هل سن اليأس عند الرجال حقيقة أم خرافة ؟ .في الحقيقة لا يقتصر سن اليأس على النساء فقط بل يعاني منه الرجال أيضاً . قد يبدو الأمر غير عادي لكنه صحيح . فسن اليأس لدى الرجال يعني التغيرات الهرمونية التي ترتبط بالعمر . حيث أنها جزء من الشيخوخة .
أثناء سن اليأس عند الرجال ، تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون وتسبب تغيرات متعددة في الجسم . فقد يستغرق ذلك العديد من السنوات . فالتغييرات قد لا تكون ظاهرة بالتالي من الصعب استنتاجها . ففي هذة المقالة سنتعرف على سن اليأس عند الرجال .
ما هو سن اليأس عند الرجال ؟
سن اليأس عند الرجال هو عبارة عن التغيرات المرتبطة بالعمر بسبب تغيرات في مستويات هرمون الذكورة . مثل نقص هرمون التستوستيرون ونقص الأندروجين وقصور الغدد التناسلية المتأخر .
فقد تقل مستويات هرمونات الذكورة لدى الرجال الذين يبلغون من العمر 50 عاماً أو أكثر . غالباً ما يرتبط بقصور الغدد التناسلية .
هرمون التستوستيرون هو هرمون ينتج في الخصيتين . وهو الهرمون المسؤول عن التغييرات الجسدية خلال فترة البلوغ ، والحفاظ على الكتلة العضلية .
يختلف سن اليأس عند الذكور عند سن اليأس عند النساء في العديد من النواحي . لسبب واحد ، لا يدركها العديد من الرجال . حيث لا ينطوي سن اليأس لديهم على إغلاق كامل للأعضاء التناسلية ومع ذلك قد تظهر المضاعفات الجنسية نتيجة لإنخفاض مستويات الهرمونات لدى الرجال .
أعراض سن اليأس عند الرجال :
يمكن أن يسبب سن اليأس عند الرجال مشاكل جسدية وجنسية ونفسية . لكن عادة ما تتفاقم مع تقدم الرجال في السن ، وتشمل الأعراض على الآتي :
- انخفاض الطاقة .
- الشعور بالاكتئاب والحزن .
- انخفاض الدوافع .
- ضعف الثقة بالنفس .
- صعوبة في التركيز .
- الأرق أو صعوبة في النوم .
- زيادة دهون الجسم .
- انخفاض كتلة العضلات والشعور بالضعف الجسدي .
- انخفاض كثافة العظام .
- العقم .
- انخفاض الرغبة الجنسية .
- الضعف الجنسي وضعف الانتصاب .
- نمو الثديين .
- انتفاخ أو ترقق الثدي .
- انخفاض في حجم الخصية .
- فقدان شعر الجسم .
- الهبات الساخنة .
- هشاشة العظام حيث تصبح العظام لينة وأكثر قابلية للكسر .
- مشاكل في نمط النوم حيث قد يواجه بعض الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات التستوستيرون من النعاس المتزايد أو عدم النوم .
- صعوبة في التركيز أو تذكر الأشياء .
التغييرات في مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال على مر السنين :
قبل وصول الذكر إلى سن البلوغ ، تكون مستويات هرمون التستوستيرون لديه منخفضة ثم تزداد تدريجياً كلما نضج جنسياً . فالتستوستيرون هو الهرمون الذي يغذي التغيرات الجسدية التي تظهر في سن البلوغ، على سبيل المثال :
- نمو كتلة العضلات .
- نمو شعر الجسم .
- خفض الصوت .
- تغييرات في الأداء الجنسي .
مع التقدم في العمر ، ستبدأ مستويات هرمون التستوستيرون في الانخفاض . فوفقاً للدراسات تنخفض مستويات التستوستيرون بمعدل 1 في المائة سنوياً بعد أن يبلغ الرجال سن الثلاثين . لكن ، يمكن أن تسبب بعض الحالات الصحية في حدوث انخفاضات مبكرة أو أكثر حدة ( أكثر من 1 % سنوياً ) في مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال .
طرق التعرف على سن اليأس عند الرجال :
عادةً يعاني الرجال الذين يصلون إلى سن اليأس من الضعف والاكتئاب والتعب والمشاكل الجنسية بسبب انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون . لكن ، لا يمكن قياس أو فحص مستويات هرمون التستوستيرون إلا بفحص الدم . فقد يكون لدى بعض الرجال مستويات هرمون تستوستيرون أقل من الطبيعي دون ظهور أي علامات وأعراض . فمن المهم أن تعالج انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون إذا كنت ترغب في تجنب وصولك إلى سن اليأس .
تشخيص سن اليأس عند الرجال :
- قياس مستويات هرمون التستوستيرون في الدم .
- إذا كان سن اليأس لديك لا يسبب لك أي مشاكل أو لايؤثر على حياتك ، فمن المحتمل أنك ستتغلب على الأعراض دون الحاجة إلى علاج . لكن قد تكون بحاجة إلى التحدث مع طبيبك حول الأعراض التي تعاني منها حتى يستطيع تشخيص حالتك ووصف لك العلاج المناسب لك .
علاج سن اليأس عند الرجال :
- تغيير أسلوب الحياة ليصبح أكثر صحة ، فقد ينصحك طبيبك باتباع نظام غذائي صحي غني بجميع العناصر الغذائية من الخضروات واللحوم والفواكه والدواجن والأسماك . تجنب التدخين والمشروبات الكحولية .ممارسة التمارين الرياضية بانتظام . الحصول على قسط كافي من النوم . الابتعاد عن الاجهاد والتوتر العصبي . بالإضافة إلى شرب كميات كافية من الماء .
- إذا كنت تعاني من الشعور بالاكتئاب ، فقد يصف لك الطبيب مضادات الاكتئاب وبعض التغييرات في نمط حياتك التي تساعدك على أن تكون أكثر صحة وسعادة .
- في بعض الحالات ، قد يلجأ الأطباء للعلاج بالهرمونات البديلة مثل استخدام المنشطات الجنسية التي تعزز من الأداء . فيمكن أن يكون لهرمون التستوستيرون الصناعى بعض الآثار الجانبية الضارة . على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من مرض سرطان البروستاتا فقد يتسبب هرمون التستوستيرون الصناعي في تحفيز نمو الخلايا السرطانية لديك . لذلك ، يحتاج العلاج بالهرمونات البديلة إلى تشخيص دقيق ومعرفة كل تفاصيل حالتك الصحية وتاريخك المرضي حتى تتجنب آي آثار جانبية خطيرة .
أسباب انخفاض مستويات التستوستيرون لدى الشباب :
يعد انخفاض مستويات التستوستيرون أقل شيوعاً بين الرجال الذين تقل أعمارهم عن 30 عاماً . لكن يمكن حدوثه بسب بعض العوامل على سبيل المثال :
- ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم .
- ضغط الدم المرتفع .
- زيادة الوزن أو السمنة .
- استخدام المنشطات الجنسية .
- شرب كميات كبيرة من المشروبات الكحولية .
- تناول جرعات كبيرة من المواد الأفيونية .
كما قد ترتبط بعض حالات انخفاض مستويات التستوستيرون ببعض الحالات الطبيبة ، مثل :
- الأمراض أو الأورام تحت المهاد أو الغدة النخامية .
- الإصابات أو الأورام التي تؤثر على الخصيتين مثل الالتهاب المرتبط بالغدة النكافية في مرحلة الطفولة أو بعض الأمراض الوراثية مثل متلازمة كالمان أو متلازمة برادر ويلي أو متلازمة ملاينفيلتر أو متلازمة داون .
- مرض السكري أو أمراض الكبد أو الإيدز .
- علاج السرطان مثل العلاج الإشعاعي أو العلاج الكيميائي .
في النهاية ، من الطبيعي أن يعاني الرجال من انخفاض في مستويات هرمون التستوستيرون مع التقدم في العمر . لكن بالنسبة للعديد من الرجال يمكن التحكم في الأعراض حتى بدون علاج . لكن إذا كانت الأعراض تؤثر عليك وعلى حياتك يجب عليك استشارة الطبيب حيث يمكنه أن يقدم لك التوصيات والعلاج الذي يساعدك في السيطرة على الأعراض .
