مشروبات تقلل من نشاط الغدة الدرقية ١٣ مشروب صحى وسهل الأعداد

مشروبات تقلل من نشاط الغدة الدرقية
Advertisements

مشروبات تقلل من نشاط الغدة الدرقية قد تكون من بين طرق علاج فرط نشاط الغدة الدرقية في المنزل، لأن فرط نشاط الغدة الدرقية يتسبب في زيادة سرعة الأيض وبالتالي حرق الدهون في الجسم بشكل سريع والذي يتسبب في خسارة الوزن مع عدم انتظام ضربات القلب بجانب تغيير أنماط حركة المعدة والتعرق الزائد والمرور ببعض التغيرات في الطمث نتيجة حدوث خلل في هرمونات الجسم، لهذا يمكن التحكم في نشاط الغدة الدرقية من خلال تناول بعض المشروبات التي تحافظ على نسبة الهرمونات في الجسم وتنظم من عمل الغدة الدرقية.

أسباب نشاط الغدة الدرقية

قد يحدث نشاط في الغدة الدرقية نتيجة بعض الأسباب التي يجب الانتباه لها وهي:

  • الإصابة بمرض هاشيموتو الذي يعتبر من الاضطرابات المناعية التي تتسبب في حدوث التهابات في الغدد وتنتج بسبب العدوى الفيروسية.
  • نقصان عنصر اليود في بعض المأكولات والذي يؤثر على إفراز الغدة الدرقية وعلى مستوى الهرمونات في الجسم بشكل عام.
  • التعرض للعلاج الإشعاعي لو كان الشخص مريض بالسرطان يتسبب في هلاك الكثير من الخلايا في الجسم والتي تؤثر على عمل الهرمونات.

مشروبات تقلل من نشاط الغدة الدرقية

هناك العديد من المشروبات التي تقلل من نشاط الغدة الدرقية ومنها:

بذور الكتان:

يعد هذا المشروب من أفضل مشروبات تقلل من نشاط الغدة الدرقية لأنه يحتوي على أحماض دهنية رئيسية تساعد في صنع الهرمونات بطريقة منظمة ويعد كالتالي:

  • يتم نقع مقدار جيد من بذور الكتان في لتر من الماء من المساء إلى الصباح.
  • ينصح بتناول هذا المشروب كل يوم في الصباح على الريق.
  • كما ينصح بتناول هذا المشروب قبل العشاء والغداء ويستمر في تناوله لمدة 10 أيام لكي نشعر بتحسن.

عصير الليمون:

يحتوي عصير الليمون على فيتامين ج بجانب المواد المضادة للأكسدة التي تضعف من نشاط الغدة الدرقية وتنظم من إطلاق هرموناتها ويحضر كالتالي:

  • نسحق 2 حبة كبيرة من الليمون مع كوب من الماء البارد ويتم تناوله محلى بالسكر حسب الرغبة.
  • أو يتم غلي الليمون في الماء الساخن ويشرب دافئًا ويمكن إضافة عسل بدلًا من السكر.
  • أو يمكن الحصول على فوائد الليمون من خلال إضافته لبعض العصائر والسلطات.

الشاي:

على الرغم من أن الشاي من المشروبات التي تحتوي على نسبة ضئيلة من اليود، إلا أن محبي الشاي يستطيعون الحصول على مقدار جيد من اليوم من خلاله تناوله أكثر من مرة في اليوم.

  • يحضر الشاي من خلال إضافة معلقة من الشاي مع كوب الماء المغلي.
  • يمكن إضافة الليمون إلى الشاي لكي يتم الحصول على فوائد أفضل.

القهوة:

تعد القهوة من المشروبات الرائعة التي تساعد في توقف نشاط الغدة الدرقية، لكن لا يجب الإفراط في تناولها لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.

  • تحضر القهوة من خلال إضافة معلقة كبيرة مليئة بالقهوة مع فنجان من الماء.
  • نضع الخليط على إناء تحضير القهوة ويحلى بالسكر مع التقليب البسيط ويتم تسويته على نار هادئة.
مشروبات تقلل من نشاط الغدة الدرقية

مشروبات تقلل من نشاط الغدة الدرقية

علاج فرط نشاط الغدة الدرقية بالأعشاب

من أبرز مشروبات تقلل من نشاط الغدة الدرقية بالأعشاب ما يلي:

العرقسوس:

يعد العرقسوس من الأعشاب التي تقلل من انتشار الخلايا السرطانية ولها دور كبير في ضبط معدل هرمونات الغدة الدرقية.

  • يتم تحضير العرقسوس من خلال وضع 200 جرام منه في لتر من الماء.
  • نضع عليه معلقة من بيكربونات الصوديوم ويتم تركه ينقع فترة من الوقت.
  • يصفى العرقسوس عن طريق قطعة قماش لكي نصفي الشوائب منه.
  • يشرب هذا المشروب باردًا أكثر من مرة في اليوم على حسب الرغبة.

مشروب القسط الهندي:

يحتوي القسط الهندي على مواد فعالة تقلل من نشاط الغدة الدرقية وتعالج اضطرابات الغدد ويحضر كالتالي:

  • يتم وضع معلقة من القسط الهندي في كوب مغلي من الماء.
  • يتم تناول هذا المشروب قبل وجبة غذائية للحصول على أفضل الفوائد.

عصير الكرفس:

يحتوي عصير الكرفس على مواد مضادة للأكسدة تقلل من نشاط الغدة الدرقية، ويعالج نشاطها الزائد  ويحضر كالتالي

  • يغسل الكرفس بشكل جيد وبعدها ينقع في مقدار مناسب من الماء.
  • بعد أن يتغير لون الماء يتم سحقه في الخلاط الكهربائي بحيث يصبح عصير.
  • نقوم بتصفية العصير بمصفاة بحيث يكون خالي من قطع الكرفس ويتم شرب كوب منه كل يوم في الصباح.

الكركم:

يعد الكركم من الأعشاب التي تحتوي على نسبة من الكركمين بجانب المواد المضادة للأكسدة والتي لها دور كبير في موازنة هرمونات الجسم.

  • يمكن الاستفادة من أعشاب الكركم من خلال إضافته إلى الحليب.
  • أو تناول مغلي الكركم وذلك من خلال إضافة معلقة منه مع كوب ماء مغلي.
  • أو يتم الاستفادة منه من خلال وضعه مثل التوابل في الأطعمة.

علاج نهائي لنشاط الغدة الدرقية

من بين أهم مشروبات تقلل من نشاط الغدة الدرقية ما يلي:

الحليب:

يعد الحليب من أفضل مشروبات تقلل من نشاط الغدة الدرقية لأنه يعمل على تنظيم هرمونات الجسم بشكل عام.

  • يمكن الاستفادة من تناول الحليب السائل بشكل مباشر.
  • أو تناول مشتقات الحليب مثل الجبن، الزبادي، العصائر وغيرها.
  • كما أنه يمكن استهلاك الحليب الجاموسي أو المجفف أو المبستر.
  • ولتحقيق استفادة أكثر يمكن إضافة الحليب إلى الشاي أو القهوة.

حليب الصويا:

Advertisements

يتميز حليب الصويا بأنه يساعد الخلايا على امتصاص وتذويب عنصر اليوم وبالتالي ينظم هرمونات الغدة الدرقية ويحضر كالتالي:

  • يتم تجهيز هذا الحليب من خلال نقع نصف كوب من فول الصويا في كوبين من الماء لمدة ليلة كاملة.
  • يصفى الخليط من الفول ويقشر جيدًا ونضع حبات فول الصويا في الخلاط الكهربائي ويسحق مع الماء.
  • يصفى عن طريق مصفاة لتصفية القطع الكبير ويتم تناول كوب منه كل يوم.

عصير التوت البري:

يحتوي التوت على نسبة من اليوم الذي يقلل من نشاط الغدة الدرقية، ويجعل هرمونات الجسم تفرز بشكل منظم ويحضر كالتالي:

  • يتم وضع القليل من التوت في كوين من الماء في الخلاط الكهربائي.
  • يضاف عليه السكر على حسب الرغبة.

علاج طبيعي للغدة الدرقية النشطة

من بين المشروبات الطبيعية التي تساعد على علاج فرط نشاط الغدة الدرقية ما يلي:

عصير الخيار:

  • يتكون الخيار من 70% من الماء ومواد مضادة للأكسدة بجانب الكثير من العناصر التي تنظم هرمونات الجسم.
  • ينصح بتناول عصير الخيار أكثر من مرة في اليوم لقدرته الكبير على موازنة نسبة هرمونات الغدة الدرقية.
  • بجانب قدرة عصير الخيار على التخلص من السموم الزائدة في الجسم.

عصير الخضروات:

الكثير من الخضروات تساهم في خفض نشاط الغدة الدرقية الزائد مثل الخس، الخيار، الكرفس، الجرجير.

لهذا عند دمج هذه الخضروات مع بعضها البعض في عصير، يمكن الاعتماد عليه في علاج فرط نشاط الغدة الدرقية.

علاج الغدة الدرقية بالعسل

العسل من المنتجات الطبيعية التي تساعد في تقليل نشاط الغدة الدرقية.

  • ينصح بإضافة العسل إلى المشروبات الطبيعية أو العصائر الطبيعية.
  • لكن ينبغي العلم أن العسل يحتوي على نسبة عالية من السكريات، لهذا فلا يجب الإفراط في تناوله لمرضى السكر.

لو كنت عزيزي القارئ ترغب في معرفة معلومات عن مشروبات تقلل من نشاط الغدة الدرقية أترك التعليق الخاص بك.

Advertisements