الاستيقاظ مبكرا حلم يسعى له الجميع . فالكثير منا يعاني من مشكلة النوم لوقت متأخر وعدم القدرة على استيقاظ في وقت مبكر، وسرعان ما تخلد…
لا شئ يرغب فيه الشخص سوي الحصول علي الإسترخاء التام و نوم صحي .و ذلك لا يتحقق بسهولة لأنه يعتمد بصورة كبيرة علي راحة…
ماهي فوائد النوم للجسم النوم الصحي يترتب عليه ان يكون هناك فوائد النوم وهذا هو مراد الجميع ولكن يواجه الكثير اضطرابات النوم و يسأل البعض…
2024 Copyright © | كافة الحقوق محفوظة ثقف نفسك
