اطعمة ممنوعة في الكيتو

نظام الكيتو الغذائي هو نظام غذائي لإنقاص وزن الجسم الزائد، ويهدف هذا النظام الغذائي علي استهلاك كميات قليلة من الكربوهيدرات وكميات مرتفعة من الدهون، حتى يدخل الجسم في الحالة الكيتوزية والتي يقوم الجسم فيها بحرق الدهون للحصول على الطاقة بدلاُ من الحصول عليها من الجلوكوز . وتوجد بعض الأطعمة على الرغم من أنها صحية يجب…