الجريك سلاط ( السلطة اليونانية ) هي أحد أهم وجبات الطعام الخفيفة اليونانية الشائعة ، وهي أحد السلطات الأكثر شعبية في العالم بأجمعه . أهم…
تحدثنا من قبل عن فوائد الحمام البارد و اليوم نتحدث عن فوائد الحمام الساخن . إن الحمامات الساخنة تتراوح درجات الحرارة فيها ما بين 96-105…
أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن الذين يشربون الشاي، وتحديدا الشاي الأخضر، يفقدون الوزن بشكل أسرع من أولئك الذين لا يشربون الشاي ويرهقون انفسهم فى…
البرجر هو أحد الوجبات السريعة المحببة للجميع معدة من أنواع اللحم البقري ، لحم الخروف ، أو الدجاج ، مضافا له المايونيز ، الكاتشب ،…
يعتبر القمر أقرب الأجرام السماوية إلينا كما أنه أكثر الأجرام السماوية شعبية بين الناس على الأرض. ولكن عند إختفاء القمر فلن يكون همنا الأكبر أين…
بالرغم من أن بيل جيتس أشهر مليونير في العالم وصاحب أحد أكبر شركات التقنية إلا أنه يحظى ببعض الوقت للقراءة فهي الشئ الوحيد الذي ينقلك…
قد تعتقد أنه عند فقدان كيلو واحد من وزنك ، يجعلك أكثر سعادة . و لكن هناك دراسة حديثة ، أثبتت عكس هذا الإفتراض تماماً…
إذا كنت من محبي الدجاج المقلي فهو وجبة لذيذة و غير مكلفة للغاية . بالإضافة إلي أن إثنين فقط من قطع الدجاج تحتوي علي 490…
مرض القلب يتبعه الكثير من المشاكل التي تؤثر على بنية ووظيفة القلب داخل الجسم ولكنها عادة ما ترتبط بشكل مباشر تصلب الشرايين بحيث تتراكم الكثير…
سنقدم لكم اليوم على ثقف نفسك أحد أنواع المقبلات التي يمكن أن تتناولها كوجبة عشاء أو طبق جانبي على الغداء . طبق بسيط وصحي ولا…
الكولاجين هو بروتين طبيعي موجود في العظام والغضاريف والجلد والأوتار. هناك 27 نوع مختلف من الكولاجين موجودة طبيعيا في الجسم. بعض الكولاجين الموجود في أنسجة…
10 شركات حول العالم تتحكم فيما نأكل سنعرض في هذا المقال من موقع ثقف نفسك صورة توضح كيف أنه هناك عشرة شركات حول العالم تتحكم فيما…
عندما تلاحظ وجود مناطق منتفخة حول منطقة حمالة الصدر قد يكون من المزعج التعامل معها لأنها تعطي شكل غير مريح . و لكن يمكنك بذل…
الكعكة الإسفنجية خفيفة و منفوشة يرغب الجميع في تناولها لأن لها مذاق متميز للغاية . و يمكنك القيام بها في أقل وقت ممكن . و…
تعد زيارة طبيب أمراض الجلدية بإنتظام تعد عادة صحية ممتازة للحفاظ علي جمال بشرتك . و يبحث الخبراء عن وجود علامات غير واضحة تدل علي…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
