ما الفرق بين انتفاخ البطن وزيادة الوزن ؟

انتفاخ البطن وزيادة الوزن

ما الفرق بين انتفاخ البطن وزيادة الوزن . حيث في الكثير من الأحيان ما يتم اعتبار الانتفاخ خطأ على أنه زيادة في الوزن . أولاً ، الانتفاخ هو عبارة عن تراكم مؤقت للغازات في الجهاز الهضمي . ثانياً ، يمكن أن يجعل الانتفاخ البطن منتفخة . من ناحية أخرى ، تحدث زيادة الوزن عن طريق زيادة الدهون في الجسم أو كتلة العضلات . ومع ذلك ، قد تكتسب وزناً ويظهر الانتفاخ في البطن . ففي هذة المقالة سنوضح لكم العلاقة بيت انتفاخ البطن وزيادة الوزن .

أسباب انتفاخ البطن

يحدث الانتفاخ عادة بسبب تراكم الغازات في الجهاز الهضمي . فتشعر المعدة المنتفخة بالامتلاء أو الضيق أو عدم الراحة أو الألم في بعض الأحيان . الانتفاخ حالة مؤقتة غالباً ما تسببها بعض الأطعمة التي تتناولها خاصة الأطعمة التي يصعب على المعدة هضمها .

تشمل الأسباب الأكثر شيوعاً على الآتي :

  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية مثل العدس والفاصوليا والخضروات مثل الملفوف والبروكلي .
  • السكر وعدم تحمل اللاكتوز .
  • فرط نمو البكتيريا .
  • الإمساك .
  • ابتلاع الهواء بسبب الأكل السريع وشرب المشروبات الغازية ومضغ العلكة .

الحالات الطبيبة التي تسبب الانتفاخ

في بعض الحالات ، قد يكون الانتفاخ من أعراض بعض الحالات الطبية الأخرى ، مثل :

  • التهاب الحوض .
  • متلازمة القولون المتهيج .
  • انسداد في الأمعاء أو المثانة .
  • أمراض المناعة الذاتية مثل تصلب الجلد .

غالباً ، يخليط العديد من الأشخاص بين الانتفاخ وزيادة دهون البطن . حيث أن كلاهما قد يجعل البطن تبدو أكبر حجماً .إلا أن هناك فرقاً كبيراً بينهما .

Advertisements

الفرق بين الانتفاخ وزيادة الوزن:

عادة ، تعتبر دهون البطن أول علامة على زيادة الوزن . ومع ذلك ، يمكن أن ينتج انتفاخ البطن عن طريق الإصابة بالانتفاخ وليس بالضرورة نتيجة لترسب الدهون بها .

انتفاخ البطندهون البطن
توجد في المعدة فقط وتتوسع بسبب الغازات الزائدة .واسعة الانتشار ، ستلاحظ وجود دهون زائدة في منطقة البطن والفخذين والوركين والظهر .
تشعر بضيق في المعدةتشعر المعدة بالنعومة وإنها مثل الإسفنج .
ليس ثابتاً حيث ينخفض حجم البطن بمجرد خروج الغازات . إنه ثابت ويتراكم تدريجياً .
قد يسبب ألم وعدم الراحة في منطقة البطن .غير مؤلم
لا يتأثر وزن الجسميزيد وزن الجسم .

 

في بعض الحالات ، يمكن أن يكون انتفاخ المعدة أيضاً بسبب استهلاك الملح الزائد ، مما يؤدي إلى احتباس الماء . أما ، بالنسبة للنساء قد تلاحظين الانتفاخ قبل وأثناء الدورة الشهرية مباشرة ، حيث يحتفظ الجسم بالماء أو بسبب الإمساك .

علامات على أن الانتفاخ ناتج عن احتباس الماء داخل الجسم

قد يجعلك احتباس الماء في الجسم تشعر بالثقل والانتفاخ ، فيما يلي العلامات التي تدل على احتباس الماء داخل الجسم ، على سبيل المثال :

  • الشعور بالانتفاخ المستمر في منطقة البطن .
  • انتفاخ الوجه والبطن والوركين .
  • تورم القدمين والساقين والكاحلين .
  • تصلب المفاصل .
  • تقلبات وتغييرات في وزن الجسم .
  • تجعد الجلد عن الضغط على الجلد لمدة دقيقو .

في معظم الحالات ، يمكن التقليل من أعراض انتفاخ البطن أو منعها عن طريق تغيير عادات أسلوب حياتك .

طرق منع الانتفاخ في المنزل

  • تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والكربوهيدرات المعقدة .
  • تناول الطعان ببطء وامضغ الطعام بشكل صحيح .
  • قلل من تناول المشروبات الغازية .
  • تجنب الإفراط في تناول الأطعمة مثل العدس والفاصوليا المجففة والخضروات من عائلة الملفوف .
  • عدم مضغ العلكة واشرب الماء بشاليموه لتجنب ابتلاع الهواء .

حلول طويلة الأمد لمنع وعلاج انتفاخ البطن

  • تناول البروبيوتيك : حيث تحتوي البروبيوتيك على بكتيريا صديقة للأمعاء ويمكن أن تساعد في تحسين عملية الهضم ومنع الانتفاخ . تشمل الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك على اللبن الزبادي واللبن الرائب والكفير ، مخلل الملفوف ، المخلالات والكمبوتشا .
  • التقليل من تناول الملح : حيث يتسبب الصوديوم الزائد في احتباس الماء الداخل الجسم ، مما يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ في البطن ومناطق الجسم الأخرى مثل اليدين والقدمين . فيمكن أن يؤدي الحد من تناول الملح إلى التخلص من الانتفاخ في البطن .

العلاج والأدوية لانتفاخ البطن

إذا كنت تشعر بالانتفاخ بشكل مستمر ، فمن الأفضل استشارة الطبيب . سيشخص الطبيب أسباب الانتفاخ ويقدم لك خطة علاج مناسبة لك . كما ، قد يطلب الطبيب من المريض إجراء اختبارات مثل التنظير الداخلي واختبار التنفس وتصوير الأمعاء الدقيقة لكي يشخص السبب الدقيق .

اعتماداً على النتائج ، قد يقترح الطبيب الأدوية المناسبة والتعديلات الغذائية وأسلوب الحياة والملينات ومضادات التشنج والمضادات الحيوية .

العلامات التحذيرية التي يجب عدم تجاهلها في حالة الانتفاخ الشديد

يجب استشارة الطبيب في حالة ظهور أي من هذى الأعراض على الفور :

فقدان الوزن

إذا لاحظت نقصاً مفاجئاً في الوزن وانتفاخ دون تغيير في النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية . يجب عليك استشارة الطبيب . فقد يكون بسبب الأورام أو فرط النمو الذي يضغط على الأمعاء مما يجعلك اشعر بالانتفاخ أو الامتلاء بعد تناول كمية صغيرة من الطعام .

ألم شديد في البطن

قد يشير الألم الشديد في البطن والانتفاخ المصحوب بالغثيان والقئ إلى انسداد الأمعاء . وهذا بتطلب عناية طبية على الفور لكي تتجنب المضاعفات المختلفة . يمكن أن يكون ذلك مؤلم جداً لأن الأمعاء فوق المنطقة المسدودة التي تتمدد لأنها تمتلئ بالطعام والعصارة الهضمية مما يسبب ألماً شديداً وانزعاجاً .

ظهور دم في البراز أو نزيف مهبلي

ترتبط الحالات المرضية مثل النزيف المهبلي بين فترات الحيض أو الدم في البراز أو النزيف المهبلي بعد انقطاع الطمث بحالات الانتفاخ الشديد . لذلك ، بجب استشارة الطبيب على الفور لكي تستبعد فرص الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي والسرطان وخاصة سرطان الرحم أو القولون .

الاستقساء

يشير الاستقساء إلى حالة تسبب تراكم السوائل في تجويف البطن أو في منطقة الحوض وتسبب الانتفاخ وزيادة في الوزن . كما ، قد يشير الاستقساء إلى مضاعفات خطيرة مثل أمراض الكبد والفشل الكلوي والسرطان .

فإذا لاحظت ظهور أياً من هذه الأعراض  أو كنت تتناول أدوية تسبب آثار جانبية غير مرغوب فيها مثل الانتفاخ وزيادة الوزن . فيوصي باستشارة الطبيب . حيث أنه قد يصف لك العلاج المناسب لحالتك .

Advertisements