وصفة كوردن بلو التوفير بدون دجاج

• الجبن غني بالكالسيوم وفيتامين (د) و البوتاسيوم التي تعمل على تقوية العظام وتقليل خطر الإصابة من هشاشة العظام .
• مد الجسم بالبروتين اللازم له .
• مد الجسم بالفيتامينات الضرورية مثل فيتامين B2 و B12 و الثيامين و النيساسين وحمض الفوليك و فيتامين E .
• مد الجسم بالمعادن الأساسية كالكاسيوم و الفوسفور و الزنك و الحديد و المغنسيوم و البوتاسيوم اللازمة للحفاظ على الوظائف العصبية و العضلية و تحسين وظائف الكلى و إنتاج الحمض النووي .
• تعزيز الجهاز المناعي لأن الجبن تحتوي على البكتريا المفيدة للجسم .
• يمد البقسماط الجسم بالطاقة اللازمة لممارسة الأنشطة اليومية .
• يحافظ البقسماط على صحة و نضارة البشرة لأنه يمدها بالعناصر الغذائية اللازمة لها .
• يساعد البقسماط على نمو الشعر و تغذيته لأنه يحتوي على كمية جيدة من البروتينات .

على الرغم من فوائد الكوردن بلو بدون دجاج الصحية ، يجب عليك عدم تناول هذة الوصفة بكثرة لأنها تحتوي على اللانشون  الذي قد يضر بالصحة ، كما يجب التأكد من شراء اللانشون أو التركي أو الجبن من مصادر موثوق منها وليست مجهولة المصدر .