الوسم: مكملات

افضل نوع واي بروتين

افضل نوع واي بروتين كيف تختارة وما الفرق بين الأنواع المختلفة ؟

افضل نوع واي بروتين يتطلب النظام الغذائي المتوازن تناول كمية كافية من العناصر الغذائية الأساسية الثلاثة الدهون والكربوهيدرات والبروتين. ولكن بمجرد أن تقرر ممارسة  رياضة…

مشروبات مكمل غذائي للأطفال

أفضل مشروبات مكمل غذائي للأطفال ١٤ نوع لتغذية ونمو طفلك

يمكنك الاعتماد على مشروبات مكمل غذائي للأطفال في بعض الاوقات لضمان امداد طفلك بمزيد من التغذية والنمو . يحتاج جسم الأطفال إلى العديد من العناصر…

فوائد مكملات البصل

فوائد مكملات البصل الغذائية ولماذا صحي جدا تناولها

فوائد مكملات البصل عظيمة جدا ومعروفة مُنذ القدم . تعرف الفوائد الصحية للبصل منذ أكثر من 4000 عام. ينتمي البصل إلى جنس نباتات الكراث (…

فوائد مكملات الكركم

فوائد مكملات الكركم الكنز الجديد الذي تم اكتشافه وانتشاره

فوائد مكملات الكركم كثيرة وذلك لأن الكركم يحتوي على نسبة عالية من الكركمين الذي يعد من المواد المضادة للأكسدة والتي تلعب دور كبير في تقليل…

ماهو الكونجاك وماهي أنواعه وفوائده ومخاطر استخدامه

ماهو الكونجاك وفوائده وماهي أنواعه ومخاطر استخدامه

الكونجاك هو نبات يستخدمه المصنعون لصنع المكملات الغذائية عالية الألياف والهلام والدقيق، ويستخدم في الأونة الأخيرة في منتجات تخفيف الوزن، كذلك يلعب دورًا في الطب…

ما هي البريبايوتيك وأشهر 19 طبق يحتوي عليها

ما هي البريبايوتيك وأشهر 19 طبق يحتوي عليها

مصطلح البريبايوتيك ظهر على الساحة العلمية منذ عام 1995. فما هي البريبايوتيك؟ وما علاقتها بالميكروبيوم البشري! الميكروبيوم مصطلح يشير إلى مجموع البكتيريا النافعة الموجودة في…

11 من أفضل أنواع مكملات البوتاسيوم في الكيتو دايت

11 من أفضل أنواع مكملات البوتاسيوم في الكيتو دايت

أفضل أنواع مكملات البوتاسيوم في الكيتو، يعتمد نظام الكيتو الغذائي علي استبدال الجلوكوز الناتج عن أيض الكربوهيدرات كمصدر افتراضي للطاقة بالدهون وهذا التغيير يسبب بعض…

مكملات المغنيسيوم في الكيتو

12 من أجود أنواع مكملات المغنيسيوم في الكيتو دايت

أجود أنواع مكملات المغنيسيوم في الكيتو، ربما يجهل البعض أن المغنيسيوم من أهم المعادن للجسم وذلك يرجع لدخوله في التفاعلات البيولوجية لأكثر من 600 إنزيم وخاصة…

11 من أجود مكملات لدعم الغضاريف المجربة

11 من أجود مكملات دعم الغضاريف المجربة

مكملات دعم الغضاريف، لتحسين قدرتنا علي الوقوف والسير و القيام بالحركات المختلفة؛ فالغضاريف هي مصدر تثبيت ودعم العظام وهي الجزء الأهم من المفاصل  وبالحفاظ عليها…

١٢ نوع من مكملات فيتامين أ يمكنك الاعتماد عليها

١٢ نوع من مكملات فيتامين أ يمكنك الاعتماد عليها

مكملات فيتامين أ، ويسمي الريتينول، أو حمض ريتينويك وهو مسمي لمجموعة من المركبات التي تذوب في الدهون وتلعب دور مهم في صحة العين والقدرة علي…

مكملات تضخيم العضلات الأكثر فعالية وضمانًا

مكملات تضخيم العضلات ١١ نوع من الأكثر فعالية وضمانًا

مكملات تضخيم العضلات الأكثر فعالية وضمانًا تعد أحد الوسائل الهامة التي يستخدمها الرياضيون في بناء أجسامهم فهي تمنحهم الوزن والضخامة العضلية دون أن تزيد من…

البروبيوتك

أنواع مكملات البروبيوتك ١٢ نوع ضمن الأكثر افادة للجسم وفوائدها

مكملات البروبيوتك هي عبارة عن مكملات لا تحتاج لوصفة طبية لصرفها  وتكون عبارة عن بكتيريا حية نافعة أو خمائر كالتي تعيش بشكل طبيعي في الجسم…

أشهر أنواع مكملات الواي بروتين وأضمنها في الاستخدام

١٠ منتجات تعتبر أشهر أنواع مكملات الواي بروتين وأضمنها في الاستخدام

مكملات الواي بروتين (مصل اللبن) هي مصدر غني بالأحماض الأمينية متفرعة السلسلة مثل الليوسين والإيزولوسين والفالين والتي تحفز تخليق البروتين العضلي وخاصة بعد التمرين للرياضيين…

إليت واي بروتين

ما هو مكمل إليت واي بروتين Elite whey واستخدامه وكل شيء عنه

ما هو مكمل إليت واي بروتين Elite whey واستخدامه وكل شيء عنه Elite whey واستخدامه وكل شيء عنه؟ مكمل اليت واي بروتين هو من انتاج…

كل شيء عن مكمل Pro Gainer بروجينر

كل شيء عن مكمل Pro Gainer برو جينر للرجال

كل شيء عن مكمل Pro Gainer بروجينر لمعرفة الفوائد والأضرار التي تعود منه، فمكمل برو جينر من أفضل المكملات الغذائية الصافية التي لا تمنح الجسم…

2022 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك