الوسم: حمية الكيتو

تخسيس البطن مع رجيم الكيتو

طرق تخسيس البطن مع رجيم الكيتو

كيف يمكن تخسيس البطن مع رجيم الكيتو وتخسيس دهون البطن السفلية خاصة ؟ من الصعب التخلص من الدهون أسفل البطن حيث أنها من أسوأ أنواع…

فوائد الهيكاما في الكيتو “اللوبيا البصلية” بديل البطاطس الرائع

تعتبر الهيكاما أو اللوبيا البصلية بديل صحى ورائع للبطاطس في الكيتو دايت حيث يمكن سلقها وبعد ذلك تحميرها في الفرن واكلها كبديل للبطاطس كما إنها…

تناول دهون اللحوم في نظام الكيتو

فوائد و أهمية تناول دهون اللحوم في نظام الكيتو الغذائي

دهون اللحوم مصدر مهم في نظام الكيتو حيث يمكن تناول دهون اللحوم في نظام الكيتو والاعتماد عليها كمصدر أساسي لكمية الدهون اليومية التي يحتاجها الجسم…

النظام الغذائي الكيتوني

النظام الكيتوني : الكيتو والصحة العقلية

يساعد النظام الغذائي الكيتوني او الكيتو علي تحسين الحالة المزاجية ، وأثبتت الأبحاث و الدراسات أن هذا النظام الغذائي قد يُفيد في علاج العديد من…

Copyright © 2020 | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك