فوائد تدليك الجسم بزيت الزيتون للكبار والصغار ونصائح هامه وقت دهنه

فوائد تدليك الجسم بزيت الزيتون  
Advertisements

فوائد تدليك الجسم بزيت الزيتون ينصح بها خبراء التجميل الذين يؤكدون على أهمية تدليك الجسم بزيت الزيتون على وجه الخصوص، حيث أنه يحتوي على مجموعة من العناصر الهامة التي تمنح الجسم التركيب وغيرها من الفوائد الأخرى والتي سوف نتعرف عليها سويا في الفقرات التالية، حيث نلقي نظرة على الفوائد التي يحصل عليها الجسم من هذا التدليك، فتابعونا.

زيت الزيتون 

زيت الزيتون هو واحد من أهم المستحضرات الطبيعية التي لها العديد من الاستخدامات في حل مشاكل البشرة والشعر، هذا بالإضافة إلى الفوائد التي تعود على الصحة عند تناوله.

وهذا يعود إلى احتوائه على مركبات لها خصائص علاجية عالية القيمة، كما أنه يحتوي على مجموعة كبير من  الفيتامينات والأحماض والمعادن والأملاح الأساسيّة، وهذا ما يساعد في تغذية البشرة والحفاظ على ترطيبها.

كما أنه يساعدك في علاج بعض الأمراض، حيث يعد زيت الزيتون من أقدم الزيوت المستخدمة في الوصفات الطبية القديمة.

فوائد تدليك الجسم بزيت الزيتون 

أثبتت الكثير من الدراسات على أهمية زيت الزيتون للبشرة والشعر وعلى الفوائد التي تعود عند استخدامها، ولكن نحن هنا في صدد التعرف على فوائد أخرى لزيت الزيتون وهي عندما يستخدم في تدليك الجسم وهذه الفوائد هي كالتالي:

  • يحد زيت الزيتون من التهاب المفاصل وآلام الظهر وآلام الأكتاف ومنطقة الرقبة.
  • يساهم في علاج العديد من حالات العقم.
  • يساعد الجسم في التخلص من المشاكل العصبية اليومية مثل التوتر العصبي، والأرق ويعالج آلام الصداع.
  • يمنح الجلد الترطيب الذي يحتاج إليه مما يساعد في التخلص من الترهلات وشد الجسم.
  • يعمل على تجديد خلايا الجلد بصورة سريعة.
  • يمنح الجسم المزيد من النشاط.
  • يعزز عملية سريان الدم في الجسم مما يحسن من الدورة الدموية وهذا ما يمنح الجسم مزيد من النشاط مع التأكد من وصول الدم إلى الأنسجة وخلايا الجسم.
  • له دور في تنشيط وظائف العديد من الغدد.
  • عملية التدليك بواسطة زيت الزيتون تساعد في  تفتيح مسام الجلد، وتخلص الجسم من جميع السموم المتراكمة.
  • له دور في القضاء على ظهور الحبوب والبثور، بفضل احتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين C، كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات.

تجربتي مع دهن الجسم بزيت الزيتون 

عند استخدام زيت الزيتون في تدليك الجسم فإنه سوف ينعكس على بشرة الجسم كله، حيث تظهر بمظهر لامع ورطب، ومن فوائد تدليك الجسم بزيت الزيتون ما يلي:

  • يقوم زيت الزيتون بتنظيف الجلد بعمق من أي وجود للشوائب أو الغبار، وهذه ااسزائب تعتبر السبب في ظهور الندوب لأنها تغلق مسامات الجلد، فتظهر، مما يجعل الحبوب تنمو بالوجه، كما أنه يحتوي على مضاد حيوي طبيعي.
  • يمنحك الترطيب المطلوبة للجلد، كما يمنع حدوث التشققات وجفاف البشرة.
  • يساعد في منع رائحة العرق التي تكون السبب في الإحراج والإزعاج للكثير من الأشخاص.
  • يعمل زيت الزيتون على منع ظهور تجاعيد البشرة لأنه يخفف من ظهور الخطوط الرفيعة في البشرة، بالإضافة إلى تأخير علامات التقدم في العمر، كما أنه يمنع ظهور الشعر الأبيض.
  • عند استخدام زيت الزيتون باستمرار في تدليك الجسم سوف تضمن عدم حدوث علامات الجلد والتي تظهر عند حدوث زيادة مفرطة أو التي تحدث أثناء الحمل، وهي عبارة عن تمزقات جلدية تظهر عند عدم تمدد الجلد بالصورة المطلوبة، وتظهر في منطقة البطن أو غيرها من مناطق الجسم.
  • يساعد في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والثعلبة، كما أنه يساعد في القضاء على الفطريات المسببة لتلك الأمراض

فوائد تدليك الجسم بزيت الزيتون للأطفال

يعتبر استخدام زيت الزيتون في تدليك الأطفال من الأمور التي تساعد في منحه كل مما يلي:

  • تساعد في تشجيع الطفل للتفاعل الجسدي.
  • يعمل على تخفيف القلق وقلة إفراز هرمونات التوتر لدى الطفل.
  • يساعد في استرخاء الطفل، كما يساعد على الحصول نوم عميق.
  • يخفف إلى حد كبير من بكاء الطفل.

طريقة تدليك الجسم بزيت الزيتون

فوائد تدليك الجسم بزيت الزيتون  

لابد من التعرف على الطريقة الصحيحة المستخدمة في لتدليك الجسم بزيت الزيتون، وذلك من أجل الحصول على أكبر قدر من القيمة المتواجدة في زيت الزيتون سواء للجلد أو الجسم، لهذا يفضل اتباع الخطوات التالية :

  • البدء بالتدليك في البدايه من منطقة الرقبة، من أجل التخلص من الآلام المتواجدة بها، ولمزيد من الاسترخاء.
  • تأتي مرحلة تدليك منطقة الصدر وهي مهمة جداً للأشخاص الذين يعانون من الربو والسعال الحاد، حيث تساعد في تقوية الجهاز التنفسي.
  • مرحلة تدليك باقي أجزاء الجسم وهي تتم عن طريق الضغط المباشر بالأصابع فقط.
  • القيام بتدليك أعلى الأكتاف من أجل التخلص من آلامه ولتبسيط عضلة الكتف.
  • كما أنه يمكن تدليك منطقة الظهر من أجل علاج آلام العظام والمفاصل، وكل هذه المراحل تتك برفق ويجب أن تأخذ الوقت الكافي للحصول على مزيد من الاسترخاء.

نصائح للاستفادة من التدليك 

لكي تحصلون على الفوائد الكاملة من تدليك الجسم بزيت الزيتون لابد من اتباع بعض النصائح ومنها:

  • استخدام كمية كافية من زيت الزيتون ووضعها على راحة اليد، وبعدها تفرك بلطف فوق المناطق المصابة مع الحرص على  تحريك اليد بشكل دائري، وتتم هذه العملية لمدة لا تقل عن 20 دقيقة.
  • هناك أوقات تساعد في الحصول على نتائج أفضل وهب في فترة الصباح الباكر، أو أنها تكون في المساء قبل الخلود إلى النوم.
  • التدليك يكون بواسطة أطراف الأصابع أو أنه يكون من خلال عمل طبطبة بواسطة حد الكف، كما أن الحركة الدائرية تساعد في زيادة القدرة على امتصاص الجلد للزيت.

التعرف على فوائد تدليك الجسم بزيت الزيتون كانت هي مهمتنا، حتى يمكن الاستفادة من هذه الخطوة البسيطة والتي تمنحك شعور رائع بالراحة والهدوء، بالإضافة إلى الحصول على قدر كبير من الفوائد يجب أن تحرص على الحصول عليه.

Advertisements