زيادة هرمون الإندورفين طبيعيا أمر رائع لجسمك بكل تأكيد ولكن كيف تحقق ذلك ؟ يتكون الإندورفين من مجموعة مكونة من 20 مادة كيميائية في المخ…
نقص السيروتونين قد يترتب عليه العديد من المشاكل للجسم . فإذا كنت تعاني من الإكتئاب، القلق، أو الكآبة بشكل عام، فقد يكون لديك نقص في…
زيادة مستوى هرمونات السعادة مهم للشعور بالسعادة . الهرمونات هي مواد كيميائية تنتجها العديد من الغدد الموجودة في الجسم. و تتحرك الهرمونات عبر مجرى الدم،…
هرمون السعادة و هرمونات السعادة هي المسؤولة عن شعورك بمشاعر مختلفة في جسمك بعضها مشاعر سلبية ، مثل الغضب والحزن ، والبعض الآخر مشاعر إيجابية…
ديؤمن العلماء بأن كل ما يساورك من أحاسيس ومشاعر ليست وليدة القلب أو العقل فقط بل يتبعه تغير كيمائي معين داخل الجسم وعندما تشعر بالسعادة…
قصب السكر ليس عشقا للأطفال ولكنه عشق الكبار أيضا يتميز هذا العصير بحب خاص لدي الجميع هذا بالاضافة إلى اعتبارة مصدر غني بجميع الفوائد المذهلة…
تحتفل ثقف نفسك بحلول السنة الجديدة معكم بشكل مختلف حيث قمنا بتجميع لأهم المقالات التي تم نشرها خلال العام وقد نالت إعجابكم في جميع الفروع…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
