أمراض القلب والأوعية

هناك بعض من الأطعمة  التي يمكن أن تأكلها في الشتاء وتكون مفيدة جداً لصحتك . فمن هذه الأطعمة البنجر والبروكلي فهي تساعد في عملية النمو وأيضاً الرمان والبرتقال الأحمر  فهذه الأطعمة مناسبة جداً للطقس الشتوي . تعرف عليها بالتفصيل مع موقع ثقف نفسك  . البروكلي عموماً مفيد لصحتنا. فهو غني بالألياف والعناصر الغذائية الموجودة في…