إذا كنت من محبي الدجاج المقلي فهو وجبة لذيذة و غير مكلفة للغاية . بالإضافة إلي أن إثنين فقط من قطع الدجاج تحتوي علي 490…
مرض القلب يتبعه الكثير من المشاكل التي تؤثر على بنية ووظيفة القلب داخل الجسم ولكنها عادة ما ترتبط بشكل مباشر تصلب الشرايين بحيث تتراكم الكثير…
سنقدم لكم اليوم على ثقف نفسك أحد أنواع المقبلات التي يمكن أن تتناولها كوجبة عشاء أو طبق جانبي على الغداء . طبق بسيط وصحي ولا…
الكولاجين هو بروتين طبيعي موجود في العظام والغضاريف والجلد والأوتار. هناك 27 نوع مختلف من الكولاجين موجودة طبيعيا في الجسم. بعض الكولاجين الموجود في أنسجة…
10 شركات حول العالم تتحكم فيما نأكل سنعرض في هذا المقال من موقع ثقف نفسك صورة توضح كيف أنه هناك عشرة شركات حول العالم تتحكم فيما…
عندما تلاحظ وجود مناطق منتفخة حول منطقة حمالة الصدر قد يكون من المزعج التعامل معها لأنها تعطي شكل غير مريح . و لكن يمكنك بذل…
الكعكة الإسفنجية خفيفة و منفوشة يرغب الجميع في تناولها لأن لها مذاق متميز للغاية . و يمكنك القيام بها في أقل وقت ممكن . و…
تعد زيارة طبيب أمراض الجلدية بإنتظام تعد عادة صحية ممتازة للحفاظ علي جمال بشرتك . و يبحث الخبراء عن وجود علامات غير واضحة تدل علي…
نقدم لكم من خلال موقع ثقف نفسك صور و خلفيات حرف g الرائعة والمميزة لتكون خلفيه جهازك إضغط على الصورة لتشاهدها بالحجم الاصلي هدية مقدمة صور و خلفيات…
أحد أشهر المقبلات الشهيرة وخاصة في لبنان هي سلطة الحمص الشهية واللذيذة التي تقدم عادة مع المشويات بشكل خاص . اليوم على موقع ثقف نفسك…
من أشهر المقبلات الشامية المكدوس وهو باذنجان مخلل محشو بالمكسرات ، ويحضر الباذنجان في العديد من الأكلات والوصفات المختلفة مثل المربى او المحشى او طبخ…
تتساءل دائماً كيف تستطيع فقدان 10 كيلو من وزنك في الإسبوع ؟، كي يتناسب مع فستان الزفاف الخاص بي ؟ تأتي الكثير من المناسبات القادمة…
رمؤخرا، كان هناك الكثير من الدراسات التي تدور حول القرفة وفقدان الوزن . القرفة قد يكون لها عدد من الخصائص التي تدعم عملية التمثيل الغذائي…
العديد منا يحب اكل المقلوبة فهي لها طعم شهي و طريقة مختلفة في التقديم ومن ضمن أحد وصفات المقلوبة الشهيرة هي مقلوبة اللحم المفروم حيث…
نشأ الزبادي في أوروبا الشرقية ، ويأكل الناس الزبادي في جميع أنحاء العالم يوميا . و بالإضافة الى مذاقه الجيد، فإن اللبن الزبادي له قوى…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
