رجيم البيض لمدة اسبوعين مشهورة جدا في تنزيل الوزن بشكل صحي . حمية البيض هي عبارة عن برنامج لفقدان الوزن. حيث أنها خطة منخفضة السعرات…
فوائد ملح البحر الميت تجعله من أنواع الملح المفيدة جدا . يقع البحر الميت بين الأردن وإسرائيل وفلسطين. و هو بحيرة مالحة يبلغ عمرها أكثر…
الأمراض المزمنة هي أمراض طويلة الأجل غير معدية ويمكن الوقاية منها إلى حد كبير. إنها السبب الأكثر شيوعًا للوفاة في العالم وتشكل عبئًا كبيرًا على…
عندما يكون هناك عدة ساعات بين الوجبات ، فأنت بحاجة إلى شيء من شأنه أن يحميك ويعطيك الطاقة. من الجيد أن تستمتع بتناول بعض الوجبات…
تحظى بذور الشيا للتنحيف بشعبية كبيرة في الأوساط الغذائية منذ سنوات ، لسبب وجيه – أنها ميسورة التكلفة نسبيا ، و مغذية للغاية. كما تتميز…
كيف يمكنك استخدام الزنجبيل لعلاج التهاب المفاصل ؟ التهاب المفاصل الروماتويدي هو اضطراب موهن يتميز بتصلب والتهاب وألم المفاصل. إنه مرض مناعي ذاتي يتأثر بالعوامل…
حليب جوز الهند هو سائل غني دسم مصنوع من مزيج لحم جوز الهند الناضج وماء جوز الهند. و هو بديل جيد لمنتجات الألبان لأنه سهل…
يعتبر زيت المونجونجو أحدث مكونات الجمال التي تضيف المزيد الي عالم الجمال والعناية بالبشرة. و قد استخدم الأفارقة هذا الزيت السحري لأسباب عديدة منها إصلاح…
الفطر أثناء الحمل هل مفيد ؟ وهل آمن تناوله ؟ الإعتماد على النظام الغذائي الصحيح ضروري أثناء الحمل. لكن هناك جدل حول تضمين الفطر في…
فوائد ماء جوز الهند عديدة ورائعة لجسمك . فيمكن القول إن مشروب جوز الهند هو أكثر مشروبات الصيف متعة ، فهو يتميز بتبريده الفريد و…
حليب الشوفان وحبوب الشوفان خالية من الغلوتين و هي مصدر كبير للفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة الهامة. و قد أظهرت بعض الدراسات أن الشوفان له…
علاج عسر الطمث أمر مهم عندما تعاني منها البنت أو السيدة . فأكثر من نصف النساء اللائي يعانين من الحيض يعانين من بعض الآلام الناجمة…
اثار الجروح لماذا تدوم طويلاً ؟ وكيف نتخلص منها وعلاجها ؟ تتشكل الندبات كجزء من عملية الشفاء الطبيعية بعد الإصابة، فعندما تتعرض الأدمة وهي الطبقة…
فول الصويا لزيادة الوزن مضمون حقاً حيث يعتبر مصدر غني بالبروتين، و الحديد و منخفض بالدهون المشبعة ، وخالي من الكوليسترول. كما أنه مصدر جيد للأحماض…
يفضل المعالجون بالأعشاب تناول شاي الالفندر بإنتظام. و ذلك بسبب الفوائد الصحية المختلفة المرتبطة بكل جزء من نبات اللافندر. حيث أن البراعم والجذور والأوراق والزهور…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
