الوسم: الشوفان

سموثي الموز والشوفان

سموثي الموز والشوفان بالصور

يمكنك بدء يومك بتناول سموثي الموز والشوفان فهو مزيج شهي ورائح ويساعدك في التمتع بصحة جيدة ومد الجسم بالطاقة اللازمة فهو خالي من الألبان  ….

وصفات الشوفان للبشرة ٧ خلطات متنوعة لمشاكل بشرتك

الكثير منا يبدأ يومه بتناول وعاء دافئ من دقيق الشوفان مع الفواكه والمكسرات الطازجة على الفطور، حيث أن استخدام الشوفان مفيد جدا لعلاج مشاكل صحية…

حضري صابون الشوفان لصنفرة البشرة وزيادة النعومة

هل تعلمي أنه يمكنك عمل صابون الشوفان ذات رائحة رائعة في المنزل  ؟ نعم يمكنك القيام بذلك دون إضافة أي مواد كيميائية أخري و نحن…

8 فوائد لتجعل الشوفان عنصرا أساسيا في نظامك الغذائي

بعض الأشخاص لا يعرفون القيمة الصحية العالية للشوفان ولذلك لا يلقون اهتماما لتناوله أو دمجه فب النظام الغذائي ولكن في الحقيقة أن الشوفان له عدد…

رجيم الشوفان

رجيم الشوفان لانقاص ٧ كيلو في ٥ ايام فقط مجرب وفعال

  في البداية يجب ان نحذر الجميع ان هذا الريجيم غير مسموح لاي شخص يعاني من النقرس او عنده مبادئ للاصابة به حيث ان الشوفان…

أفضل 10 أطعمة لإنقاص الوزن

أفضل 10 أطعمة لإنقاص الوزن يعتقد معظمنا إنه إذا أردنا إنقاص الوزن فعلينا التوقف عن الأكل . ولكن هذه مجرد إسطورة وليس أكثر .. فتأكد أن…

أهم 10 أكلات لصحة المرأة

أهم 10 أكلات لصحة المرأة لكل منا نظام غذائي خاص به وتتفاوت نسب نجاح النظام الغذائي من شخص لآخر لأن مقياس نجاح النظام الغذائي هو…

10 ماسكات منزلية لحماية البشرة

الحياة صاخبة جدًا هذه الأيام وأحداثها متسارعة بشكل كبير وتحتاجين من حين لآخر بعض الأوقات التي تعزلك عن العالم والمشاكل وتعطين فرصة لجسمك للتجدد واستعادة…

2022 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك