الكيتو دايت والجرعات الموصى بها

أهمية فيتامين د في الكيتو دايت والجرعات الموصى بها

ماهي أهمية فيتامين د في الكيتو  ؟ فيتامين (د) يبقي عظامك قوية وقد يحمي من السرطان. لكن بعض الوجبات الغذائية “الصحية” يمكن أن تعرضك لخطر…

المكسرات المسموحة والممنوعة في الكيتو دايت

مكسرات الكيتو : الممنوع والمسموح بالكميات المضمونة لتبقى في الكيتوزيس

المكسرات هي الغذاء المثالي للكيتو. إنها خالية من السكر ، وهي تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ، كما أنها نباتية وصديقة للكيتو.يتم تحميل المكسرات…

شاي أولونج لفقدان الوزن

فوائد شاي أولونج لفقدان الوزن كيف تتناوله وما مكوناته ؟

شاي أولونج لفقدان الوزن هل سمعت به من قبل ؟ هل أصبحت ثقتك بنفسك أقل بعد محاولات متكررة فاشلة لفقدان الوزن ؟ إذا كنت تريد…

رجيم لمريض السكر

رجيم لمريض السكر خطة غذائية لمدة 7 أيام للتخسيس وضبط السكر

رجيم لمريض السكر مفيد له في ضبط نسبة السكر وأيضا لنزول الوزن . النوع 2 من مرض السكري ينطوي على مشاكل في الحصول على ما…

فوائد نط الحبل

٦ من أهم فوائد نط الحبل التي ستعالج مشاكل جسمك

فوائد نط الحبل كثيرة جدا مٌنذ القدم فهو التمرين الأشهر على الاطلاق . أن القفز بالحبال يمكن أن يفعل الكثير لصحتك أكثر من الوقت الذي…

النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات

دليل النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات المناسب مع مرض السكري

إذا كنت تعاني من مرض السكري ، فلن يتمكن جسمك من معالجة الكربوهيدرات بشكل فعال . فعادة ، عندما تأكل الكربوهيدرات ، يتم تقسيمها إلى…

رجيم التمر والحليب

رجيم التمر والحليب مميزاته وعيوبه مع نظام غذائي لتطبيقه بشكل صحيح

يحلم الجميع بالحصول علي جسم مثالي وصحي ، لذلك يتبع العديد من الأشخاص بعض أنواع الحمية الغذائية والتمارين الرياضية ، ولكن لسوء الحظ هناك العديد…

تمرين الفوطة

تمرين الفوطة أو المنشفة كيف تمارسة بالصور لضمان الحرق ؟

تمرين الفوطة أو تمرين المنشفة وكذلك بسمى تمرين فالسليد تم تصميمه من قبل المدرب الشخصي فاليري واترس للحصول علي اللياقة البدنية . فهي تجمع بين …

جلوكوفاج للتخسيس

لماذا يستخدم دواء جلوكوفاج للتخسيس وهل يمكن لأي شخص تناوله ؟

دواء جلوكوفاج للتخسيس يشتهر استخدامه هذه الفترة لفقدان الوزن فقررنا تقديم كل المعلومات حوله . الجلوكوفاج هو عبارة عن دواء يوصف للمساعدة في التحكم في…

2022 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك