الوسم: التوتر

هل تعاني من التوتر والضغط العصبي ؟

التوتر والضغط العصبي أصبحًا سمة هذا العصر شديد السرعة الذي نعيش فيه ولكن هل تعاني منه فعلًا ولا تستطيع السيطرة عليه هذا هو محور هذ…

١٠ أطعمة لتحسين المزاج في ٥ دقائق

لكل من يرغب فيتحسين المزاج الخاص به سنقدم له الحل اليوم. فدائما ما نعاني من التقلبات المزاجية من وقت لآخر ودائما ما يكون لدينا شعور…

هل تعاني من التوتر

هل تعاني من التوتر ؟ أختبر حالتك النفسية الان

التوتر والضغط شئ يلازمنا يوميًا ويجب أن تتعامل معه بشكل صحيح حتى لا يؤثر سلبًا عليك ولكن يجب أن تعرف أولًا مدى قوة توترك لكي…

التوتر والمساج

تمارين المساج للتخلص من التوتر في ٥ دقائق ” المساج والتوتر “

ما الذي يتبادر إلي ذهنك عندما أذكر ” تمارين المساج ” أعتقد أنها الذهاب إلي المنتجعات الصحية البارد أو الجلوس علي كرسي التدليك ، و…

كيف تتعامل مع الضغط العصبي والتوتر ؟ بالصور تخلص منهم بسهولة

كيف تتعامل مع الضغط العصبي والتوتر الحياة من حولنا مرهقة للغاية..لذا يتوجب علينا أحياناً التعامل مع الضغط العصبى والتوتر المستمر بشكل ايجابى. للعصبية أسباب عديدة:مثل…

كيف تخفف من توترك ؟ بالصور طرق فعالة

كيف تخفف من توترك فى ظل صخب الحياة التى نعيشها الآن والظروف المالية الصعبة ، وصعوبة الحياة عموما نشعر بتوتر شديد قد يعوقنا عن الإستمرار…

انفوجرافيك كيف يؤذي الهاتف الذكي صحتك ؟

  هل سألت نفسك من قبل ما هو تأثير الهواتف الذكية على الصحة العامة  ؟ من خلال الانفوجراف التالى نتعرف على تأثير الهواتف الذكية على…

كيف تعالج أمراض اللثة بالمنزل

~~ كيف تعالج أمراض اللثة بالمنزل ~~ إن علاج أمراض اللثة من خلال العلاجات المنزلية أصبح أمر متاح وممكن حيث يمكن علاج الكثير من أمراض…

أهم 15 نصيحة لتحصل على بطن مشدودة

منطقة البطن من أكثر المناطق في الجسم التي يجب أن تهتم بها لكي تحافظ على مظهرك كما إن كنتِ تريدين أن ترتدي مقاس أصغر في…

Copyright © 2020 | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك