أفضل 10 أطعمة لصحة الأظافر
الأظافر مادة صلبة تغطي بنان أصابع أيدي وأقدام الإنسان. وتتكون أساس من مادة الكيراتين. وتوجد خمسة أظافر في كل يد وخمسة في كل قدم. وتصنف الأظافر كأعضاء إضافية في الجلد, وتنتج من خلايا موجودة في البشرة. وترقد أسفل الظفر منطقة طلائية تسمى بطانة الظفر (nail bed) غنية بالأوعية الدموية, مما يجعل الطبيب ينظر إلى الأظافر عند
لنتعرف سويا من خلال ثقف نفسك على أهم الأطعمة التي تحافظ على مظهر وصحة أظافرك
شكرا على هذه المعلومات
اللهم زدنى علما
شكرا لكم
ازاى اداوم على اى اكل بيفدنى اية هى مدلولات الدوام من فضلكم حد يجيبنى يعنى الاكل هذا يؤكل كل اد اية مثلا
شكرا الكم وجزاكم الله كل خير
شكرا لكم كثيراً