الوسم: الصحة

وصايا للحفاظ علي صحتك بعد سن ال 20

فترة سن الرشد ( ما بعد 20 عام ) هي بالتأكيد أفضل مرحلة عمرية في حياتك . حيث يقترب الكثير من الأفراد من إنتهاء مرحلة…

فوائد زيت عباد الشمس للصحة

زيت دوار الشمس أو عباد الشمس لديه عدد كبير من الفوائد التي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم وقوتة. على الرغم من انه يتم تضمينه…

البيض والكولسترول

حقيقة العلاقة بين أكل البيض والكولسترول هل فعلا يشكل خطراً ؟

لتوضيح علاقة أكل البيض والكولسترول  هناك بعض التوضيحات بالنسبة للكولسترول التي يجب العلم بها أن الكوليسترول نوعان أحدهما مفيدٌ والآخر ضارٌ للصحة إذا زادت نسبته…

هل الريجيم يسبب الاكتئاب ؟

هل الريجيم يسبب الاكتئاب ؟ فقدان الوزن وعلاقته بالإكتئاب

قد تعتقد أنه عند فقدان كيلو واحد من وزنك ، يجعلك أكثر سعادة . و لكن هناك دراسة حديثة ، أثبتت عكس هذا الإفتراض تماماً…

فوائد البندق

ماهي فوائد البندق احد المكسرات اللذيذة جدا والمفيدة إيضاً

تحدثنا من قبل عن فوائد المكسرات و عرضنا لكم من قبل فوائد اللوز كما تحدثنا إيضا عن فوائد الفول السوداني و اليوم من خلال موقع…

كيف تحافظ على صحة كبدك ؟

كيف تحافظ على صحة كبدك ؟ ما هى أهمية الكبد؟ الكبد من أكثرالأعضاء عملا فهو يشارك في معظم العمليات الحيوية في الجسم فقد اكتشف له…

كيف اتخلص من الوزن الزائد بسرعة

 كثير من الناس يسعون إلى إنقاص وزنهم وقد نجد من يتبع بعض الطرق الخاطئة لإنقاص أوزانهم بسرعة كوجبات إنقاص الوزن وحبوب إنقاص الوزن والصيام لفترات…

ماهي اسباب اصفرار الاسنان احذر ١٠ اسباب شائعة

كل إنسان يحب أن يتباهى بأسنانه ويحب أن تكون بيضاء ومتلألأة عندما تظهر أثناء تحدثه أو ضحكه وإذا كنت تعاني من اصفرار أسنانك مما يسبب…

أنفوجرافيك : نصائح وطرق لتتمتع بالشباب الدائم

 نصائح وطرق لتتمتع بالشباب الصحة البدنية: وهي ناتجة عن ممارسة الرياضة البدنية كالجري والتمارين الصباحية مما تؤدي إلى زيادة في تدفق الدم من وإلى القلب…

10 قواعد أساسية للعلاقات الناجحة

عشر قواعد أساسية للعلاقات الناجحة إن البشر بطبيعتهم يميلون إلى تكوين علاقات اجتماعية خصوصا علاقات الصداقة والحب والزواج كما أن أي علاقة ناجحة يجب أن…

انفوجرافيك : حقائق عن مكعبات المرقة و تأثيرها على الصحة

 حقائق عن مكعبات المرقة و تأثيرها على الصحة    مكعبات المرقة تحتوى على مادة احادى جلوتامات الصوديوم Monosodium Glutamate وتعرف هذة المادة بـ MSG ويسميها…

انفوجرافيك : التمارين الخاصة بليونة الركبتين

  التمارين الخاصة بليونة الركبتين  التمارين الرياضية هي نوع من التمرينات يجمع بين التمرينات الرياضية الإيقاعية؛ بهدف المرونة، وبرامج تمرينات القوة؛ بهدف تنمية كل عناصر…

انفوجرافك : تأثير المشروبات الغازية على الكلى

   تأثير المشروبات الغازية على الكلى   المشروبات الغازية أو الباردة أو المرطبات يقصد بها أي مشروبات صناعية مضاف إليها مواد حافظة وغازات ونكهات تعطيها الطعم…

10 أسباب لماذا تجعلك العلاقة الحميمة تبدوا أجمل و أكثر صحة

 10 أسباب لماذا تجعلك العلاقة الحميمة تبدوا أجمل و أكثر صحة هل تجد نفسك تنفق الكثير من المال على علاجات التجميل ؟ على الرغم من…

انفوجرافيك أفضل 10 أطعمة لصحة الأظافر

  أفضل 10 أطعمة لصحة الأظافر  الأظافر مادة صلبة تغطي بنان أصابع أيدي وأقدام الإنسان. وتتكون أساس من مادة الكيراتين. وتوجد خمسة أظافر في كل…

Copyright © 2020 | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك