كبسولات الاشواجندا هي مستخلصة من عشبة طبيعية تنمو في إفريقيا والهند ولها العديد من الفوائد مثل تحسين الصحة والحد من القلق والتوتر، وسوف نتناول سويًا أهم الفوائد الموجودة في أقراص الاشواجندا بالإضافة إلي الاستخدامات الخاصة بها، كما وضحنا المحاذير عند استخدام أقراص كبسولات الاشواجندا والتي يجب الأخذ بها وضعها بعين الاعتبار.
كبسولات الاشواجندا
كبسولات الاشواجندا هي مكمل غذائي مستخلصة من عشبة الأشواغندا وهي من أحد العلاجات التي تستخدم في الطب الهندي من قديم الأزل وهي تساعد في التخلص من القلق والتوتر ولها العديد من الاستخدامات وهي كالآتي:
- تستخدم في تقوية جهاز المناعة حيث أنها تمد الجسم بالفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم.
- كما أثبتت العديد من الدراسات أن أقراص الاشواجندا تساعد في تحسين الذاكرة قصيرة المدي.
- كما أنها تستخدم في الحد من الإصابة بالسرطان وذلك لأنها تعمل على بطء نمو الخلايا السرطانية.
- وتعمل على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية من خلال ضبط معدل الكوليسترول في الدم.
- بالإضافة إلي أنها تستخدم في علاج التهابات الأعصاب والعظام.
- كما تعمل كبسولات الأشواجندا على تقوية الذاكرة وتساعد في تحسين المزاج مما يساعد المخ على أداء وظائفه.
- وتساعد على زيادة الكتلة العضلية من خلال خفض معدل الدهون في الجسم لذلك يستخدم لإنقاص الوزن.
فوائد كبسولات الاشواجندا للنساء
هناك العديد من الفوائد التي تتمتع بها أقراص الاشواجندا هي مستخلصة من الأعشاب الطبيعية التي تمد الجسم بالصحة ومن أبرز فوائدها للنساء هي كالآتي:
- تعمل أقراص الاشواجندا في الحد من الإصابة بالالتهابات المهبلية التي يعاني منها العديد من النساء.
- كما أنها فعالة في حرق الدهون وبالتالي تساعد في خسارة الوزن بنسبة كبيرة.
- بالإضافة إلى أنها تجمي من الإصابة بسرطان الثدي والرحم لأنها تحتوى على مضادات لنمو الخلايا السرطانية.
- وتساعد في تقوية الشعر ومعالجة التقصف والتساقط وذلك لأنها تحتوى زيوت تعمل على تقوية الشعر.
- كما تساعد في ضبط الميلاتونين المسؤول عن ظهور الشيب لذلك تعمل على الحد من ظهوره.
- وتعمل أقراص الأشواجندا على تحسين وظائف الغدد الصماء وتخفف إجهاد الغدة الدرقية.
- تعمل على زيادة نسبة الهرمونات الإنجابية عند النساء.
- كما أنها تساهم في التحكم بالإجهاد من خلال خفض الآثار الفسيولوجية والنفسية الناتجة عن التوتر.
- بالإضافة إلى تحسين الحالة الجنسية عند النساء من خلال ضبط الخلل الوظيفي الجنسي.
محاذير استخدام كبسولات الاشواجندا
تعد أقراص الاشواجندا أمنه عندما يتم تناولها بصورة صحيحة ولكن هناك بعض المحاذير لاستخدامها يجب عدم تجاوز تناول تلك الأقراص أكثر من 3 أشهر ومن الحالات التي ينصح بعدم استخدامها هي تتلخص في الآتي:
- يجب عدم استخدام تلك الأقراص من قبل الحوامل والمرضعات.
- وذلك لأن ليس هناك أي معلومات تفيد باستخدامها من قبل تلك الفئة.
- بالإضافة إلى الأشخاص الذين يعانون الأمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
- كما يجب عدم تناول تلك الكبسولات من قبل الأشخاص الذين يعانون من الذئبة الحمراء.
- مرضى ارتفاع ضغط الدم وذلك لأنها تتسبب في انخفاض ضغط الدم بنسبة كبيرة.
- وينصح بعدم استخدامها لمرضى السكري وذلك لأنها تعمل على خفض مستويات السكر في الجسم.
- كما أن الأشخاص المقبلين على إجراء العمليات الجراحية يجب التوقف عن تناولها لمدة 15 يوم قبل موعد إجراء العملية.
- والأشخاص الذي لديهم مشاكل في الغدة الدرقية وذلك لأنها تزيد من مستويات هرمون الغدة.
- وتتسبب أقراص الاشواجندا في إصابة المعدة بالاضطرابات التي ينتج عنها التقيؤ أو الإسهال.
- الجدير بالذكر يجب أن يتم استشارة الطبيب قبل استخدام أقراص الاشواجندا حتى لا تتسبب في أي ضرر على الصحة.
كبسولات الاشواجندا
طريقة استعمال كبسولات الاشواجندا ومتى يبدأ مفعولها
بعد التعرف على الفوائد التي تتمتع بها أقراص الاشواجندا والمحاذير التي يجب معرفتها ولأخذ بها إليك طريقة الاستعمال حيث تختلف باختلاف الحالة الصحية التي يعاني منها الأشخاص وهي تكون كالآتي:
أقراص الاشواجندا لتقليل السكر في الدم
- حيث يتم استخدامها 3 جرام يوميًا ويتم تقسيم الجرعة على مدار اليوم كما يجب أيضًا استشارة الطبيب.
أقراص الاشواجندا لعلاج القلق والتوتر
- حيث يجب أن يتم تحديد الجرعة المطلوبة وفقًا للحالة الصحية للمريض من خلال الطبيب المعالج.
- كما يمكن تناول الجرعة مقدار 125 مجم يوميًا لمدة ثلاث شهور.
- بالإضافة إلى تناولها جرعة أخري وهي 50 مجم كل يوم لمدة تصل إلى ثلاث أشهر.
- جيب أن يتم إخبار الطبيب بأي أدوية اكتئاب يتم تناولها لكى لا تتعارض مع هذه الأقراص.
أقراص الاشواجندا لعلاج الالتهابات
- يمكنك تناول أقراص مقدار 250 مجم لمدة شهرين.
- حيث يجب أن يتم استشارة الطبيب في حالة تناول أدوية أخرى حتى لا يحدث أي مضاعفات للمريض.
أقراص الاشواجندا لعلاج تقوية الذاكرة
- يمكنك تناول 300 مجم كل يوم على مدار شهرين بحد أقصي فهي فعالة في تقوية الذاكرة.
متى يبدأ مفعول أقراص الاشواجندا
- لا يكون مفعولا الاشواجندا بصورة فورية ولكن يحتاج إلى فترة من الوقت.
- وذلك لكى يتعود الجسم عليها ويكون قادر على تقبلها.
- وتكون مدة الاستجابة من ست أسابيع إلى ثمانية أسابيع.
- ويمكن أن تصل مدة الاستجابة لأقراص الاشواجندا في بعض الحالات إلى ثلاث شهور.
فوائد كبسولات الاشواجندا
هناك العدد من الفوائد عند استخدام أقراص الاشواجندا وهي تتلخص في الآتي:
- تعمل على مكافحة مرض إعتام عدسة العين وذلك لأنها تحتوى على مضادات للأكسدة.
- وتساعد في علاج الالتهابات التي تصيب الجيوب الأنفية.
- بالإضافة إلى أنها تحد من الإصابة بالصداع والدوخة الناتجة عن التوتر والقلق.
- تعمل على التقليل من نوبات التشنجات التي العضلات والحد من نوبات الصرع أيضًا.
- كما إنها تتمتع بقدرة هائلة على النوم بشكل طبيعي وبدون تناول أي أدوية.
- وتساعد أقراص الأشواجندا على فتح الشهية.
- وتعمل على تعزيز صحة القلب.
- كما أنها تتمتع بقدرة على محاربة أي عدوة والإصابة بالفيروسات.
- بالإضافة إلى أنها تعالج جميع مشاكل عسر الهضم.
- وتعمل على علاج فقر الدم للأطفال والبالغين من خلال تحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء.
فوائد كبسولات الاشواجندا للرجال
يوجد العديد من الفوائد لأقراص الاشواجندا وذلك ما أثبتته الدراسات الحديثة التي أجريت على عشبة الاشواجندا فهي توفر الفوائد الآتية:
- لقد تم إجراء التجارب على حوالي 50 رجل لمدة 3 شهور متتالية.
- حيث تم تناول 5 مجم من أقراص الاشواجندا يوميًا حيث ساعدت تلك الأقراص على تحسين الحيوانات المنوية.
- كما أنها تساعد في زيادة الخصوبة عند الرجال من خلال رفع مستويات التستوستيرون لدى الرجال.
- بالإضافة إلى أنها لها فوائد مذهلة في إنتاج كمية أكبر من الحيوانات المنوية.
- لذلك ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من أي مشاكل جنسية باستخدام تلك الكبسولات.
في الختام نكون قد تعرفنا على أهم المعلومات عن كبسولات الاشواجندا وماهي استخداماتها بالإضافة إلى أهم الفوائد التي تتمتع بها تلك الأقراص ووضحنا أي المحاذير التي ينصح بها من قبل أهم الأطباء والتي يجب الأخذ بها حتى لا يحدث أي مضاعفات للمريض، بالإضافة إلى الجرعة المطلوب تناولها من الكبسولات بحسب كل حالة على حدى ومتي يبدأ مفعول الأقراص أيضًا.
