الوسم: الكيتو

هل كرنب بروكسل مناسب لنظام الكيتو الغذائي ؟

هل كرنب بروكسل مناسب لنظام الكيتو الغذائي ؟ ووصفات رائعة لتحضيره

هل كرنب بروكسل مناسب لنظام الكيتو الغذائي ؟ . إذا كنت من متبعي نظام الكيتو الغذائي أي نظام منخفض الكربوهيدرات فالطبع أنت تبحث عن الأطعمة…

الكاراجينان ما هو ؟ وما أشهر استخداماته ؟ وهل مناسب للكيتو دايت ؟

الكاراجينان (Carrageenan Stabilizer)  من الأشياء العديدة والمختلفة بشكل فريد التي يمدنا بها البحر لتمثل إضافة رائعة للمطابخ على البر، يبدو الأمر وكأن للبحر حياة مستقلة…

الاوميجا 3 في الكيتو

فوائد الاوميجا 3 في الكيتو واهميته خلال اتباع النظام الكيتوني

الاوميجا 3 في الكيتو يوصى بتناوله يومياً نظراً لاهميته وفوائده خلال رجيم الكيتو . يتفق العلماء على أن نظام الكيتو الغذائي هو وسيلة ممتازة لخفض…

التعب في الكيتو

اسباب التعب في بداية الكيتو و أسرع ٧ طرق لنهاية هذا التعب

التعب في الكيتو وخاصة في بدايته لماذا ؟ وكيف تتغلب عليه بسرعة ؟ هل بدأت للتو اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو كيتو ؟ هل…

الشاي الاخضر في الكيتو

فوائد الشاي الاخضر في الكيتو أشربه كلما سمحت الفرصة

الشاي الاخضر في الكيتو مشروب قد لا يتم تناوله دائما نظراً لاختلاف الكيتو عن أي رجيم أخر . يتم استخدام نظام الكيتو الغذائي كأسرع برنامج…

علاج صداع الكيتو

٥ طرق طبيعية في علاج صداع الكيتو فور الشعور به

علاج صداع الكيتو أمر مهم لنجاح الأستمرار في رجيم الكيتو بكل أمان وراحة . فإذا كنت قد بدأت مؤخرًا في اتباع نظام غذائي كيتو وتعاني…

عصير الليمون في الكيتو

فوائد عصير الليمون في الكيتو دايت ولماذا يوصي به الأطباء ؟

ماهي فوائد عصير الليمون في الكيتو ولماذا ينصح به الأطباء ؟ أثبت النظام الغذائي للكيتون أنه أحد أفضل الحميات الغذائية لفقدان الوزن . كما ثبت…

وجبات الفطور للكيتو ٥ وصفات غير تقليدية

وجبات الفطور للكيتو ٥ وصفات غير تقليدية

ممكن أن يقدم نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات العديد من الفوائد الصحية، ولكن قد تكافح للتوصل إلى أفكار لتناول الوجبات تناسب جدولك المزدحم .حتى لو لم…

فوائد البقدونس في الكيتو لهذه الاسباب مهم تناوله كعصير، سلطة وشاي

فوائد البقدونس في الكيتو تجعله من أهم الأوراق التي يجب تناولها هذه الفتره . نظام الكيتو من أشهر انظمة الرجيم هذه الأيام وأثناء إتباع الكيتو…

تأثير الكيتو على المخ

كيف يعزز نظام الكيتو الغذائي والأنظمة منخفضة الكربوهيدرات من صحة المخ

ماهو تأثير الكيتو على المخ وتأثير الأنظمة منخفضة الكربوهيدرات على المخ ؟  هل سمعت من قبل عن نظام الكيتو الغذائي ؟ . فهو أحد الأنظمة…

هل يحتاج المخ للكربوهيدرات

هل يحتاج المخ للكربوهيدرات ؟ سؤال هام قبل بدأ أي نظام غذائي

هل يحتاج المخ للكربوهيدرات ؟ ربما سمعت أن المخ يحتاج إلى الكربوهيدرات حتى يعمل بشكل جيد. يمكنك القول أن المخ هو العضو الأكثر عملاً في…

11 من أفضل أنواع مكملات البوتاسيوم في الكيتو دايت

11 من أفضل أنواع مكملات البوتاسيوم في الكيتو دايت

أفضل أنواع مكملات البوتاسيوم في الكيتو، يعتمد نظام الكيتو الغذائي علي استبدال الجلوكوز الناتج عن أيض الكربوهيدرات كمصدر افتراضي للطاقة بالدهون وهذا التغيير يسبب بعض…

مكملات المغنيسيوم في الكيتو

12 من أجود أنواع مكملات المغنيسيوم في الكيتو دايت

أجود أنواع مكملات المغنيسيوم في الكيتو، ربما يجهل البعض أن المغنيسيوم من أهم المعادن للجسم وذلك يرجع لدخوله في التفاعلات البيولوجية لأكثر من 600 إنزيم وخاصة…

قهوة كيتو بزيت MCT

وصفات عمل قهوة كيتو بزيت MCT لضمان الشبع والصيام المطول

مارأيك في تحضير قهوة كيتو بزيت MCT ؟ يمكن أن تكون وصفات قهوة الكيتو بزيت MCT رائعة لفقدان الوزن. حيث تعمل الدهون الصحية على زيادة…

سموزي انفلونزا الكيتو

سموزي انفلونزا الكيتو يعالج كل اعراضها ويقوم بتهدئتها

إن أحد أكبر الآثار الجانبية لاتباع طريقة الكيتو الغذائية هي ظهور ما يسمى بأنفلونزا الكيتو . حيث أن هذة الحالة قد تظهر لدى بعض الأشخاص…

2022 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك