كيف تستخدم الزنجبيل ؟

كيف تستخدم الزنجبيل ؟

نبات الزنجبيل له طعم يساعدك للبقاء في حالة هادئة ويقظة . وعادة مايستخدم الزنجبيل في علاج إضطرابات المعدة , الدوران الناتج عن الحركة أو السفر , الحمي .  فهو أيضاٌ مفيد جدا للغثيان وإرتفاع درجة الحرارة ونزلات البرد الحادة وهناك العديد من الفوائد الأخري للزنجبيل ومنها :

 464

– المساعدة علي الهضم .

–  تنشيط الدورة الدموية .

– إنتفاخ المعدة , المغص , علاج عسر الهضم .

-خفض نسبة السكر في الدم

–  زيادة العرق

– إنقاص الوزن , إزابه الدهون .

– الحد من إلتهاب الجيوب الأنفية , ألم الحنجرة .

–  الشاي هو النموذج الأكثر إستخداماٌ للزنجبيل .

 

 

المكونات :

– حوالي 3 أونصات زنجبيل طازج .

–  تقريباٌ 3 أكواب ماء مغلي .

– العسل أو السكر البني أو التفاح أو الليمون ( إختاري ما تفضلي ) كتحلية .

 

الخطوات :

1-  غسل الزنجبيل وتنظيفه جيدا.

ثقف نفسك1

2- تقشير الشريحة الرقيقة من الزنجبيل , تقطيعه أجزاء صغيرة . التقشير خطوة إختيارية إذا تم غسله جيداٌ .

ثقف نفسك2

3-  غلي الماء .

ثقف نفسك-3

4- هناك عدة طرق لتنفيذ الخطوة التالية _ لأنها تعتمد علي الطريقة المفضله لديك :

ثقف نفسك4

–  صب الماء المغلي في فنجان / إبريق شاي مع وضع قطع الزنجبيل الطازجه معه مع وضع غطاء الفنجان حتي لا تتبخر المادة العطرية للشاي والنقع لمدة 15 دقيقة .

ثقف نفسك 1

– إذا كنت تغلي الماء في طنجرة أو غلاية يمكنك إضافة الزنجبيل إلي الطنجرة وتركه علي نار هادئه لمدة 15-20 دقيقة بعد الغلي يترك لمدة 5 دقائق قبل الصب .

ثقف نفسك2

– إستخدام مصفاه شاي لفصل شرائح الزنجبيل في الفنجان لمدة 15 دقيقة , إستخدام طبق لتغطية الفنجان لمنع تبخر المواد العطرية .

 

5-  تصفية الشاي بعد نقعه وتسخينه ثم تقديمه مع إضافة السكر .

ثقف نفسك

6- إستخدامه كمشروب ساخن أو بارد علي حسب ماتفضل .

ثقف نفسك5

نصائح :

–   فائدة أخري للزنجبيل  وهي أنه يساعد علي إنقاص الوزن وإذابة الدهون .

– جرب إضافة القرفه إلي الشاي كتوابل حارة .

–  إذا تبقي معك شاي بالزنجبيل يمكنك الإحتفاظ به في الثلاجة , وإعادة تسخينه أو تناوله كشاي مثلج .

–  إذا أردت عمل فنجان شاي واحد يمكنك بشر 3 ملاعق صغيرة من الزنجبيل مع كوب من الماء المغلي .

–  الزهورات هي نوع من أنواع الإستعدادات الطبيه والذي يوفر الفوائد العلاجية . وإذا تم إستخدام الزهورات علي أنها علاج طبي لا تضع محليات .

– وهناك إختلاف حول : غلي الزنجبيل في كوب واحد من الماء ثم إضافة 2 كوب من الحليب لأنها مفيدة لتهدئة المعدة .

– يمكنك أيضاٌ لف و تجميع الزنجبيل في غلاف بلاستيك ولفه مثل الحلوي وتخزينه في الفريزر لإستخدامه فيما بعد

–  إذا كنت ترغب في زيادة الحرارة للشاي يمكنك إضافة فلفل حار

ثانياٌ

كيف تقوم بتحضير الزنجبيل للطهي   ؟ 

تنمو جذور الزنجبيل تحت الأرض ولها شكل وملمس يمكن تميزه بسهولة . فالقشرة الخارجي بني فاتح والجذور متخبطه وغير متساوية ومتشابكة معاٌ . يكثر نموه في إستراليا والهند والصين وإفريقيا و جاميكا . ويتوافر ايضا في جميع المحلات التجارية علي مستوي العالم . أصبح عنصر / مكون شعبي في العديد من أطباق الطعام . وتم إستخدام الزنجبيل الطازج في العديد من الوصفات المختلفة .

ولطهي الزنجبيل يتم عن طريق تقشيره ثم تقطيعه و فرمه .

 

 الخطوات :

 إختيار الزنجبيل بعناية .

1-  شراء الزنجبيل من محلات البقالة المحلية أو تجار الأغذية العضوية  .

ثقف نفسك3

2- إبحث عن قطع مجمعه لجذر الزنجبيل وذلك للحصول علي المزيد من الزنجبيل . لا تخف عند شراء كمية زائدة من جذور الزنجبيل , لانه يمكن تجميده وهو مقشر .

ثقف نفسك4

3-  البحث عن الزنجبيل الراسخ ولا يشوب جلده أي شائبة وإبتعد عند شرائك عن الزنجبيل المجعد أو اللين أو المغطي بالعفن .

اقرا عن فوائد الزنجبيل المدهشة

ثقف نفسك6

4-   إختيار الزنجبيل ذو الرائحة الحادة والقوية , جودة الزنجبيل إما أن تكون الرائحة لاذعه أو رائحة قليلة للموالح .

 ثقف نفسك5

تقشير الزنجبيل .

 

1- تقطيع الزنجبيل إلي قطع صغيرة حتي تتمكن من إستخدامها بعد ذلك , لذا إبدأ بالقطع الصغيرة ثم إضافة المزيد إذا كنت بحاجة لذلك .

ثقف نفسك-5

2- إستخدام معلقة معدنية للتخلص من قشرة الزنجبيل . يفضل إستخدام الجزء العلوي من المعلقة .

اقرا   طريقة عمل عصير الزنجبيل المنعش

ثقف نفسك8

3-  إذا وجهتك صعوبة عند إستخدام المعلقة , يمكنك إستخدام مقشرة الخضار أو سكينه التقشير الصغير . فائدة إستخدام المعلقة في أنها تحافظ علي أكبر كمية من الزنجبيل , حيث أن السكينه أو المقشرة تقوم بإزالة طبقات إضافية من الزنجبيل مع القشرة .

 ثقف نفسك9

 إختيار طريقة تحضير الزنجبيل .

 

1-  مراجعة أي الوصفات التي قد تقوم بها . قد تتطلب الشوربة الزنجبيل المبشور

ثقف نفسك10

2- إذا أردت الحصول علي ملمس افضل بالإضافة يمكنك فرم الزنجبيل  إلي شرائح صغيرة ( ويكون في شكل الزنجبيل المقرمش أو المطاطي ) . تقدم القطع الصغيرة المفرومه للزنجبيل في المكرونه والأرز نكهة رائعة في كل واجبة . تستخدم القطع الكبيرة مع الشاي و الشوربه .

ثقف نفسك11

–  إستخدام سكينه حادة للتقطيع الموحد لجذور الزنجبيل .

3-  عندما تريد نكهة ورائحة قوية يمكنك فرم الزنجبيل وإضافته إلي طعامك . أو مع إضافته بصلصة الطماطم .

ثقف نفسك12

–  فرم الزنجبيل بإستخدام مفرمة الجبنه وتعطي زنجبيل يبدو وكانه عجينه .

 

نصائح :

–  تذكر أن الزنجبيل يفقد نكهته بزيادة الطهي . إذا كنت حقاٌ تريد الإستفادة من مذاقه وطعمه  , قم بإضافته  إلي الطعام قبل الإنتهاء من طبخه , وذلك للحفاظ علي نضارته .

–  البحث عن الوصفات التي تتضمن الزنجبيل في كتب الأكل المفضلة لديك أو احد المواقع الإنترنت .

– الإحتفاظ  بالزنجبيل الطازج في الثلاجة لمدة تصل إلي أسبوعين ويمكن تجميده والحفاظ علي الشرة عن طريق لفه بإحكام في كيس بلاستيك وحفظه في الثلاجه لمدة تصل 6 أشهر . 

ثالثاٌ : 

كيف تأكل جذر الزنجبيل ؟ 

 يؤكل الزنجبيل بطرق عديدة منها الطازج و المجفف و المخلل ( المملح ) و المحفوظ و المبلور والملبس و المفروم  . تشمل جميع وسائل أكله إضافته إلي وصفات حيه / أساسية , وبالرغم من أنه في بعض الحالات ,  يمكن أن يؤكل وحده, مثل عندما يتضمن الحلوي . عليك إستخدام الإساليب التالية لتناول طعام جذر الزنجبيل بشكل صحيح .

التعليمات :

1-  غسل الزنجبيل الطازج وتقشيره بسكينه التقشير  لتخلص من الطبقة الخارجية القوية ثم بشر أو تقطيع الجزء الداخلي وتقليب في القلي ووضعه في الطواجن / وعاء عازل للحرارة .

2- نقع الزنجبيل في سائل , مثل الماء أو شوربه الخضار أو شوربه الدجاج لترطيبه . ثم تضاف إليه أي وصفه . الزنجبيل الأكثر شيوعاٌ عند الأكل الذي يوضع في الشوربه والأوعية العازلة للحرارة .

3- أكل الزنجبيل المخلل كوجبة زائدة مع السوشي أو أي وجبة يابانية أصلية . وللحصول علي المخلل يستخدم معه حلوي الخل ويمكن أن يوجد في العديد من أسواق المواد الغذائية الأسيوية .

4-   أكل الزنجبيل المحفوظ , والذي يعتبر خليط من السكر والملح , كوجبة  زائدة مع البطيخ , أو إضافته إلي الحلوي إذا أردت . يمكن أن يتواجد في أسواق المواد الغذائية الأسيوية .

5-  أكل الزنجبيل المفروم , في أطباق الكاري , الحلويات , الصلصات  . يمكن الحصول عليه من قسم التوابل في السوبر ماركيت المحلي . ويستخدم في معظم الأوقات مع الحلويات .

6- عمل الزنجبيل المبلور . والمعروف أيضا بإسم المسكر ) وذلك عن طريق تقشير 1 رطل من الزنجبيل ثم طبخه في الماء لمدة 15 دقيقة ثم تصفيته ونقله في وعاء به صلصه , ثم إضافة كميات متساوية من السكر و3 ملاعق من الماء . غليه وتقلبيه حتي يصبح الزنجبيل شفاف , تقليل الحرارة والإستمرار حتي يتبخر السائل كله ثم وضع الشرائج في كيس حبيبات السكر . 

رابعاُ : 

كيف تقوم بعمل الشاي الأخضر بالزنجبيل ؟ 

هل  ترغب في عمل شاي له فوائد صحية ومنعش أيضاٌ؟ . يحتوي الشاي علي المواد المضادة للأكسدة . حيث للشاي الأخضر  بالزنجبيل العديد من الفوائد الصحية , فهو خليط رائع ومثالي في الشتاء .

 

المكونات :

 أكياس الشاي الأخضر .

الزنجبيل

ماء

 الخطوات :

1-    تقشير الزنجبيل وتقطيعه إلي قطع صغيرة .

ثقف نفسك15

2-    غلي الماء

ثقف نفسك-2

3-   إختيار الطريقة المناسبة : حيث هناك ثلاثة طرق لتنفيذ هذه الخطوة.

ثقف نفسك17

– صب الماء المغلي في فنجان / إبريق شاي مع وضع قطع الزنجبيل الطازجه معه وضع غطاء الفنجان حتي لا تتبخر المادة العطرية للشاي والنقع لمدة 15 دقيقة .

– إذا كنت تغلي الماء في طنجرة أو غلاية يمكنك إضافة الزنجبيل إلي الطنجرة وتركه علي نار هادئه لمدة 15-20 دقيقة بعد الغلي يترك لمدة 5 دقائق قبل الصب .

– إستخدام مصفه شاي لفصل شرائح الزنجبيل في الفنجان لمدة 15 دقيقة , إستخدام طبق لتغطية الفنجان لمنع تبخر المواد العطرية.

 4- تصفية الشاي بعد نقعه وغليه  ثم تقديمه مع إضافة المحليات التي ترغب بها .

ثقف نفسك3

5- عمل الشاي الأخضر في وعاء أخر .

ثقف نفسك5

6- صب الإثنين معاً في وعاء واحد وإضافة 2 كوب من الماء .

ثقف نفسك6

7- أخيراً .

ثقف نفسك-7

 

نصائح :

–       قبل تناول الشاي يمكنك تذوقه قد يكون مرير قليلاٌ , قم بإضافة الزنجبيل إذا إحتاج الأمر لذلك  . 

 

 

[source]1[/source]