الوسم: التخسيس

أستخدم الحلبة للتخسيس بـ ٥ طرق

هل فعلا يمكننا استخدام الحلبة للتخسيس ؟ في كل مرحلة من حياتك تتسائل إذا كانت هناك طريقة فعالة في إنقاص الوزن والتخسيس و بسيطة في…

بالصور رقصة زومبا للتخسيس وفقدان الوزن بسرعة

هل سمعتم من قبل عن رقصة زومبا ؟ انها تعتبر من الأنشطة التي يمكن أن تمارسها في مجموعة  داخل مركز اللياقة البدنية أو لوحدك في…

٤ وصفات من العصير الأخضر للتخسيس + فوائده الصحية للجسم

نسمع كثيراً عن وصفات العصير الأخضر لفقدان الوزن وإمداد الجسم بمزيد من الطاقة والصحة و اليوم نقدم لكم وصفة العصير الأخضر للتخسيس بشكل فعال والمكون…

الدهون المشبعة والغير مشبعة دليل يجب أن تعرفه لإنقاص الوزن

هل تريد أن تفقد من وزنك وتحسن صحتك ؟ إن الدهون الصحية قد تساعدك في ذلك , وعلى وجه الخصوص فإن الدهون المشبعة ارتبطت بزيادة…

خطوات التخسيس بدون رجيم وبدون تمارين شاقة

تريد  التخسيس بدون رجيم وبدون ممارسة تمارين رياضية ؟ يمكنك تحقيق ذلك بمجرد إحداث بعض التغيرات  في النظام الغذائي اليومي الصحي و أسلوب حياتك ….

أطعمة للتخسيس تقفل الشهية وتساعد على الحرق

إذا كنت في حاجة إلى فقدان الوزن الزائد بجسمك نقدم لك أطعمة للتخسيس خصوصا إذا كنتِ بنت صغيرة أو مقبلة على الزواج أو الالتحاق بعمل جديد…

كريم التخسيس بالشطة أصنعيه بنفسك

تريدين صنع كريم للتخسيس بنفسك في البيت ؟ نحن نقدم لك طريقه عمل كريم التخسيس بالشطة على أساس البحث العلمي عن تناول الشطة وجد انها…

أقوى ٨ فواكة للتخسيس بدون رجيم

البعض يسعى لإنقاص وزنه بدون رجيم أو دايت قاسي ونحن اليوم نقدم لكم فواكه للتخسيس وحرق الدهون الامن فجميعنا نعلم أن كل الفواكه التي خلقها…

خطة دكتور أوز للتنحيف بدون معاناة أو رجيم قاسي

تريد تنحيف جسمك وتخسيسه بدون رجيم مرهق نحن نقدم لكم خطة نظام غذائي من دكتور أوز إذا كنت ترغب في فقدان الوزن الصحي بدون حدوث…

عصائر لحرق الدهون

وصفات عصائر لحرق الدهون في الجسم ١٠ أيام وستلاحظ الفرق

بالرغم من أن التمارين الرياضية خطوة هامة لإذابة الدهون إلا أن هذا المقال سيحتوي على مجموعة من المشروبات التي تساعد بجانب التمارين الرياضية على إذابة…

التخسيس السريع

ترغب في التخسيس السريع لوزنك ؟ ١٠ خطوات لتحقيق هذا

كثير منا يسعى لفقدان الوزن ونجرب كثير من الأمور لذلك ولكنه قد يفشل وقد نمل سريعا إذا لم يفقد الوزن الذى يرغب فى فقدانه بسرعة…

كيف تستخدم الشاي الاخضر للتنحيف

بالصور كيف تستخدم الشاي الاخضر للتنحيف و إنقاص الوزن بشكل ملحوظ

أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن الذين يشربون الشاي، وتحديدا  الشاي الأخضر، يفقدون الوزن بشكل أسرع من أولئك الذين لا يشربون الشاي ويرهقون انفسهم فى…

ريجيم سريع يساعدك في فقدان ١٠ كيلو

ريجيم سريع يساعدك في فقدان ١٠ كيلو من وزنك في إسبوع

تتساءل دائماً كيف تستطيع فقدان 10 كيلو من وزنك في الإسبوع ؟، كي يتناسب مع فستان الزفاف الخاص بي ؟ تأتي الكثير من المناسبات القادمة…

رجيم القرفة

رجيم القرفة لدعم التمثيل الغذائي وحرق الدهون وفقدان الوزن

رمؤخرا، كان هناك الكثير من الدراسات التي تدور حول القرفة وفقدان الوزن . القرفة قد يكون لها عدد من الخصائص التي تدعم عملية التمثيل الغذائي…

أفضل طرق التخسيس بعد الولادة للتخلص من الوزن الزائد والدهون

 أفضل طرق التخسيس بعد الولادة  يحتاج جسمك عادة مابين ستة إلى ثماينة أسابيع كي يرتاح من آلام الولادة ، حينها يمكنك أن تفكري في تخسيس…

Copyright © 2020 | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك