احذر منتجات الكيتو : أفهم الملصقات الغذائية حتى لا تضر نفسك
منتجات الكيتو عندما تقرر شراءها خاصة تلك المنتجات المصنعة والمكتوب عليها ملائم للكيتو يجب عليك فهم الملصقات الغذائية جيدا لكل منتج . فإن أحد الأسئلة الأكثر شيوعاً التي نتلقاها من أصدقائنا وعائلتنا الذين يريدون بدأ نظام الكيتو الغذائي هو ماذا يأكلون في الوجبات الخفيفة ؟.حيث يعتقد الناس أن اتباع نظام الكيتو منخفض الكربوهيدرات يعني التخلي…