أفضل 10 أطعمة لصحة الأظافر
الأظافر مادة صلبة تغطي بنان أصابع أيدي وأقدام الإنسان. وتتكون أساس من مادة الكيراتين. وتوجد خمسة أظافر في كل يد وخمسة في كل قدم. وتصنف الأظافر كأعضاء إضافية في الجلد, وتنتج من خلايا موجودة في البشرة. وترقد أسفل الظفر منطقة طلائية تسمى بطانة الظفر (nail bed) غنية بالأوعية الدموية, مما يجعل الطبيب ينظر إلى الأظافر عند الفحص الطبي, حيث تبدو هذه المنطقة من خلال الأظافر الشفافة بلون زهري فاتح في الأصحاء, ويتحول إلى اللون الأزرق في حالة نقص الأكسجين في الدم في حالات مرضية.
لنتعرف سويا من خلال ثقف نفسك على أهم الأطعمة التي تحافظ على مظهر وصحة أظافرك
شكرا لكم كثيراً
شكرا الكم وجزاكم الله كل خير
ازاى اداوم على اى اكل بيفدنى اية هى مدلولات الدوام من فضلكم حد يجيبنى يعنى الاكل هذا يؤكل كل اد اية مثلا
شكرا لكم
اللهم زدنى علما
شكرا على هذه المعلومات