هل تعاني من التوتر ؟ أختبر حالتك النفسية الان

هل تعاني من التوتر
Advertisements

التوتر والضغط شئ يلازمنا يوميًا ويجب أن تتعامل معه بشكل صحيح حتى لا يؤثر سلبًا عليك ولكن يجب أن تعرف أولًا مدى قوة توترك لكي تستطيع أن تتعام معه بشكل صحيح لذلك قم باختبار هل تعاني من التوتر ؟ وأخبرنا بالنتيجة

 

1. هل تتوتر بسرعة بسبب أشياء تافهة؟

 
 
 

2. هل تشعر بجفاف حلقك؟

 
 
 

3. هل أنت سريع  الإنفعال على الأصدقاء والعائلة؟

 
 
 
 
 

4. هل تعاني من مشاكل النوم؟

 
 
 
 
 

5. هل تشعر أنك لا تستطيع  السيطرة على أحداث هامة في حياتك؟

 
 
 
 
 

6. هل تشعر بالغثيان في الأوقات العادية غير  المرض؟

 
 
 
 
 

7. كم مرة لا تهتم بالأشياء التي تحدث حولك؟

 
 
 
 
 

8. هل جربت من قبل فقدان الشهية؟

 
 
 
 
 

9. كم مرة شعرت أنك لا تستطيع أن تتخذ قرار ما؟

 
 
 
 
 

10. كم مرة تمت إزالة مهمتك من بين مسئولياتك؟

 
 
 
 
 

 

Advertisements