الوسم: الإكتئاب

تعرف على طريقة علاج الإكتئاب النفسي عن طريق الكتابة

نصاب في كثير من الأحيان بنوبات من الإكتئاب ونشعر بالوحددة والتعب في محاولة لمواجهة النفس والحرب على كل ما يسبب الإزعاج لنا وهذه الحرب عادة…

التوتر والمساج

تمارين المساج للتخلص من التوتر في ٥ دقائق ” المساج والتوتر “

ما الذي يتبادر إلي ذهنك عندما أذكر ” تمارين المساج ” أعتقد أنها الذهاب إلي المنتجعات الصحية البارد أو الجلوس علي كرسي التدليك ، و…

هل الريجيم يسبب الاكتئاب ؟

هل الريجيم يسبب الاكتئاب ؟ فقدان الوزن وعلاقته بالإكتئاب

قد تعتقد أنه عند فقدان كيلو واحد من وزنك ، يجعلك أكثر سعادة . و لكن هناك دراسة حديثة ، أثبتت عكس هذا الإفتراض تماماً…

10 قواعد هامة لصحة أفضل

10 قواعد لانعاش العادات الصحية هناك الكثير من العادات الصحية التي نتناساها وسط صحب الحياة اليومي والعصرية والتطور السريع من حولنا لذلك اليكم بعض النصائح…

أختبار : هل تشعر بالإكتئاب؟ وما مقداره؟

الإحساس بالإكتئاب من أسوأ المشاعر التي يمكن أن تشعر بها يومًا وله حلوله ولكن ما مدى قوة الإحساس لديك بالإكتئاب؟؟   المصدر: كتاب اختبارات الذكاء…

10 أسباب ستجعلك تحب رياضة المشي

10 أسباب ستجعلك تحب رياضة المشي المشي هو واحد من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لجسمك، لأنه يحافظ على صحة العقل والجسم في حال…

كيف تتغلب على الشعور بالوحدة

الكثير من الناس في المجتمع ينتابهم الشعور بالوحدة. هل تشعر بأنك وحيد؟ هنا على موقع ثقف نفسك بعض الخطوات لمساعدتك على عدم الشعور بالوحدة. 1….

كيف تتخلص من الإكتئاب

الإكتئاب هو عبارة عن مزيج من مشاعر الحزن، والوحدة، والشعور بالرفض من قبل الآخرين، والشعور بقلة الحيلة والعجز عن مواجهة مشاكل الحياة. وحسب تعريف المعهد…

Copyright © 2020 | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك