الوسم: فقدان الوزن

فقدان الوزن

يمكنك فقدان الوزن حوالي ٢ كيلو من وزنك بهذا السكراب

فقدان الوزن بشكل أسرع واسهل ، هل يمكنك أن تفقد ٣ بوند من وزنك عندما تقوم بإستخدام سكراب لفقدان 3 بوند من وزنك ؟ يمكنك…

إعتقادات خاطئة عن علامات التمدد

في البداية علامات التمدد معروفة طبياً بإسم الخطوط ( التحزيزات) وهي عبارة عن خطوط رفيعة وبيضاء وندبات مثل التي تحدث في الجروح .والتي عادة تحدث نتيجة…

وصفات فطور للرجيم لفقدان الوزن + نصائح هامه

فطور للرجيم يعتبر هو نفسه الإفطار الصحي الذي يساعد على فقدان الوزن و بناء العضلات ، هو مزيج من البروتين و الفواكه الصحية و الكربوهيدرات…

وصايا طبية هامة لجعل صحة الحيوان المنوى أفضل ولتحسينها

يجب أن تبحث عن الطرق الطبيعية لتحسين صحة الخصيتين و صحة الحيوان المنوى ، لكي تصبح محملة بالملايين من الحيوانات المنوية الصحية .و أن تكونوا علي…

طريقة عمل حساء الكرنب ٣ طرق لتحضيره “باللحم- بالخضار -و وصفة لإنقاص الوزن”

يمكن أن يكون حساء الكرنب من الأطعمة المهدئة و أداة فقدان الوزن و ذلك يتوقف علي الطريقة التي يتم بها طهي حساء الكرنب  و في…

التخسيس السريع

ترغب في التخسيس السريع لوزنك ؟ ١٠ خطوات لتحقيق هذا

كثير منا يسعى لفقدان الوزن ونجرب كثير من الأمور لذلك ولكنه قد يفشل وقد نمل سريعا إذا لم يفقد الوزن الذى يرغب فى فقدانه بسرعة…

كيف تستخدم الشاي الاخضر للتنحيف

بالصور كيف تستخدم الشاي الاخضر للتنحيف و إنقاص الوزن بشكل ملحوظ

أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن الذين يشربون الشاي، وتحديدا  الشاي الأخضر، يفقدون الوزن بشكل أسرع من أولئك الذين لا يشربون الشاي ويرهقون انفسهم فى…

هل الريجيم يسبب الاكتئاب ؟

هل الريجيم يسبب الاكتئاب ؟ فقدان الوزن وعلاقته بالإكتئاب

قد تعتقد أنه عند فقدان كيلو واحد من وزنك ، يجعلك أكثر سعادة . و لكن هناك دراسة حديثة ، أثبتت عكس هذا الإفتراض تماماً…

كيف اتخلص من دهون الظهر

كيف اتخلص من دهون الظهر ؟ أهم النصائح والخطوات

عندما تلاحظ وجود مناطق منتفخة حول منطقة حمالة الصدر قد يكون من المزعج التعامل معها لأنها تعطي شكل غير مريح . و لكن يمكنك بذل…

ريجيم سريع يساعدك في فقدان ١٠ كيلو

ريجيم سريع يساعدك في فقدان ١٠ كيلو من وزنك في إسبوع

تتساءل دائماً كيف تستطيع فقدان 10 كيلو من وزنك في الإسبوع ؟، كي يتناسب مع فستان الزفاف الخاص بي ؟ تأتي الكثير من المناسبات القادمة…

رجيم القرفة

رجيم القرفة لدعم التمثيل الغذائي وحرق الدهون وفقدان الوزن

رمؤخرا، كان هناك الكثير من الدراسات التي تدور حول القرفة وفقدان الوزن . القرفة قد يكون لها عدد من الخصائص التي تدعم عملية التمثيل الغذائي…

اطعمة تساعد على تصغير المعدة

مشروبات و اطعمة تساعد على تصغير المعدة و إنقاص الوزن

هل تسأل عن بعض أنواع الطاعم و الشراب الذي يمكن من خلاله إن تنقص وزنك بل وتصغر حجم معدتك ؟ نحن اليوم نقدم لكم بعض…

كيف يساعد الشاي الاخضر في انقاص الوزن

كيف يساعد الشاي الاخضر في انقاص الوزن وكيف تستخدمه لإنقاص وزنك؟

الشاي الأخضر هو من أفضل المشروبات  وأكثرها فائدة على اللإطلاق ، فهو يحتوى على مواد مضادة للاكسدة والمواد المختلفة التي تعود بالفائدة على الصحة ، وقد…

المشروبات التى تزيد الوزن

كيفية حماية نفسك من المشروبات التى تزيد الوزن والعادات اليومية السيئة

من المعروف أن المواد الصلبة من الغذاء هي مصدر رئيسي للسعرات الحرارية و الدهون و يمكن أن تؤثر علي الوزن . و تقول دانا جيمس…

افضل طرق لحرق السعرات الحرارية

بالصور في المنزل افضل طرق لحرق السعرات الحرارية لحرق 300 سعرة حرارية في البيت

  يفكر الجميع في فقدان المزيد من الكليو جرامات لذلك نحن نقدم لكم في موقع ثقف نفسك افضل طرق لحرق السعرات الحرارية تساعد في حرق 300…

Copyright © 2020 | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك