أخطار قلة النوم على الصحة
النوم هو حالة طبيعية من الأسترخاء في الثدييات والطيور والأسماك، وتقل خلاله الحركات الأرادية والشعور بما يحدث في المحيط، ولايمكن اعتبار النوم فقدانا للوعي, بل تغيرا لحالة الوعي ولا تزال الأبحاث جارية عن الوظيفة الرئيسية للنوم إلا أن هناك اعتقادا شائعا ان النوم ظاهرة طبيعية لأعادة تنظيم نشاط الدماغ والفعاليات الحيوية الأخرى في الكائنات الحية.
[adsense336][/adsense336]
[gplus][/gplus] [twitter][/twitter]
ولأهمية النوم في حياتنا نقدم لكم من خلال ثقف نفسك هذا الإنفوجرافيك الذي يوضح تأثير وخطورة قلة النوم على صحتك:
[twitter][/twitter] [gplus][/gplus]
اين الصلاه وموقعها فى بحثكم
السلام عليكم
موضوع جيد جزاكم الله خير
ولكن القيلولة مريحة للجسم وتزيد انتباهه ونشاطه وهكذا كان رسول الله صلى الله عليه وسلم ينام الضهر لفترة قليلة وهي القيلولة
ولكن لا يجب ان تزيد عن ساعة
ان مواضيعكم شيقه ومفيده تفيد القاريئ الكريم