الكاتب: Dr Sagda Sagid

رجيم البيض لمدة اسبوعين

رجيم البيض لمدة اسبوعين جدول اثبت نجاحه في نزول الوزن

رجيم البيض لمدة اسبوعين مشهورة جدا في تنزيل الوزن بشكل صحي . حمية البيض هي عبارة عن برنامج لفقدان الوزن. حيث أنها خطة منخفضة السعرات…

فوائد ملح البحر الميت

فوائد ملح البحر الميت لن تصدق نتائج استعماله المدهشة

فوائد ملح البحر الميت تجعله من أنواع الملح المفيدة جدا . يقع البحر الميت بين الأردن وإسرائيل وفلسطين. و هو بحيرة مالحة يبلغ عمرها أكثر…

how to use food 1140x768 1

النظام الغذائي والأمراض المزمنة كيف يساهم اكلك في صحتك أو مرضك

الأمراض المزمنة هي أمراض طويلة الأجل غير معدية ويمكن الوقاية منها إلى حد كبير. إنها السبب الأكثر شيوعًا للوفاة في العالم وتشكل عبئًا كبيرًا على…

وجبات خفيفة عالية البروتين منخفضة السعرات الحرارية

وجبات خفيفة عالية البروتين منخفضة السعرات الحرارية

عندما يكون هناك عدة ساعات بين الوجبات ، فأنت بحاجة إلى شيء من شأنه أن يحميك ويعطيك الطاقة.  من الجيد أن تستمتع بتناول بعض الوجبات…

الشيا للتنحيف

كيف يمكنك استخدام بذور الشيا للتنحيف إليك أشهر ٧ طرق

تحظى بذور الشيا للتنحيف بشعبية كبيرة في الأوساط الغذائية منذ سنوات ، لسبب وجيه – أنها ميسورة التكلفة نسبيا ، و مغذية للغاية. كما تتميز…

الزنجبيل لعلاج التهاب المفاصل

الزنجبيل لعلاج التهاب المفاصل هكذا يجب استعماله لضمان النتيجة

كيف يمكنك استخدام الزنجبيل لعلاج التهاب المفاصل ؟ التهاب المفاصل الروماتويدي هو اضطراب موهن يتميز بتصلب والتهاب وألم المفاصل. إنه مرض مناعي ذاتي يتأثر بالعوامل…

حليب جوز الهند

حليب جوز الهند ٨ أسرار تجعل الأطباء تنصح بتناوله لكل الأعمار

حليب جوز الهند هو سائل غني دسم مصنوع من مزيج  لحم جوز الهند الناضج وماء جوز الهند. و هو بديل جيد لمنتجات الألبان لأنه سهل…

زيت المونجونجو

زيت المونجونجو 8 معجزات يقدمها للبشرة والشعر

يعتبر زيت المونجونجو أحدث مكونات الجمال التي تضيف المزيد الي عالم الجمال والعناية بالبشرة. و قد استخدم الأفارقة هذا الزيت السحري لأسباب عديدة منها إصلاح…

الفطر أثناء الحمل

تناولي الفطر أثناء الحمل واغتنمي المعجزات التي يقدمها لك وللجنين

الفطر أثناء الحمل هل مفيد ؟ وهل آمن تناوله ؟  الإعتماد على النظام الغذائي الصحيح ضروري أثناء الحمل. لكن هناك جدل حول تضمين الفطر في…

حقائق علمية لفوائد ماء جوز الهند

٨ فوائد في ماء جوز الهند لجسمك تجعله ينافس أقوى الأدوية

فوائد ماء جوز الهند عديدة ورائعة لجسمك . فيمكن القول إن مشروب جوز الهند هو أكثر مشروبات الصيف متعة ، فهو يتميز بتبريده الفريد و…

فوائد الشوفان وحليب الشوفان

حليب الشوفان ٧ أسرار تجعله كنز لجسمك

حليب الشوفان وحبوب الشوفان خالية من الغلوتين و هي مصدر كبير للفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة الهامة. و قد أظهرت بعض  الدراسات أن الشوفان له…

العلاجات المنزلية القوية  لعلاج عسر الطمث

٨ طرق رائعة في علاج عسر الطمث خلال ربع ساعة فقط

علاج عسر الطمث أمر مهم عندما تعاني منها البنت أو السيدة . فأكثر من نصف النساء اللائي يعانين من الحيض يعانين من بعض الآلام الناجمة…

لماذا يترك الجرح علامة

لماذا يترك الجرح علامة ؟ و ٧ طرق سريعة في علاج اثار الجروح

اثار الجروح لماذا تدوم طويلاً ؟ وكيف نتخلص منها وعلاجها ؟  تتشكل الندبات كجزء من عملية الشفاء الطبيعية بعد الإصابة، فعندما تتعرض الأدمة  وهي الطبقة…

فول الصويا لزيادة الوزن

كيف تستخدم فول الصويا لزيادة الوزن وعلاج النحافة ؟ دليلك الشامل

فول الصويا لزيادة الوزن مضمون حقاً حيث يعتبر مصدر غني بالبروتين، و الحديد و منخفض بالدهون المشبعة  ، وخالي من الكوليسترول. كما أنه مصدر جيد للأحماض…

فوائد شاي اللافندر

فوائد شاي اللافندر وأهم ٩ تأثيرات لجسمك مع طريقة تحضيره المثالية

يفضل المعالجون بالأعشاب تناول شاي الالفندر بإنتظام. و ذلك بسبب الفوائد الصحية المختلفة المرتبطة بكل جزء من نبات اللافندر. حيث أن البراعم والجذور والأوراق والزهور…

2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك