هل استيقظت يوما من النوم وشعرت أنك لا تستطيع الحركة تماما ؟ هل أُصبت وقتها بالرعب ولم تستطع حتى طلب المساعدة؟
إنه أعراض أحد اضطرابات النوم المُسمّى شلل النوم او الجاثوم .
والتعريف العلمى للجاثوم انه حالة من الاختناق وعدم القدرة على الحركة أثناء النوم وتسمى أيضا بأبو لبيد أو شلل النوم .
وتفسر هذه الظاهرة طبيا بأنها شلل مؤقت في الجسم، وتدعى الشلل النومي. وهي تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم. ويمكن تلخيص عوارضه في عدم القدرة على تحريك الجسم أو أحد أعضائه في بداية النوم أو عند الاستيقاظ. كما يمكن أن يصاحبه هلوسات مخيفة. وتستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما ملامسة المصاب بهذه الظاهرة لاى شخص أو عند حدوث ضجيج.
وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.
وقد ورد تفسير لهذه الظاهرة فى الخرافات القديمة بأن الجاثوم هو الكابوس أو الشخص الثقيل كالكابوس. في الخرافات أوهو شيطان يتخذ شكل عاشق ذكر ويغتصب النساء أثناء نومهن. وفى التراث الكنسى الغربي ان الجاثوم كان ملاكا طرد من الفردوس بسبب شهوته الزائدة. وأحيانا يتخذ شكل رجل معروف للمرأة. وهكذا يلصق به تهمة الاغتصاب. وكانوا ينصحون المرأة بان العلامة التي تفرق الجاثوم عن الشخص الحقيقى هي غرق كل سكان البيت في نعاس عميق لحظة ظهور الجاثوم.
ومن العوامل التى يجب تجنبها والتى تساعد على حدوث ظاهرة الجاثوم .. النوم ووضعية الوجه لأعلى , عدم انتظام مواعيد النوم , ضغوطات متزايدة , تغييرات فجائية في البيئة المحيطة , العقاقير المنومة أو استخدام عقاقير هلوسة.
وفى تاريخ هذه الظاهرة لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم .. وعند أكثر المصابون بهذه الحالة يكون شلل النوم العرض الوحيد، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم. والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى استشارة الطبيب والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.
- أثناء حدوث حالة الشلل ينصح الشخص بمحاولة تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى.
- حاول الحصول على القدر الكافي من النوم .
- حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.
- مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.
- حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.
بتخوف
salam ca va ana ba9a kan3ani mn hadchi li darajat anaho kayjini ta9riban 3 lmerrat f osbo3 wellah mais lgharib f l2amr howa fach kaytlo99ni dakchi kanl9a rasi fay9a fhamtoni ya3ni machi holm rani kanhes bih o hadchi kay3aychni dima f rro3b o ma 3arfach ach ndir 3afakom ns7oni
النوم على وضوء اختي كوثر ،كنت اعاني منه وكان حبل نجاتي اتناء دلك هو قراءةما تيسر من القرآن الكريم
انا جربت الحاله دى اول امبارح شئ مرعب بجد
لتتخلص من مشكلة الجاثوم عليك ان تتوضئ وقراءة بعض الايات القراتية واية الكرسي
هذی الحاله مب نوع من الامراض.الجاثوم شیطان .انا جربت هذی الحاله کثیییر و اعرفها عدل .متاکد انو شیطان.اذا هو مب شیطان او جن عیل لیش لما حد یدخل الغرفه خلاص یروح..
الجثوم هو نوع من انواع الجن لايستطيع الدحول في الإنسان وتلبس به ولاكنه ياتي الى الشخص الذي لديه مخالفات دينيه وقد يستعمل الانسان بان يغتصبه …..الجثوم معلق بنضرك وحواسك وحوادثك اذ كنت تنام على جنابه او تعشق لك فتاه اوتنضر في الفلام الباحيه او المسلسلات او لديك ذنب معين تمارسه بدون معرفت احد…..كما اعتقد انه شبح لذنب او معصيه انت ملتزم بها وتفعلها منذو سنوات سواء بستمرار او بفترات متقطعه………..تحليلي الشخصي
بارك الله فيكم الهم زدنا علما
لقد عانيت كثيرا من هذه الظاهرة وقد كانت مزعجه جدا جدا وقد اكتشفت أن هذه الظاهرة سببها الرئيسي الظغوط النفسيه اولا ثم عدم انتظام النوم ثانيا
اما الان الحمد لله
بارك الله فيكم بجد انا كنت فى اشد الاحتياج لهذه المعلومه انا بتجيلى اسبوعيا وتقريبا ببقى همووت وكنت مرعوب مش قادر افهم ده ايه
يجب أن لا ننسى الجانب الديني فلو طبقنى ما اوصى به رسول الله صلى الله عليه و سلم من اذكار و وضعية النوم لما تعرضنا لحادثة الجاثوم ابدا، و شكرا على الموضوع.
الحل بسيط وسهل عند المسلمين وهو مجرب ومفيد فالمسلم الدي يصلي ويستغفر ويقراء اية الكرسي والمعودات وينطق بالشهادتين وينام لا يتعرض للجاتوم بادن الله
الفايده الوحيده منها انها كل مره كانت بدجيلى كنت بفكر ملك الموت جالى وكنت بتوب من المعاصى وكنت دايما بتذكر شكرات الموت كل ما افتكرها
إن مسألة الشلل النوم مسألة شيطانية لا يتغلب عليها الإنسان إلا بلقرآن
حدث لى اكثر من مرة ولكن إن قلت أعوذ بالله من الشيطان الرجيم قبل النوم أو قرأت آية الكرسى لم يحدث لى حينها
أعتقد أن الجاثوم ليس هو بعارض صحي أو مرضى أكثر ما هو عارض شيطاني.. والدليل بأننا حين نقرأ آية الكرسي مره أو مرتين يختفي بسرعه.. مما يدل على أن الجاثوم