الوسم: حرق الدهون

زيادة التمثيل الغذائي في جسمك بـ ١٢ طريقة

في بعض الأحيان يكون الوزن الزائد والسمنة نتيجة لبطئ معدل الأيض أو التمثيل الغذائي خصوصا للدهون في الجسم ولكن حتى تتغلب على ذلك وتزيد من…

١٩ وسيلة فعالة لزيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون

لا تدع الجلوس وعدم الحركة يؤثر علي لياقتك البدنية و تكتسب المزيد من الدهون هناك بعض النصائح التي تساعدك في عدم حرق الدهون وإتمام التمثيل…

طرق زياة وتسريع معدل عملية الأيض وحرق الدهون

يعتبر الأيض وحرق الدهون عملية كيميائية يحول الجسم فيها الطعام الذي نأكله إلى طاقة ويحتاج الجسم إلى هذه الطاقة للقيام بجميع النشاطات اليومية سوءا الحركية…

٩ أطعمة أشتريها من البقالة لزيادة معدل حرق الدهون

إذا كنت تعاني من الوزن الزائد وتريد أن تفقد جزء من وزنك وإذا كانت تجهدك طرق الريجيم العادية وتريد أن تجد وسيلة مساعدة وسهلة تساعدك…

عصائر لحرق الدهون

وصفات عصائر لحرق الدهون في الجسم ١٠ أيام وستلاحظ الفرق

بالرغم من أن التمارين الرياضية خطوة هامة لإذابة الدهون إلا أن هذا المقال سيحتوي على مجموعة من المشروبات التي تساعد بجانب التمارين الرياضية على إذابة…

بالصور كيف تزيد حرق الدهون في الجسم و تودع السعرات الحرارية

إذا كنت مهتما بإنقاص وزنك فعليك أن تعلم أن أهم شئ فى منظومة إنقاص الوزن هو التمثيل الغذائى  ، فإذا كانت كفاءة جسمك فى التمثيل…

رجيم القرفة

رجيم القرفة لدعم التمثيل الغذائي وحرق الدهون وفقدان الوزن

رمؤخرا، كان هناك الكثير من الدراسات التي تدور حول القرفة وفقدان الوزن . القرفة قد يكون لها عدد من الخصائص التي تدعم عملية التمثيل الغذائي…

افضل طرق لحرق السعرات الحرارية

بالصور في المنزل افضل طرق لحرق السعرات الحرارية لحرق 300 سعرة حرارية في البيت

  يفكر الجميع في فقدان المزيد من الكليو جرامات لذلك نحن نقدم لكم في موقع ثقف نفسك افضل طرق لحرق السعرات الحرارية تساعد في حرق 300…

كيفية حرق الدهون اثناء النوم أسرار استغلها لفقدان الوزن بسهولة

كيف يمكنك حرق الدهون أثناء النوم من المؤكد أن كل فكرتك عن فقدان الدهون والوزن الزائد هو اتباع حمية غذائية أو استخدام الوسائل الطبية المختلفة…

بالصور تمارين رياضية لحرق الدهون

بالصور تمارين رياضية لحرق الدهون

الرياضة بشكل عام تريح الإنسان جسديا ونفسيا وتفرغ عنده الطاقة المكبوتة ، والأفضل من ذلك أنها تحسن من شكل الجسم وكلنا نحلم بالجسم المثالي المتناسق…

افضل الاطعمة التي تساعد على حرق الدهون

افضل الاطعمة التي تساعد على حرق الدهون

بعض الأطعمة عند تناولها لا نستمتع فقط بمذاقها الرائع ولكن قد نستعيد ذكريات دافئة و جميلة . و بالرغم من أن بعض الأطعمة اللذيذة قد…

كيف تحصل على عضلات بطن كالمحترفين

  كيف تحصل على عضلات بطن كالمحترفين للحصول على شكل عضلات بطن يشبه المحترفين سوف يكون الطريق إليها صعب وطويل ويحتاج إلى الكثير من التمرين…

انفوجرافيك : كمية السعرات الحرارية التي تحرق في الأعمال المنزلية

كمية السعرات الحرارية التي تحرق في الأعمال المنزلية  السعرات الحرارية هي وحدة لقياس الطاقة وعلي الأخص الطاقة الحرارية. وتعرف بكمية الطاقة اللازمة لرفع درجة حرارة واحد…

7 تمارين لكي تحصل على بطن مشدودة

7 تمارين لكي تحصل على بطن مشدودة  يفكر الكثير من الرجال والناس في كيفية تقوية وتنسيق عضلات البطن وخاصة من يعملون ويضطرون إلى تناول كميات…

الفجل فوائد مدهشة تعرف على اهم فوائد الفجل

الفجل يعد أحد الخضراوات المنتشرة في الأسواق ولكنها مع ذلك مهملة من قبل الناس ولا يحبذ الكثير شراءها ولكن ما لا نعرفه أن للفجل الكثير…

2022 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك